Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Uống đúng cách và kết hợp chế độ ăn cân bằng giúp phát huy lợi ích.
Việt quất là một trong những loại trái cây có thể bổ sung vào chế độ ăn hướng đến sức khỏe tim mạch và huyết áp.
Magie là một khoáng chất thiết yếu, tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể, hỗ trợ một số vấn đề sức khỏe thường gặp.
Bơi lội là một hình thức vận động toàn thân, giúp tăng cường sức bền, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ kiểm soát huyết áp.
Việc điều trị tăng huyết áp không chỉ phụ thuộc vào loại thuốc hay liều thuốc được kê mà còn phụ thuộc vào việc người bệnh có dùng thuốc đều đặn hay không.
Vào mùa lựu, nhiều người có thói quen uống nước ép lựu hằng ngày. Thói quen này mang lại những lợi ích nhất định nhưng cũng có một số hạn chế cần lưu ý.
Thói quen uống nước ép củ dền trong 7 ngày liên tục có thể mang đến một số cải thiện bất ngờ cho sức khỏe.
Một nghiên cứu cho thấy việc xem video về chó con chỉ trong 15 phút có thể giúp giảm huyết áp, lo âu và tâm trạng tiêu cực ở nhân viên văn phòng.
Tăng huyết áp thai kỳ là một trong những biến chứng nội khoa phổ biến nhất ở phụ nữ mang thai.
Huyết áp biến động vào buổi sáng, không chỉ do nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể mà thay đổi nhiệt độ, thiếu ngủ, sinh hoạt thiếu điều độ khiến chỉ số tăng cao.
Một số thông tin trên mạng cho rằng uống nước ép lựu vào buổi tối hoặc trước khi ngủ giúp huyết áp ổn định hơn. Điều này có đúng không?
Quả lựu giàu polyphenol và các hợp chất thực vật có hoạt tính chống oxy hóa. Tuy nhiên, ăn lựu nguyên quả và uống nước ép mang lại những giá trị dinh dưỡng khác nhau.
Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc, có vị ngọt mát và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Vậy, điều gì xảy ra với thận khi bạn ăn dưa hấu mỗi ngày?
Tăng huyết áp thai kỳ là một trong những biến chứng nội khoa phổ biến nhất ở phụ nữ mang thai.
Hạt chia là một trong nhiều thực phẩm hỗ trợ tim mạch hiệu quả khi sử dụng đúng cách.
Củ dền là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện thể lực và hệ tiêu hóa.
Huyết áp sáng 165 mmHg, chiều còn 115 mmHg chưa có nghĩa thuốc quá liều. Người cao tuổi không nên tự giảm thuốc.
Khi mua máy đo huyết áp, điều quan trọng không nằm ở việc thiết bị có thật nhiều chức năng mà là độ chính xác, loại máy, kích thước vòng bít và cách sử dụng.
Củ dền là loại rau củ chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch...
Yoga là hình thức vận động nhẹ nhàng có thể hỗ trợ một số yếu tố liên quan đến sức khỏe tim mạch.
Bổ sung magie kịp thời là giải pháp giúp ổn định huyết áp, cải thiện chất lượng giấc ngủ và bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh cho những người có nguy cơ thiếu hụt cao.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp dân văn phòng giảm mỡ máu, huyết áp, kiểm soát cân nặng và hạn chế những hệ lụy do ngồi nhiều.
Một số nghiên cứu cho thấy uống trà xanh vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều mang lại nhiều lợi ích hơn so với uống muộn.
Với đa số người trưởng thành khỏe mạnh, các nghiên cứu cho thấy ăn dưa hấu mỗi ngày an toàn và bổ dưỡng. Tuy nhiên, người mắc bệnh thận mạn giai đoạn tiến triển cần thận trọng với loại quả này.
Đa số người mắc tăng huyết áp không có triệu chứng rõ ràng nên chỉ được phát hiện khi bệnh đã gây tổn thương tim, não, thận hoặc mắt.
Không ít người tăng huyết áp cho rằng tập sức mạnh có thể khiến huyết áp tăng đột ngột, làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch. Tuy nhiên, các hướng dẫn hiện nay cho thấy hình thức tập luyện này an toàn và mang lại nhiều lợi ích khi được thực hiện đúng cách.
Theo dõi huyết áp là một trong những nội dung quan trọng trong chăm sóc thai kỳ. Chỉ số huyết áp không chỉ phản ánh sức khỏe của người mẹ mà còn giúp phát hiện sớm nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là tăng huyết áp thai kỳ và tiền sản giật.
Việc bổ sung kali từ thực phẩm tốt hơn là dùng thực phẩm chức năng, trừ khi bác sĩ khuyến nghị. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu kali có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể với sức khỏe huyết áp.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học King's College London đã phát hiện ra một mối liên hệ bất ngờ giữa việc nhai kẹo cao su có đường sau khi ăn rau giàu nitrat và giảm huyết áp tạm thời.
Yến mạch nổi tiếng với khả năng giảm cân và làm sạch cholesterol 'xấu' nhờ chất xơ beta-glucan. Tuy nhiên mức độ hiệu quả lại phụ thuộc rất lớn vào loại yến mạch cụ thể. Chọn sai loại còn có thể gây tác dụng ngược.
Vitamin C có vai trò hỗ trợ sức khỏe miễn dịch và cũng có thể mang lại lợi ích cho tim mạch. Tìm hiểu những lợi ích từ việc bổ sung vitamin C thường xuyên như cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ mạch máu đến giảm các yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh tim.
AUSTRALIA - Nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Đại học Queensland cho thấy hành tây là thực phẩm duy nhất trong số 140 loại được phân tích có mối liên hệ nhất quán với huyết áp thấp hơn.
Ngày 10-7, Bệnh viện Từ Dũ cho biết, vừa mổ lấy thai thành công cho sản phụ N.T.N.V. (31 tuổi, ngụ TPHCM, cao 1,2m, cân nặng chỉ 28kg) mang đột biến gen FGFR3 - nguyên nhân phổ biến gây bệnh loạn sản sụn.
Dù không có loại thực phẩm nào có thể tự kiểm soát huyết áp của bạn nhưng việc bổ sung các loại trái cây giàu kali vào chế độ ăn hằng ngày có thể góp phần duy trì huyết áp ổn định theo thời gian.
Trước khi qua đời, NSƯT Thanh Hùng vẫn đi làm, gặp gỡ bạn bè và dự lễ tốt nghiệp của người cháu tại Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam.
Nghe nói cà chua tốt cho sức khỏe, người đàn ông 48 tuổi bắt đầu ăn mỗi sáng và không ngờ chỉ sau một thời gian, kết quả kiểm tra cơ thể đã mang đến điều khiến ai cũng bất ngờ.
Việc đo huyết áp chỉ mất 2 phút sau khi thức dậy mỗi sáng có thể giúp phát hiện sớm đột quỵ nhưng nhiều người vẫn chủ quan bỏ qua.
Trà xanh chưa phải là lựa chọn số một cho huyết áp. Có 2 loại đồ uống quen thuộc được đánh giá còn có lợi hơn, nhưng nhiều người vẫn thường bỏ qua.