Tỉnh Khánh Hòa đang giải bài toán phát triển sản xuất nông nghiệp nhằm đáp ứng nhu cầu của hơn 2 triệu dân và 20 triệu lượt khách du lịch (9 tháng năm 2026). Vì vậy, việc ứng dụng khoa học, công nghệ cao vào sản xuất, nâng cao sản lượng, chất lượng nông sản là nhiệm vụ cấp thiết và lâu dài.
Bổ sung các thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày là cách đơn giản giúp cải thiện chất lượng dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
Nhu cầu dinh dưỡng có thể thay đổi cùng với quá trình lão hóa, khiến việc lựa chọn thực phẩm cho bữa sáng càng cần được chú ý. Những món ăn kết hợp trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và nguồn protein có thể cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cùng các hợp chất thực vật có hoạt tính chống oxy hóa, góp phần làm phong phú giá trị dinh dưỡng của bữa sáng.
Dưới đây là những loại trái cây có lượng calo tương đối thấp, đồng thời cung cấp nước, chất xơ hoặc vitamin, phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn kiểm soát cân nặng.
Đi siêu thị, không khó để bắt gặp những nải chuối chỉ có 3–6 quả được xếp ngay ngắn trên kệ. Trong khi đó, chuối khi thu hoạch thường có cả buồng lớn với hàng chục, thậm chí hàng trăm quả. Cách bán tưởng chừng đơn giản này thực chất mang lại nhiều lợi ích cho cả người bán lẫn người mua.
Khi bị ốm, cơ thể cần được cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất để phục hồi. Hoa quả là nguồn vitamin, khoáng chất và chất xơ quen thuộc nhưng một số loại có thể không phù hợp với từng tình trạng bệnh. Vậy người ốm không nên ăn hoa quả gì?
Ăn trái cây đúng cách giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ mà vẫn kiểm soát năng lượng, hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Tự học nghề xưa, 8X Đồng Tháp biến hoa tươi, trái cây thành những chiếc cổng cưới truyền thống độc đáo, rực rỡ sắc màu.
Sau tuổi 50, bổ sung trái cây phù hợp vào chế độ ăn hằng ngày cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa cần thiết. Tuy nhiên, nhóm người này nên chọn loại quả dễ ăn, giàu dưỡng chất.
Có vị chua ngọt hấp dẫn, hương thơm dịu và màu sắc bắt mắt, quả đào được nhiều người yêu thích. Tại Việt Nam, loại quả này được trồng ở nhiều vùng núi phía Bắc, vào mùa có giá chỉ từ 15.000 đồng/kg, đồng thời cung cấp chất xơ, vitamin và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
Bổ sung trái cây giàu chất chống oxy hóa có thể góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong sau tuổi 50.
Nước ép chứa nhiều đường là vấn đề cần đặc biệt lưu ý đối với những người đang kiểm soát đường huyết.
Cô bạn cùng chung lớp thời phổ thông vừa đăng ảnh trên facebook, hỏi: “Có ai còn nhớ trái này không?”. Bài đăng hơn một tiếng đã nhận được hàng trăm lượt thích cùng nhiều bình luận. Người nhắc tên này, người kể chuyện xưa liên quan đến “trái cây của tuổi thơ” - trái lêkima. Loại trái cây mà người dân quê tôi gọi bằng cái tên dân dã: trái u ma.
Không chỉ cam, nhiều loại rau củ và trái cây quen thuộc còn chứa hàm lượng vitamin C cao hơn đáng kể, góp phần hỗ trợ hệ miễn dịch trong mùa lạnh.
Sản lượng hạn chế, tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt và phương pháp canh tác tỉ mỉ là những yếu tố khiến dưa lưới Yubari có mức giá cao không tưởng.
Xuất hiện vào thời điểm mận chính vụ đã vãn, mận vàng Mộc Châu giá 60.000 đồng/kg nhanh chóng trở thành mặt hàng đặc sản được săn đón.
Sau tuổi 70, nên ưu tiên những loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và dễ ăn.
Malaysia đang nỗ lực đưa sầu riêng - loại trái cây có mùi hương nồng nàn khiến nhiều người mê vượt ra khỏi những quầy hàng ven đường và các vườn cây gia đình để trở thành một sản phẩm nông nghiệp có vị thế trên thị trường quốc tế.
Dinh dưỡng hợp lý trong quá trình điều trị ung thư tuyến tiền liệt giúp người bệnh duy trì thể trạng, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Thời gian gần đây, mặt hàng sầu riêng tại siêu thị và các chợ giảm giá chỉ còn vài chục nghìn đồng/kg, thu hút nhiều khách hàng tìm đến mua.
Xuất khẩu mặt hàng trái cây và rau quả tiếp tục tăng mạnh trong 3 tháng qua là thông tin vừa được Bộ Nông nghiệp và Môi trường công bố.
Từ vỏ trái cây, gáo dừa vốn được xem là phế phụ phẩm sau chế biến, các doanh nghiệp trên địa bàn tỉnh Đồng Tháp đang tìm hướng xử lý, tái chế thành những sản phẩm hữu ích. Không chỉ góp phần giảm áp lực môi trường, những mô hình này còn mở ra hướng gia tăng giá trị phụ phẩm, thúc đẩy kinh tế tuần hoàn trong nông nghiệp.
Rau quả là nhóm thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn, nhưng không phải ai cũng biết một ngày nên ăn bao nhiêu là đủ.
Bữa ăn bán trú là một phần quen thuộc trong ngày học của trẻ, là điều mà các bậc phụ huynh quan tâm nhất khi gửi con đến trường. Mỗi ngày khi đón con, cha mẹ đều hỏi: hôm nay con ăn có ngon không, có ăn hết phần không?
Trái cây không chỉ mang lại nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể, khi ép lấy nước sử dụng nó còn giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, việc sử dụng đúng cách nước ép trái cây là rất quan trọng, nếu không sẽ gây phản tác dụng, thay vì bù nước sẽ khiến cơ thể khát nước hơn.
Trái cây tươi là lựa chọn ăn nhẹ nhanh chóng và tiện lợi, còn trái cây đông lạnh giữ được lâu hơn và thường có giá rẻ hơn.
Sau hơn một tháng detox, nữ giáo viên giảm được 3kg nhưng nhanh chóng tăng cân trở lại. Điều bất ngờ là lần kiểm tra sức khỏe sau đó phát hiện chị bị gan nhiễm mỡ độ 2.
Lê, táo, cam, bưởi và dâu tây có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ và vitamin, phù hợp với người cần kiểm soát lượng đường trong máu
Cơ quan CSĐT Công an TP Hải Phòng đề nghị tổ chức, cá nhân đã mua các sản phẩm khô bò, khô gà, hạt dinh dưỡng, trái cây sấy… mang thông tin Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Nguyên Khải Green liên hệ trình báo trước ngày 15/11/2026.
Nhiều người nghĩ cứ ăn thật nhiều rau, uống đủ nước là có thể tránh táo bón. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng cho biết điều quan trọng không chỉ là ăn bao nhiêu mà còn là chọn đúng thực phẩm giàu chất xơ.
Nghĩ rằng nhịn ăn, ăn nhiều trái cây giúp phòng tiểu đường, người phụ nữ 30 tuổi bất ngờ phát hiện đường huyết tăng cao.
Nhiều người nghĩ rằng cứ ăn thật nhiều rau, uống đủ nước là có thể tránh táo bón. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng cho biết điều quan trọng không chỉ là ăn bao nhiêu mà còn là chọn đúng thực phẩm giàu chất xơ.