Cá bống đá nhỏ bé nhưng có thịt thơm, ngọt, săn chắc, dai nhẹ, làm món nào cũng đậm đà, đưa cơm. Loại cá suối này còn giàu protein, canxi, sắt và kẽm, tốt cho xương, sức đề kháng và sức khỏe tổng thể.
7 thói quen tưởng vô hại nhưng đang âm thầm 'bào mòn' collagen, khiến làn da phụ nữ lão hóa 'phi mã'
Không chỉ tuổi tác, những thói quen sinh hoạt mỗi ngày cũng có thể tác động đến độ săn chắc và vẻ tươi trẻ của da. Nếu duy trì, chúng dễ khiến diện mạo xuống sắc nhanh hơn.
Sau tuổi 60, tập sức mạnh với tường giúp duy trì cơ tay, tăng khả năng vận động và hỗ trợ cánh tay săn chắc hơn.
Không cần tìm những nguyên liệu đắt tiền, một số thực phẩm như bông cải xanh, cà chua, đậu phụ hay nấm tuyết vẫn có thể bổ sung vitamin, protein và chất chống oxy hóa hỗ trợ làn da khỏe mạnh, săn chắc.
Những chia sẻ của Uhm Jung Hwa cho thấy phía sau diện mạo trẻ trung và vóc dáng đáng ngưỡng mộ ở tuổi 57 là một quá trình duy trì kỷ luật lâu dài.
Thịt bò cung cấp protein, sắt, kẽm cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, khi chọn mua, người tiêu dùng không nên chỉ dựa vào màu đỏ mà cần quan sát tổng thể từ bề mặt, mùi, độ săn chắc đến thớ thịt.
Nhiều người không biết khi luộc tôm nên dùng nước sôi hay nước lạnh sẽ ngon hơn, hãy cùng tìm hiểu.
Kim Woo Bin kết hôn với nữ diễn viên Shin Min Ah vào tháng 12 năm ngoái.
Ở tuổi 60, Madam Pang vẫn giữ vóc dáng săn chắc nhờ chế độ tập luyện đều đặn và lối sống năng động.
MC Đan Lê khiến khán giả bất ngờ vì dù bước qua tuổi 40 vẫn giữ được sắc vóc trẻ đẹp cùng làn da căng tràn sức sống.
Trong nhiều năm, tóc bạc, nếp nhăn hay làn da kém săn chắc thường được xem là những dấu hiệu cần che giấu. Người ta nhuộm tóc để giữ màu đen, tìm cách làm mờ nếp nhăn và liên tục săn lùng những phương pháp giúp gương mặt trông trẻ hơn.
Cơ ngực săn chắc giúp thân trên trông dày, khỏe và cân đối hơn. Tuy nhiên, không ít người chỉ tập trung vào Bench Press hoặc liên tục thay đổi bài tập với suy nghĩ càng nhiều biến thể thì cơ ngực sẽ phát triển càng nhanh.
Lily Chen gây chú ý khi tiết lộ chỉ còn 4 cm nữa để trở lại vòng eo 58 cm từng sở hữu năm 2021. Nữ ca sĩ cho biết cô đang duy trì chế độ ăn uống và tập luyện để cải thiện vóc dáng, hướng đến hình thể cân đối, săn chắc.
Nhờ nhiều năm gắn bó với công việc huấn luyện viên thể hình, vợ Đặng Văn Lâm vẫn duy trì phong độ hình thể đáng ngưỡng mộ.
Ở tuổi U50, Đinh Y Nhung vẫn giữ vẻ ngoài trẻ trung, vóc dáng săn chắc và cuộc sống kín tiếng.
Ở tuổi 36, Phương Ly tiếp tục gây chú ý với nhan sắc trẻ trung, vóc dáng săn chắc và phong cách ngày càng cuốn hút.
Việc Hyomin đặt mục tiêu hoàn thành 100 buổi tập trong năm khiến nhiều khán giả không khỏi ấn tượng.
Nữ ca sĩ Tóc Tiên đăng loạt ảnh xuất hiện cùng mẹ trong chuyến nghỉ dưỡng, qua đó gây chú ý bởi nhan sắc nổi bật của cả hai.
(Tin thể thao) Huyền Dior gây chú ý khi lần đầu tranh tài ở một giải pickleball. Loan Barbie tích cực tập gym để tăng thể lực, chuẩn bị cho thử thách chạy địa hình phía trước.
Julie (KISS OF LIFE) gây chú ý với diện mạo nổi bật cùng vóc dáng khỏe khoắn trong loạt ảnh đời thường mới.
Hwasa (MAMAMOO) tiếp tục thu hút sự chú ý với thần thái nổi bật cùng phong cách thời trang cá tính.
Nhiều người đi chợ có thói quen chọn thịt bò dựa vào hai đặc điểm dễ nhận thấy nhất là màu đỏ và độ mềm. Tuy nhiên, đây không phải những tiêu chí duy nhất quyết định chất lượng miếng thịt. Một miếng thịt có màu đẹp nhưng bề mặt nhớt, mùi bất thường hoặc độ mềm không tự nhiên vẫn có thể khiến người mua thất vọng khi chế biến.
Nữ diễn viên Chae Jung An thu hút sự chú ý khi chia sẻ loạt hình ảnh đời thường với trang phục thể thao.
Ở tuổi 60, nhiếp ảnh gia Chuando Tan vẫn sở hữu ngoại hình trẻ trung như ngoài 20, vóc dáng săn chắc và nguồn năng lượng đáng ngưỡng mộ nhờ những thói quen đơn giản được ông duy trì suốt nhiều thập kỷ.
Hot girl Thiên Nga gây chú ý khi khoe loạt ảnh diện bikini, tự tin phô diễn vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi làm mẹ. Ở tuổi 32, người đẹp vẫn giữ nhan sắc trẻ trung, rạng rỡ và phong cách thời trang gợi cảm.
Loạt ảnh hiếm vừa được chia sẻ hé lộ hình ảnh Johnny Trí Nguyễn trẻ trung, phong độ, nam tính với vóc dáng săn chắc, chụp ở giai đoạn anh mới trở về Việt Nam.
Loạt ảnh của Wendy được đăng tải trong thời điểm Red Velvet đang quảng bá mini album mùa hè mang tên Velvet Summer.
Dương Mịch khoe cơ bụng săn chắc trong những bức ảnh tập luyện đầy ấn tượng. Vẻ đẹp và vóc dáng 'nóng bỏng' của cô là thành quả của quá trình tự kỷ luật suốt nhiều năm.
Thấy tôm ăn dừa khô lớn nhanh, bóng vỏ, thịt săn chắc nên nhiều nông dân ở miền Tây đã tận dụng loại nguyên liệu tại vườn nhà này làm thức ăn cho tôm càng xanh.
Một số thực phẩm quen thuộc nếu ăn thường xuyên có thể ảnh hưởng đến collagen, góp phần làm da kém săn chắc và thúc đẩy lão hóa...
V (BTS) một lần nữa khiến người hâm mộ không thể rời mắt khi khoe khoảnh khắc tập luyện mới.
Những hình ảnh mới tiếp tục cho thấy thành quả của việc Hyomin duy trì tập luyện và kiểm soát vóc dáng.
Diện mạo cá tính, cùng vóc dáng săn chắc sau thời gian tập luyện, khiến nữ diễn viên nhận nhiều phản ứng trái chiều từ khán giả.
Sau 20 năm đăng quang, Mai Phương Thúy vẫn giữ vóc dáng đáng ngưỡng mộ nhờ một bộ môn thể thao được cô đặc biệt yêu thích.
Sau tuổi 35, làn da bắt đầu suy giảm độ đàn hồi, nhưng collagen không phải yếu tố duy nhất quyết định độ săn chắc của da. 5 vi chất dưới đây cần được chú trọng để hỗ trợ quá trình duy trì, tái tạo làn da từ bên trong...
Collagen suy giảm theo tuổi tác và chịu tác động đáng kể từ tia cực tím, hút thuốc, chế độ ăn và lối sống. Một số thói quen đơn giản có thể giúp hạn chế tổn thương collagen, hỗ trợ làn da duy trì độ đàn hồi và săn chắc lâu hơn.
Ở tuổi 22, hotgirl Nguyễn Thị Ngọc Lan vừa chăm con, kinh doanh vừa duy trì cuộc sống hạnh phúc bên ông xã cầu thủ.
Han Sara duy trì chế độ ăn uống cân bằng, không loại bỏ hoàn toàn tinh bột và kết hợp tập luyện đều đặn để giữ cơ thể săn chắc, tự tin thử sức với nhiều phong cách thời trang.
Từng 5 lần chinh chiến tại các cuộc thi sắc đẹp, Phạm Thư gây chú ý với chiều cao 1,75m và vóc dáng nổi bật. Sau khi sinh con đầu lòng, người đẹp 9X kiên trì tập luyện, nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn và cơ bụng săn chắc.
Lão hóa da diễn ra tự nhiên theo thời gian nhưng mức độ biểu hiện không giống nhau ở mỗi người. Khi da sớm xuất hiện nếp nhăn, mất độ săn chắc, khô ráp, thay đổi sắc tố hoặc trở nên mỏng, dễ tổn thương, đó có thể là dấu hiệu quá trình lão hóa đang diễn ra nhanh hơn bình thường.
Đoàn Thiên Ân chia sẻ khoảnh khắc đời thường đầy vui vẻ bên Kỳ Duyên.
Han Groo thẳng thắn tiết lộ từng áp dụng chế độ ăn kiêng cực đoan và giảm xuống chỉ còn 41kg, khiến cơ thể trở nên quá gầy.
Dù không thể đảo ngược lão hóa, bạn có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn nhờ tăng tuần hoàn máu. Sau đây là 6 tư thế yoga giúp cơ mặt săn chắc, duy trì làn da sáng khỏe.
Bạn có biết lý do vì sao nhiều người thích vắt vài giọt cốt chanh vào nồi cá kho hay không?
Ferran Torres khiến người hâm mộ trầm trồ khi khoe hình ảnh tập luyện với thân hình săn chắc và cơ bắp nổi bật.
Hình ảnh mới đây của Lee Dong Wook nhận sự yêu thích từ nhiều khán giả.