Đi bộ và yoga là hai hình thức vận động nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt trong giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tổng thể. Khi kết hợp đúng cách, bài tập này không chỉ giúp cơ thể săn chắc hơn mà còn góp phần làm chậm quá trình lão hóa.
Rung nhĩ là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ não, làm tăng nguy cơ đột quỵ gấp 5 lần so với người bình thường. Công nghệ triệt đốt bằng năng lượng từ xung (PFA) vừa được Bệnh viện Bạch Mai triển khai mở ra lựa chọn điều trị mới với khả năng tác động chọn lọc lên mô cơ tim, hạn chế tối đa biến chứng.
Bệnh viện Thống Nhất triệt đốt thành công 3 ca rung nhĩ bằng công nghệ xung điện PFA, đánh dấu bước tiến lớn về lĩnh vực tim mạch.
Từ thời gian can thiệp kéo dài 3-4 giờ, kỹ thuật triệt đốt rung nhĩ bằng năng lượng từ xung điện (PFA) giúp rút ngắn xuống dưới 30 phút mỗi ca.
Nhóm nghiên cứu tại Đại học Florida vừa công bố hệ thống ăng-ten BlueME, thiết bị từ điện nhỏ gọn chỉ tiêu thụ tối đa 10 watt nhưng cho phép các robot tự hành dưới nước trao đổi dữ liệu với nhau ở khoảng cách vượt 700 mét, tương đương 2.296 feet. Công nghệ này mở ra khả năng triển khai đội robot biển phối hợp theo thời gian thực mà không cần nổi lên mặt nước để kết nối.
Được phép của Bộ Y tế về việc cho phép thực hiện thí điểm kĩ thuật mới, phương pháp mới trong khám, chữa bệnh, Viện Tim mạch Việt Nam (Bệnh viện Bạch Mai) tổ chức hội thảo khoa học với chủ đề 'Bước đột phá trong triệt đốt rung nhĩ bằng năng lượng từ xung - Dấu mốc tiên phong tại Việt Nam'.
Chỉ nghĩ là thoái hóa khớp do tuổi tác, người phụ nữ đi khám phát hiện mắc bệnh cơ hiếm do rối loạn miễn dịch, nguyên nhân bắt nguồn từ ung thư vú tiềm ẩn.
Tập thể dục buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng với người thường xuyên thức khuya có nên cố dậy sớm để tập luyện hay không?
Áp lực ngoại hình đang khiến nhiều nam thanh niên và cả thiếu niên tìm đến peptide để tăng cơ giảm mỡ, bất chấp cảnh báo về nguy cơ sức khỏe, thậm chí ung thư từ giới chuyên gia.
Cá nước ngọt giàu protein là giải pháp dinh dưỡng cho người mới ốm dậy. Nguồn đạm lành tính này giúp cơ thể phục hồi nhanh mà không gây áp lực lên hệ tiêu hóa.
Ngày 18/5, Bệnh viện Nhi Thanh Hóa cho biết, các bác sĩ tại đây vừa nỗ lực cấp cứu, hồi sức tích cực và cứu sống một bệnh nhi bị rắn độc cắn qua cơn nguy kịch.
Sau một đêm ngủ dậy, nếu cảm thấy nhức mỏi, căng cơ, chỉ cần dành khoảng 10 - 15 phút tập nhẹ vào buổi sáng cũng có thể giúp tăng tuần hoàn máu, giảm căng cứng cơ và cải thiện sự linh hoạt của cơ thể.
Hầu hết mọi người đều có thể ăn cá mòi một cách an toàn nhưng có một số người không nên ăn để tránh những rủi ro cho sức khỏe.
Muốn tăng cơ hiệu quả, tập luyện thôi chưa đủ mà còn cần phân bổ dinh dưỡng hợp lý. Vậy ăn nhiều vào buổi sáng hay tăng cường dinh dưỡng sau buổi tập tối mới là lựa chọn đúng?
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào các loại thực phẩm chức năng đắt đỏ, việc bổ sung những thực phẩm giúp tăng sinh collagen vào chế độ ăn uống hằng ngày chính là giải pháp bền vững để duy trì làn da trẻ trung và căng mịn dưới nắng hè.
Trong lúc làm việc ngoài ruộng ngô, ông T. bất ngờ bị rắn hổ mang cắn vào bàn tay trái và phải nhập viện cấp cứu.
Nếu các bài tập cardio như chạy bộ hay nhảy dây đóng vai trò đốt cháy mỡ thừa, thì các động tác kéo giãn lại giúp các khối cơ trở nên thon dài và mềm mại. Bài tập căng bắp chân với tường là một phương pháp đơn giản để giải phóng sự căng cứng, giúp bắp chân không bị vón cục và trở nên thanh mảnh hơn.
Không chỉ là giải pháp thẩm mỹ, phục hình mắt đang trở thành cầu nối giúp người khiếm khuyết vượt qua rào cản tâm lý để tái hòa nhập xã hội. Đằng sau mỗi đôi mắt nhân tạo không chỉ là kỹ thuật mà còn là hành trình tìm lại chính mình.
Trong chế độ ăn giảm béo, việc lựa chọn lòng trắng hay lòng đỏ trứng gà tùy thuộc vào mục tiêu cụ thể về calo và dinh dưỡng.
Một số thói quen khi tập gym như gồng cơ quá mức trong các bài squat hay nâng tạ có thể gây áp lực lên vùng sàn chậu, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh lý nam giới.
Gồng cứng cơ khi squat hay nâng tạ tưởng chừng vô hại nhưng lại tạo áp lực lớn lên vùng sàn chậu, tiềm ẩn nguy cơ gây đau nhức và ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục của phái mạnh.
Một buổi tập thể lực tại Mỹ đã dẫn đến hậu quả nghiêm trọng khi hàng chục học sinh phải nhập viện vì tiêu cơ vân. Nhiều em đang đối mặt nguy cơ tổn thương thận không thể hồi phục.
Cá rô phi không chỉ là nguyên liệu cho nhiều món ăn ngon, giá thành hợp lý mà còn được đánh giá là thực phẩm tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe toàn diện từ xương khớp đến hệ tim mạch.
Khi tập luyện để cải thiện hình thể, cân nặng không phải lúc nào cũng phản ánh đúng kết quả. Việc kim bàn cân nhích lên có thể là tin vui của quá trình tăng cơ, nhưng cũng có thể là hệ quả của việc tích tụ mỡ thừa.
Những hình ảnh y khoa mới công bố đang gióng lên hồi chuông cảnh báo về tác động sâu rộng của thực phẩm siêu chế biến đối với sức khỏe con người.
Các tế bào miễn dịch vốn có nhiệm vụ chống lại mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể hóa ra lại đóng một vai trò hỗ trợ vô cùng quan trọng đối với cơ bắp trong quá trình tập thể dục. Đây là kết luận từ một nghiên cứu mới trên chuột vừa được công bố trên tạp chí Cell.
Bạn muốn xây dựng cơ bắp săn chắc nhưng thường xuyên bỏ qua bữa sáng hoặc ăn uống sơ sài? Thực tế, bữa sáng tăng cơ chính là 'chìa khóa' để nạp lại nguồn dinh dưỡng bị thiếu hụt sau giấc ngủ dài, giúp bảo vệ khối lượng cơ hiện có.
Tình trạng đau cơ khởi phát muộn (DOMS) có thể được cải thiện rõ rệt nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bổ sung đúng nhóm thực phẩm giúp giảm viêm và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
Thiếu hụt choline là một tác nhân âm thầm dẫn đến gan nhiễm mỡ, tổn thương cơ bắp và suy giảm trí nhớ. Tìm hiểu 5 hệ lụy sức khỏe có liên quan đến thiếu choline và thực phẩm thiết yếu giúp bạn chủ động bổ sung dưỡng chất quan trọng này vào thực đơn hàng ngày.
Có một bộ phận còn đắt giá hơn cả thịt lợn, nếu dùng thường xuyên sẽ tăng cường sức khỏe. Đi chợ thấy không nên bỏ qua.
Những năm gần đây, protein đã trở thành dưỡng chất thường xuyên trong chế độ ăn của mọi người.
Một khẩu phần ăn thiếu cân đối có thể khiến trẻ chậm lớn hoặc dễ ốm vặt, trong khi chế độ ăn đa dạng, đủ chất lại tạo nền tảng để cơ thể phát triển ổn định, tăng chiều cao.
Việc phát triển khối cơ hiệu quả đòi hỏi sự phối hợp giữa chương trình tập luyện phù hợp và chế độ dinh dưỡng khoa học. Cung cấp đủ năng lượng, protein và thời gian phục hồi là yếu tố quan trọng để tăng cơ bền vững.
Khi thời tiết giao mùa, nhất là thời điểm nhiệt độ và độ ẩm thay đổi thất thường theo kiểu một ngày có 4 mùa, cơ thể rất dễ mệt mỏi, uể oải, đau đầu... Để cải thiện tình trạng này, tham khảo một số món ăn giàu dinh dưỡng, tăng sức đề kháng.
Ngày 15/3, Viện Công nghệ Israel ngày 15/3 cho biết một nhóm nghiên cứu quốc tế đã phát triển thành công một loại mô cấy ghép in bằng công nghệ 3D, mở ra hướng mới trong điều trị các trường hợp tổn thương mô nghiêm trọng.