Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc người lớn tuổi thường xuyên mất ngủ và theo BS CKI Đỗ Minh Sơn - Phòng khám Tim mạch - Tiểu đường 315 chi nhánh Phan Văn Hớn, có 7 nguyên nhân rất thường gặp phải.
Không cần phải đến phòng gym hay thiết bị đắt tiền, việc tập cơ bụng tại nhà hoàn toàn khả thi mà vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt nếu biết thực hiện đúng cách.
Có thể nói những xu hướng thời trang của năm nay, từ phong cách thiết kế, chất liệu, phụ kiện đến màu sắc đều để lại dấu ấn đậm nét, đồng thời dẫn dắt giới mộ điệu bước qua nhiều cung bậc cảm xúc.
2025 được dự đoán là một năm thú vị của các xu hướng thời trang tạo cảm giác trái ngược. Ví dụ, bộ đồ vest sắc sảo, cứng cáp sẽ được làm mềm mại hơn, trang phục thể thao được tinh chỉnh riêng biệt để phù hợp với môi trường công sở.
Đội tuyển Việt Nam đã chính thức 'phá dớp' không thắng Đội tuyển Thái Lan trên sân nhà suốt 27 năm qua sau chiến thắng 2-1 ở chung kết lượt đi AFF Cup 2024.
Nguyễn Tiến Linh và Nguyễn Xuân Son đã lập công để giúp Đội tuyển Việt Nam đánh bại Singapore 2-0, để tiến gần tấm vé vào chung kết AFF Cup 2024.
Theo chuyên gia, các bài tập Pilates có hiệu quả đáng kể trong việc giảm đau liên quan đến viêm xương khớp đầu gối và loãng xương, đau lưng và đau cổ.
Với thành tích xuất sắc 71 gậy (-1), Nguyễn Bảo Châu đã trở thành nhà tân vô địch của Tiền Phong Golf Championship 2024. Ở tuổi 12, golfer nhí này đi vào lịch sử với tư cách nữ golfer đầu tiên đăng quang trong lịch sử giải đấu, đồng thời thuộc thế hệ golfer tài năng mới sinh sau năm 2010 lên ngôi.
Với thành tích xuất sắc 71 gậy (-1), Nguyễn Bảo Châu đã trở thành nhà tân vô địch của Tiền Phong Golf Championship 2024. Ở tuổi 12, golfer nhí này đi vào lịch sử với tư cách nữ golfer đầu tiên đăng quang trong lịch sử giải đấu, đồng thời thuộc thế hệ golfer tài năng mới sinh sau năm 2010 lên ngôi.
Để giảm thiểu hành khách bị từ chối nhập cảnh, Cục Hàng không Việt Nam yêu cầu các Hãng hàng không khai thác các chuyến bay thường lệ quốc tế đến Việt Nam có biện pháp hiệu quả để giảm thiểu hành khách bị từ chối nhập cảnh.
Mức độ đảm bảo an toàn của toàn ngành hàng không được đánh giá dựa trên kết quả thực hiện các lĩnh vực trọng điểm như khai thác tàu bay, quản lý hoạt động bay, cấp phép nhân viên, xử lý sự cố…
Sở hữu một đôi chân thon, gọn thẳng tắp là mơ ước của nhiều người. Cùng tham khảo một số bài tập pilates cho chân thẳng và thon dưới đây.
Cơ mông là nhóm cơ lớn nhất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động hàng ngày. Một vòng mông nở nang, săn chắc sẽ giúp ổn định xương chậu và hỗ trợ cột sống..., hơn nữa còn giúp đường cong vóc dáng đẹp quyến rũ.
Nguyễn Trần Duy Nhất được khen ngợi vì tuyệt kỹ phá trụ trong trận đấu với 'thần đồng' Muay Thái, Johan Ghazali.
Đến ngân hàng và Công ty Vàng bạc đá quý Sài Gòn (SJC) không thể chen chân xếp hàng, đến tiệm vàng thì được thông báo hết vàng…, vì vậy, không ít người muốn mua vàng phải lên chợ mạng, hội nhóm online để 'muốn mua bao nhiêu cũng có'.
Với kết quả đánh giá sơ bộ của Đoàn Thanh sát an toàn hàng không ICAO, Việt Nam đã nằm trong nhóm các quốc gia có chỉ số thực hiện hiệu quả (EI) công tác đảm bảo an toàn cao hơn mức trung bình của khu vực Châu Á – Thái Bình Dương (65,31%) và mức trung bình của thế giới (68,81%).
Trong cả 2 lần mang thai, hot girl fitness nổi tiếng Tra Li vẫn dành thời gian 1,5 tiếng mỗi ngày ở phòng tập cho đến hết tuần 39 của thai kỳ.
Đây là cách duy trì tư thế đẩy chân thích hợp và thu được lợi ích
Đêm khai mạc 'Amazing Binh Dinh Fest 2024' bắt đầu với những hoạt động sôi động như: trình diễn Flyboard, Đêm nhạc 'Amazing Binh Dinh' và màn bắn pháo hoa tầm thấp tại Đầm Thị Nại, TP Quy Nhơn, tỉnh Bình Định.
Trước thời khắc giao thừa Xuân Giáp Thìn, nhiều vị khách Tây chọn miền Trung để tham quan, trải nghiệm phong tục truyền thống đón tết Việt; cùng nhau du xuân qua các lễ hội, các trò chơi dân gian, cung đình.
Trong thời gian cải thiện vóc dáng, có một món ăn được Yunada chăm nạp vào cơ thể hàng ngày.
Mặc dù không thể giảm cân chỉ ở một bộ phận của cơ thể mà không giảm cân tổng thể, nhưng có một số bài tập có thể làm cho vòng eo của bạn trông nhỏ hơn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chỉ cần tập một số bài tập tác động vào cơ bụng dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ và định hình eo thon rõ ràng hơn.
Chợ hoa Xuân 'Trên bến, dưới thuyền' năm 2024, được tổ chức tại đường Nguyễn Văn Của – Bến Bình Đông (phường 13 và 14, quận 8 – TP Hồ Chí Minh). Năm nay, có 654 sạp kinh doanh, trong đó có 604 sạp bán hoa, cây kiểng; 50 sạp bán trái cây, rau, củ quả…
Bạn có biết rằng bài tập chân là một trong những phần quan trọng nhất trong chương trình tập luyện toàn diện? Không chỉ giúp phát triển sức mạnh và cơ bắp, mà còn cải thiện sức bền và sự linh hoạt của cơ thể. Nếu bạn đang muốn nâng cao hiệu quả tại phòng tập gym, thì đừng bỏ qua các bài tập chân hiệu quả mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết này.
The Ministry of Transport has recently issued Circular 34 amending and supplementing certain provisions of Circular 17/2019 on the fare framework for passenger transport services on domestic flights.
Á hậu 2 Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2023 - María Alejandra López - gây chú ý với hình ảnh mặc váy, đi giày cao gót tập gym.
Á hậu 2 Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2023 - María Alejandra López gây chú ý với khoảnh khắc mang cao gót, váy dạ hội tập thể dục.
Những năm gần đây, chiếc quần jeans bó đã không ít lần được cho là lỗi thời. Nhưng hãy nhìn cách mà chúng lội ngược dòng trên sàn runway lẫn street style, có lẽ hãy khoan vứt những chiếc quần skinny jeans ra khỏi tủ đồ của bạn.
Đau thắt lưng hay đau lưng dưới ngoài các biện pháp như chườm nóng hoặc chườm lạnh hay vật lý trị liệu thì các bài tập cho người đau thắt lưng tại nhà cũng đem lại hiệu quả cải thiện cơn đau nhức.
Đôi chân thon thả là ao ước của rất nhiều chị em. Việc tập luyện thường xuyên những bài tập giảm mỡ vùng đùi, có thể biến giấc mơ đó thành hiện thực…
Bà Colleen Heidemann là 'hiện tượng' hiếm hoi trong làng mẫu khi tuổi đã cao nhưng vẫn tỏa sáng và nhận được sự yêu mến nồng nhiệt của công chúng.
Sắc vóc tuổi 74 của người mẫu - Colleen Heidemann khiến cộng đồng mạng không khỏi bất ngờ.