Nữ thần tượng này đã khiến nhiều người bất ngờ khi khoe vóc dáng săn chắc cùng khả năng vũ đạo ấn tượng ở tuổi 45.
Sau tuổi 50, nhiều người nhận thấy bụng chảy xệ, vòng eo lớn dần dù cân nặng không đổi. Nguyên nhân do đâu và cải thiện thế nào?
Tóc Tiên lại khiến fan dậy sóng với bộ ảnh diện nội y gợi cảm. Hình thể săn chắc và phong cách táo bạo của nữ ca sĩ gây tranh cãi.
Tim lợn có phần thịt săn chắc, mềm dai, vị ngọt tự nhiên và giàu protein cùng nhiều vitamin, khoáng chất. Từ nguyên liệu quen thuộc này, người nội trợ có thể chế biến thành nhiều món ngon như luộc, hấp, xào, nấu cháo hay áp chảo.
MONO thử nghiệm vẻ nam tính vừa săn chắc vừa mềm mại trong 2 bộ ảnh mới, 3 tháng sau khi ra mắt album phòng thu thứ 2 "Mỹ điệu ca".
Vóc dáng của Hoa hậu Kỳ Duyên khiến nhiều người trầm trồ.
Từng giành giải Bạc Siêu mẫu Việt Nam 2008, Minh Triệu vẫn duy trì sức hút sau gần hai thập kỷ hoạt động trong làng mốt. Ở tuổi 38, người đẹp sở hữu đôi chân dài 1,2m, vòng eo săn chắc với đường cơ bụng số 11 rõ nét.
Từng giành HCV SEA Games, Long Điền có quãng thời gian rời màn ảnh, sang Mỹ làm nail, chạy shipper trước khi tái xuất trong phim "Trại buôn người".
Sau vài tháng sinh con đầu lòng, Á hậu Quỳnh Châu khiến người hâm mộ trầm trồ khi khoe dáng thon gọn, săn chắc cùng nhan sắc rạng rỡ trong loạt ảnh trên biển.
Hơn 10.000 tấn heo sử dụng chất tạo nạc được đưa ra thị trường khiến người tiêu dùng lo lắng về nguồn thịt trong bữa ăn hằng ngày. Theo chuyên gia, khi thịt đã qua giết mổ, xẻ bán, người mua gần như không thể xác định có chứa chất cấm chỉ bằng màu sắc, độ săn chắc hay đàn hồi.
Collagen đường uống được nhiều người lựa chọn để duy trì làn da ẩm mịn, đàn hồi và săn chắc. Vậy có nên uống liên tục quanh năm?
Người đẹp vừa đăng quang Miss Universe Vietnam 2026 sở hữu nhan sắc cá tính, cuốn hút.
Tập cơ ngực không chỉ giúp phần thân trên săn chắc hơn mà còn tăng sức mạnh, hỗ trợ vận động và góp phần duy trì khả năng
Emoura Phạm đến từ Việt Nam tiếp tục giữ phong độ với phần thi áo tắm thu hút sự chú ý tại Miss Grand 2026.
Từng đăng quang Hoa hậu Sắc đẹp Châu Á 2017 và gây chú ý tại The Face Vietnam, Nguyễn Đặng Tường Linh nhiều năm qua vẫn duy trì vóc dáng săn chắc với vòng eo 53 cm.
Jennifer Phạm khoe vẻ đẹp gợi cảm ở biển Mexico, nhân chuyến đi mừng sinh nhật mẹ của cô.
Sau tuổi 60, tập sức mạnh thế nào để duy trì khối cơ, tăng sức mạnh và hạn chế suy giảm khả năng vận động theo tuổi?
Hình ảnh cựu Thủ tướng Anh Tony Blair sở hữu bờ vai và cơ tay săn chắc ở tuổi 73 thu hút sự chú ý trên mạng xã hội. Các chuyên gia cho rằng người lớn tuổi vẫn có thể cải thiện sức mạnh và khối lượng cơ nếu duy trì tập luyện phù hợp, kết hợp chế độ dinh dưỡng đầy đủ.
Sau tuổi 60, khối cơ và sức mạnh có xu hướng giảm, trong khi đi bộ đơn thuần chưa tạo đủ kích thích để duy trì cơ.
ThS Nguyễn Thị Bích Ly, giảng viên trường Đại học Quản lý và Công nghệ TP.HCM, vừa giành huy chương vàng tại giải Vô địch Thể hình châu Á 2026.
Từ hình ảnh “cô bé tóc xù” quen thuộc với thế hệ khán giả 8X, 9X, Tóc Tiên đã có màn thay đổi rõ rệt về phong cách sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật. Ở tuổi 37, nữ ca sĩ vẫn thường xuyên thử nghiệm những cách ăn mặc mới, từ cá tính, năng động đến quyến rũ, đồng thời duy trì vóc dáng săn chắc nhờ thói quen tập luyện.
Từng gây chú ý khi giành ngôi Á quân The Face Vietnam 2016, Chúng Huyền Thanh sau đó kết hôn và lần lượt đón hai con trai. Trong lần mang thai thứ hai, người đẹp Hải Phòng từng tăng khoảng 22kg, cân nặng lên gần 80kg. Hiện tại, ở tuổi 29, cô vẫn duy trì công việc, chăm sóc gia đình và dành nhiều thời gian cho việc tập luyện.
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách luộc tôm không cần nước vẫn chín đều, ngọt lịm, không hề tanh.
Các bài tập yoga này được thiết kế để tăng cường và làm săn chắc cơ mặt, qua đó có thể cải thiện vẻ ngoài của làn da.
Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung tự tin khoe cơ bắp săn chắc nhờ chăm chỉ tập luyện và chế độ ăn uống khoa học, trong khi đó ca sĩ Trang Pháp gây chú ý với nhan sắc tươi trẻ khi dạo phố.
Ở tuổi U40 và đã trải qua hai lần sinh nở, Nguyễn Đình Như Vân vẫn duy trì vóc dáng săn chắc, phong cách thời trang trẻ trung. Người đẹp quê Lâm Đồng từng vượt hơn 60 thí sinh để đăng quang Miss Global 2025.
Nhiều bình luận dành lời khen cho vòng eo của Ningning, phong cách cá tính cũng như kiểu tóc đuôi ngựa quen thuộc.
Cá đã được tẩm ướp đủ gia vị nhưng khi kho xong vẫn tanh, thịt lại bở, không săn chắc. Nguyên nhân đôi khi không nằm ở gia vị mà xuất phát từ những thao tác tưởng rất nhỏ khi chọn cá, sơ chế và trong lúc kho.
(Tin thể thao) Người đẹp phòng gym Huyền Dior gây chú ý với loạt ảnh bikini nóng bỏng trong chuyến du lịch, tiết lộ cách duy trì vóc dáng săn chắc, quyến rũ suốt nhiều năm.
Ăn đủ protein giúp duy trì khối cơ nhưng chưa đảm bảo bắp tay săn chắc. Sau tuổi 50, cơ thể cần cả dinh dưỡng và tập luyện...
Tôm tươi và tôm đông lạnh có cách sơ chế, xử lý khác nhau. Nếu luộc không đúng cách, tôm dễ bị khô, thịt kém ngọt, thậm chí rụng đầu và ảnh hưởng đến chất lượng món ăn.
Tom Cruise từng cho biết anh luôn chú trọng cách nhân vật giao tiếp với khán giả thông qua ngoại hình và ngôn ngữ cơ thể.
Chúng Huyền Thanh, người đẹp Hải Phòng sinh năm 1997, vẫn duy trì vóc dáng cân đối, săn chắc sau hai lần sinh con.
Ở độ tuổi U90, cụ ông Mick Wadge vẫn sở hữu thân hình săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn như người trẻ, thậm chí có thể nâng tạ 100 kg và nhận được lời khen đặc biệt từ huyền thoại thể hình Arnold Schwarzenegger.
Sau gần hai thập kỷ, Minho (SHINee) vẫn khiến người hâm mộ bất ngờ với vóc dáng săn chắc và phong độ đáng nể.
Theo AS, Rodrygo đang trải qua quá trình thay đổi đáng kể về mặt thể chất trong thời gian dưỡng thương.
Collagen và retinol đều được sử dụng trong chăm sóc da lão hóa nhưng có cơ chế khác nhau. Hiểu đúng công dụng giúp lựa chọn phù hợp với nhu cầu và tình trạng da.
Khi kho cá, chỉ cần thêm nắm lá này vào, món cá kho sẽ không còn mùi tanh, thịt chắc, đậm đà.
U40 nhưng Nhật Kim Anh vẫn sở hữu body khiến nhiều người bất ngờ. Bí quyết phía sau không nằm ở việc nhịn ăn mà ở một thói quen cô kiên trì suốt thời gian dài.
Dù đã qua tuổi 40, Nhật Kim Anh vẫn giữ sắc vóc đáng ngưỡng mộ, một phần nhờ thói quen sử dụng loại gia vị được ví như “vàng đỏ”.