Các nhà khoa học vừa phát hiện tín hiệu hóa học trong não bộ hoạt động như bộ đếm thời gian, dự đoán chính xác thời điểm tỉnh giấc.
Nhiều người cho rằng lão hóa bắt đầu khi xuất hiện nếp nhăn hay tóc bạc. Thế nhưng, cơ thể có thể đã âm thầm phát đi tín hiệu từ nhiều năm trước thông qua những thay đổi rất nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày mà ít ai để ý.
Lễ hội Di sản và Âm nhạc Quốc tế Huế - Huế Wonderverse Music Fest 2026 sẽ diễn ra từ ngày 30-8 đến 1-9 tại Quảng trường Trung tâm Thể thao TP Huế, phục vụ miễn phí người dân và du khách trong dịp Quốc khánh 2-9.
Ngủ ngáy, thức giấc nhiều lần hay ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi thường bị xem là chuyện bình thường. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo sớm mà cơ thể phát đi.
Việc thường xuyên thức dậy vào cùng một khung giờ mỗi đêm có thể chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng cũng có khi là dấu hiệu của căng thẳng, rối loạn giấc ngủ hoặc một số vấn đề sức khỏe cần được lưu ý.
Chiều 23/7, Ban Tổ chức Festival Huế tổ chức Họp báo công bố Lễ hội Di sản và Âm nhạc Quốc tế Huế - Huế Wonderverse Music Fest 2026.
Bật đèn phòng tắm khách sạn suốt đêm là mẹo được nhiều du khách và nhân viên khách sạn lâu năm chia sẻ. Thói quen này giúp tăng độ an toàn, giảm lo lắng và thuận tiện di chuyển.
Đọng lại trong lòng du khách khi ghé thăm làng văn hóa du lịch cộng đồng dân tộc Lô Lô (thôn Sảng Pả A, xã Mèo Vạc) không chỉ là cảnh sắc hùng vĩ của vùng cao, mà còn là chiều sâu của một miền di sản sống động. Trải qua bao đời, người Lô Lô nơi đây vẫn vẹn nguyên lời hứa với tổ tiên: gìn giữ từng nếp nhà, tiếng nói, sắc áo thổ cẩm và những điệu múa cổ xưa. Để giờ đây, chính kho tàng văn hóa vật thể và phi vật thể vô giá ấy đã thức giấc, biến thành những sản phẩm du lịch độc đáo.
HNN - Ở tuổi 35, Mai Bá Phúc Lộc, Bí thư Chi bộ trẻ nhất phường Hóa Châu, đang cùng Chi ủy xây dựng nền nếp hoạt động mới cho Hà Lương - tổ dân phố mới được hình thành từ Thanh Hà và Phú Lương A sau sáp nhập.
Các chuyên gia y khoa đã lật tẩy nguyên nhân thực sự đằng sau chứng tiểu đêm, một vấn đề đang âm thầm phá hủy sức khỏe của nhiều người lớn tuổi trên thế giới.
Xã Hồng Thái, tỉnh Tuyên Quang nằm ở độ cao trên 1.200m so với mực nước biển, hằng năm cứ vào khoảng đầu tháng 7 khi những cơn mưa mùa hạ đổ xuống cũng là lúc 'bức tranh thủy mặc' khổng lồ thức giấc. Nước tràn từ sườn núi qua mạch ngầm, đổ vào từng bậc ruộng như những đợt sóng lấp lánh xô vào chân núi, biến cả thung lũng thành tấm gương khổng lồ phản chiếu mây ngàn.
Giữa nhịp sống hối hả của Thủ đô, có những con người vẫn âm thầm bắt đầu ngày mới khi phố phường còn chưa thức giấc. Từ việc quét dọn, thu gom rác đến chăm sóc cây xanh... những công nhân môi trường đô thị đang góp phần giữ cho thành phố luôn xanh, sạch, đẹp bằng những công việc bình dị nhưng đầy ý nghĩa.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn ảnh hưởng khoảng 8,5% người trưởng thành tại Việt Nam, trong đó có 2,3 triệu ca ở mức độ trung bình đến nặng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn xem nhẹ các dấu hiệu cảnh báo như ngáy to, thức giấc vì nghẹt thở.
Vụ nổ phá vỡ mọi kỷ lục vũ trụ khi hố đen thực hiện hành vi 'bạo lực' chưa từng thấy.
Mất ngủ, ngủ chập chờn hay thức giấc giữa đêm là tình trạng nhiều phụ nữ gặp phải khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Theo các chuyên gia, chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen buổi tối cũng có thể giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ và hỗ trợ sức khỏe lâu dài.
Ngủ ngáy, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm hay ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi... nhiều người cho rằng đó chỉ là hệ quả của tuổi tác. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đây có thể là những tín hiệu sớm cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề, nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.
Sáng sớm, khi phố còn chưa thật sự thức giấc, công viên Hội An (phường Hạc Thành) đã rộn ràng bước chân người tập thể dục. Dưới những tán cổ thụ xanh mát, từng tốp người cao tuổi thong thả đi bộ, tập dưỡng sinh. Ở khoảng sân rộng, tiếng nhạc của các câu lạc bộ dân vũ, hòa cùng tiếng cười nói rộn rã. Trên những lối đi sạch sẽ, những người trẻ chạy bộ, trẻ em đạp xe, vui chơi trong không gian trong lành.
Những đêm mùa hè oi bức thường khiến nhiều người trằn trọc, ngủ không sâu giấc hoặc thức dậy giữa đêm vì cảm giác nóng nực. Chỉ cần chuẩn bị một vài vật dụng đơn giản bên cạnh giường ngủ, bạn có thể tạo cảm giác mát mẻ, thoải mái hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ trong những ngày nắng nóng.
Thường xuyên tỉnh giấc vào khoảng 3 giờ sáng có thể phản ánh nhiều thay đổi về nội tiết và sức khỏe ở phụ nữ sau tuổi 40.
Mùa hạ, Huế thức dậy sớm hơn với ánh mặt trời chảy tràn rực rỡ khắp nơi. Nhịp sống cũng trở nên sôi động hơn từ miền quê, vùng biển, đầm phá cho đến đô thị.
Khi đi ngủ vào ban đêm, nếu thường xuyên thức giấc vào hai thời điểm này thì cần thận trọng bệnh gan.
Không ít người xem ngáy ngủ, tiểu đêm hay thức giấc giữa đêm là chuyện bình thường. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu những biểu hiện này lặp lại trong thời gian dài, chúng có thể là tín hiệu cho thấy tim, thận, đường hô hấp hoặc quá trình chuyển hóa của cơ thể đang gặp vấn đề.
Ngủ ngáy to, thường xuyên thức giấc giữa đêm, mệt mỏi sau khi ngủ hay buồn ngủ quá mức vào ban ngày không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể cảnh báo hội chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ. Đo đa ký giấc ngủ được xem là phương pháp hiệu quả nhất để chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời bệnh lý này.
Bạn thường xuyên tỉnh giấc lúc nửa đêm và lo lắng sức khỏe đang gặp vấn đề? Chuyên gia về giấc ngủ cho biết, số lần thức giấc 'bình thường' ở mỗi độ tuổi không giống nhau. Nếu vượt quá ngưỡng này, đó có thể là dấu hiệu cần được lưu ý.
Không còn chỉ là nơi lưu giữ hiện vật hay kể câu chuyện quá khứ, nhiều bảo tàng tại TP Hồ Chí Minh đang từng bước chuyển mình thành không gian văn hóa sống, với các hoạt động biểu diễn nghệ thuật, trải nghiệm di sản và tương tác cộng đồng vào buổi tối. Những thử nghiệm này mở ra hướng khai thác mới cho hệ thống bảo tàng, góp phần phát triển kinh tế đêm và công nghiệp văn hóa của Thành phố.
Nhiều trận động đất mạnh liên tiếp xảy ra tại châu Á khiến không ít người nghĩ tới Vành đai lửa Thái Bình Dương. Có phải Vành đai lửa đang 'thức giấc' không và Việt Nam có nằm trên vành đai này không?
Triển lãm Quy hoạch tổng thể Thủ đô tầm nhìn 100 năm mở cửa đến hết ngày 29/8/2026; Lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội tăng thêm 8% từ ngày 1/7; Thức giấc cùng nghệ nhân gốm sứ; Đoàn xe Vespa diễu hành kỷ niệm 80 năm tại Rome;... là một số nội dung đáng chú ý trong chương trình hôm nay.
Một vụ nổ giàn khoan đã xảy ra ở bang Apure (Venezuela), trong bối cảnh lực lượng cứu hộ nước này đang chạy đua với thời gian để khắc phục hậu quả trận động đất kép hồi tuần trước khiến gần 1.500 người thiệt mạng.
Tưởng chỉ là một loại trái cây bình thường, nhưng ăn một quả chuối trước khi ngủ có thể tạo ra những thay đổi bất ngờ cho cơ thể mà không phải ai cũng biết.
Không gian bảo tàng về đêm trở thành điểm hẹn văn hóa, nơi công chúng thưởng thức nghệ thuật, trải nghiệm di sản một cách gần gũi và sống động.
Trong số các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ, chuối là lựa chọn được nhiều người nhắc đến nhờ chứa các dưỡng chất hỗ trợ cơ thể thư giãn và dễ ngủ hơn.
Ngay sau khi đi vào hoạt động, các bác sĩ tại Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai cơ sở Ninh Bình đã kịp thời cấp cứu, điều trị thành công cho hai bệnh nhân nhồi máu não cấp bằng kỹ thuật tái thông mạch hiện đại.
1. Một buổi sáng, khi thành phố còn chưa thực sự thức giấc, chúng tôi - những người nghiên cứu lịch sử, di sản văn hóa và quy hoạch đô thị - đã có mặt ở bến cảng bên sông Sài Gòn. Ngay từ đầu, tôi biết chuyến đi này không phải là một cuộc khảo sát thông thường.
Ngay những ngày đầu đi vào hoạt động Bệnh viện Bạch Mai cơ sở Ninh Bình, các bác sĩ đã liên tiếp cấp cứu thành công hai bệnh nhân nhồi máu não cấp bằng các kỹ thuật tái thông mạch hiện đại.
Nhận định trận đấu New Zealand vs Bỉ, bảng G - World Cup 2026, chạm trán đối thủ yếu nhất bảng mang tới cơ hội để Kevin de Bruyne và đồng đội phô diễn sức mạnh.
Một hang động hoàn toàn mới với chiều dài khoảng 3km, sở hữu những cột thạch nhũ cao hàng chục mét cùng số lượng ngọc động có kích thước hiếm gặp vừa được phát hiện trong vùng lõi Vườn Quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng. Phát hiện được giới thám hiểm đánh giá, là một trong những khám phá hang động đáng chú ý nhất trong nhiều năm trở lại đây.
Suốt gần 20 năm qua, một cụ ông 92 tuổi tại tỉnh Tứ Xuyên (Trung Quốc) vẫn bán bánh ú với giá chỉ 50 xu, tương đương gần 2.000 đồng một chiếc. Không chỉ mức giá đặc biệt, câu chuyện phía sau chiếc bánh giản dị này cũng khiến nhiều người cảm phục.
Từ những tư liệu và hồi ức còn lưu lại về công cuộc khai phá Đồng Tháp Mười, hình ảnh các nhà khoa học lội đồng, đo nước, khảo sát đất vẫn hiện lên như một phần không thể thiếu của hành trình mở đất. Trong ký ức của nhiều người, đó là thời kỳ mà khoa học không còn nằm trong phòng thí nghiệm, mà bước thẳng xuống ruộng đồng để cùng người dân đi tìm lời giải cho bài toán đất phèn, nước chua...