Cô gái bị sóng cuốn ở Mũi Nghê không biết bơi nhưng vẫn sống sót gần 8 giờ giữa biển. Điều cô gái này thực hiện khi trôi dạt trên biển khá giống với một kỹ thuật mà các tổ chức cứu hộ khuyến nghị trong tình huống rơi xuống nước.
Dù không thể đảo ngược lão hóa, bạn có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn nhờ tăng tuần hoàn máu. Sau đây là 6 tư thế yoga giúp cơ mặt săn chắc, duy trì làn da sáng khỏe.
Vụ ba cô gái bị sóng cuốn mất tích: Tụi em bám lấy nhau nhưng sóng lôi ra xa rồi không thấy nhau nữa
“Khi rơi xuống biển, ba đứa tụi em vẫn thấy nhau và bám lấy nhau, các bạn đều hoảng loạn, mọi người trên bờ kêu bình tĩnh, thả lỏng ra chứ nếu cứ vùng vẫy sẽ đuối sức nhanh. Nhưng sóng nhồi mạnh, lôi em ra xa nhất, lúc này em không còn thấy hai bạn kia ở đâu nữa”, P. xót xa kể.
Một đêm trằn trọc có thể khiến cả ngày hôm sau trở nên uể oải, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng đến tâm trạng. Nhiều nghiên cứu cho thấy yoga nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp cơ thể thư giãn, làm dịu hệ thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên.
Một số bài tập yoga mặt có thể giúp các nhóm cơ vùng mặt, cổ hoạt động hiệu quả hơn, cải thiện độ săn chắc của làn da và giúp đường viền hàm trông rõ nét hơn.
Dù nhận về nhiều ý kiến trái chiều, không thể phủ nhận rằng mỗi lần xuất hiện, Kim Kardashian đều khiến truyền thông và mạng xã hội phải nhắc tên.
Có người đến Phú Quý để săn những bức ảnh đẹp, có người tìm kiếm cảm giác bình yên giữa biển khơi. Nhưng ít người biết rằng, nơi đây còn có freediving - bộ môn lặn tự do đang được chính những người con của đảo gây dựng thành một sản phẩm du lịch mới.
Một vài phút giãn cơ nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp thả lỏng cơ bắp, giảm căng thẳng sau một ngày dài và tạo điều kiện để cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Những động tác đơn giản dưới đây phù hợp với hầu hết mọi người và có thể thực hiện ngay tại nhà.
Sau tuổi 60, sức mạnh cơ cánh tay suy giảm khiến việc xách đồ, mở nắp chai hay chống tay đứng dậy khó khăn hơn. Chỉ với một chiếc khăn tắm, bạn có thể tập các động tác đơn giản để tăng sức mạnh và cải thiện vận động.
Đường viền hàm săn chắc, khuôn mặt thon gọn là mong muốn của nhiều người. Bên cạnh chế độ ăn và lối sống lành mạnh, một số bài tập yoga cho khuôn mặt có thể hỗ trợ tăng độ săn chắc cơ vùng hàm khi tập luyện đều đặn.
Chỉ còn hai ngày trước trận chung kết World Cup 2026 giữa Tây Ban Nha và Argentina trên sân MetLife (Mỹ), bầu không khí quanh trận đấu lớn nhất hành tinh đang nóng lên từng giờ.
Siêu mẫu Thanh Hằng gây chú ý khi cùng diễn viên Song Luân dự sự kiện; diễn viên Trâm Anh chia sẻ hình ảnh Lý Lệ Hà phim điện ảnh 'Hoàng hậu cuối cùng'.
Căn hộ hiện trạng bàn giao thô được làm toàn bộ nội thất mới với bảng màu trong trẻo nhẹ nhàng như ánh ban mai.
Sáng cuối tuần tại xã Cần Giờ (TP Hồ Chí Minh), tiếng sóng và gió biển mặn hòa quyện. Ở khu du lịch sinh thái Sài Gòn-Cần Giờ (xã Cần Giờ), Đồn Biên phòng Long Hòa (Ban chỉ huy Bộ đội Biên phòng TP Hồ Chí Minh) tổ chức lớp dạy bơi phòng, chống đuối nước, thu hút đông trẻ em nghèo vùng biển tham gia.
Dành vài phút giãn cơ vào buổi sáng không chỉ giúp xua tan cảm giác mỏi mệt mà còn chuẩn bị cho cơ thể một ngày vận động trơn tru hơn, đặc biệt với những người thường gặp tình trạng đau nhức xương khớp.
Ngay sau trận ra quân hòa New Zealand 2-2 tại sân SoFi, Los Angeles, đội tuyển Iran đã không được ở lại Mỹ để hồi phục thể lực. Thay vào đó, họ phải lập tức lên đường trở lại Tijuana, Mexico.
Năng lượng của tuần mới thay đổi, hé lộ những bước ngoặt lớn trong công việc và tình cảm của 12 cung Hoàng đạo. Cùng lật mở những lá bài Tarot và bài trà để xem các cung Hoàng đạo đang được hướng dẫn để đi trên vận trình tuần này thế nào nhé!
Lực lượng an ninh Mỹ yêu cầu Cristiano Ronaldo không tùy tiện đi tắm biển nhằm đảm bảo an toàn.
Sau Kỳ thi tốt nghiệp THPT được xem là cột mốc 'giải phóng' sau căng thẳng. Song dưới góc nhìn y khoa, đây là giai đoạn cơ thể, tâm trí học sinh dễ tổn thương.
Nhiều người muốn tập yoga nhưng e ngại không có đủ thời gian cho những buổi tập kéo dài 30-60 phút. Thực tế, chỉ 5 phút yoga mỗi ngày vẫn có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe nếu được duy trì đều đặn và đúng cách.
Sau những giờ học hay làm việc kéo dài, nhiều người trẻ hiện nay không vội trở về nhà ngay mà lựa chọn dành thêm một khoảng thời gian cho riêng mình để 'thả lỏng tâm trí'. Những khoảng nghỉ sau giờ học, giờ làm đang dần trở thành thói quen ưu tiên của bạn trẻ để nghỉ ngơi, thư giãn và cân bằng cảm xúc.
Chỉ sau khoảng 1 tháng tập yoga tại nhà đều đặn, cơ thể và tinh thần đã có thể xuất hiện nhiều thay đổi tích cực. Điều quan trọng không nằm ở việc tập khó hay dễ, mà là duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng và lắng nghe cơ thể một cách đều đặn...
Khi nhiều người trẻ bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe tinh thần bên cạnh thể chất, yoga bay - hay aerial yoga - dần trở thành một lựa chọn được yêu thích tại các đô thị lớn.
Phòng khách sạn có thể trông sạch sẽ khi vừa check-in, nhưng các chuyên gia lưu trú và vi sinh cho rằng đi chân trần trong không gian này không phải lựa chọn nên thử.
'Một lần đứt gánh người ta bảo do xui xẻo, nhưng hai lần đứt gánh thì chắc chắn lỗi là do em!' Câu nói ấy là bản án vô hình mà định kiến xã hội đang áp đặt lên những người phụ nữ từng đổ vỡ. Thay vì được thả lỏng để yêu thương, nhiều người lại bước vào cuộc hôn nhân thứ hai với tâm thế của một 'sản phẩm lỗi', tự ép mình phải gồng gánh để trở thành một người vợ hoàn hảo.
Kỳ nghỉ hè là thời điểm nguy cơ TNGT ở trẻ em gia tăng do sự chủ quan, lơ là quản lý từ gia đình và tình trạng giao xe cho trẻ chưa đủ tuổi.
Các bài tập kéo giãn cơ ngày càng được nhiều người lựa chọn trong quá trình cải thiện vóc dáng và tăng độ linh hoạt cho cơ thể. Trong đó, động tác tay chạm chân khi đứng, là bài tập đơn giản có thể thực hiện tại nhà mà không cần dụng cụ hỗ trợ.
Không phải ai cũng có nhiều thời gian để tập luyện mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ cần dành khoảng 10 phút vào buổi sáng hoặc sau giờ làm, bạn vẫn có thể giúp cơ thể thư giãn, giảm căng cứng cơ bắp và cải thiện năng lượng rõ rệt.
Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) cho biết, đội tuyển U17 Việt Nam đã trở lại sân tập tại Jeddah (Saudi Arabia) để chuẩn bị cho trận tứ kết gặp U17 Australia tại VCK U17 châu Á 2026.
Sau thất bại nuối tiếc trước Hàn Quốc, HLV Roland tập trung ổn định tâm lý cho U17 Việt Nam, khẳng định toàn đội vẫn nắm quyền tự quyết vé vào tứ kết giải châu Á.
Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) cho biết, tối 11.5 theo giờ địa phương, đội tuyển U17 Việt Nam đã trở lại sân tập tại Jeddah (Saudi Arabia) để chuẩn bị cho trận đấu cuối cùng bảng C gặp U17 UAE tại VCK U17 châu Á 2026, diễn ra vào ngày 14.5.
Plank là bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế và hỗ trợ giảm mỡ, siết eo hiệu quả. Khi tập đều đặn theo lộ trình phù hợp, plank có thể giúp vùng bụng săn chắc hơn, tăng sức bền cơ thể và cải thiện vóc dáng mà không cần nhiều dụng cụ.
Khi lịch sinh hoạt bị 'thả lỏng' trong kỳ nghỉ, giấc ngủ và vận động của trẻ dễ bị xáo trộn. Duy trì hai thói quen này giúp trẻ giữ nền tảng phát triển ổn định.
Thay vì phụ thuộc vào những ly cà phê đậm đặc để chống lại sự uể oải mỗi sáng, việc dành ít phút thực hành Yoga chính là liệu pháp tự nhiên giúp cơ thể tràn đầy sức sống và tinh thần minh mẫn.
Tình dục không chỉ là bản năng, mà còn là một loại 'ngôn ngữ' đặc biệt giúp duy trì sự kết nối sâu sắc giữa hai tâm hồn.