Chỉ vài động tác yoga nhẹ nhàng trước khi lên giường có thể giúp cơ thể thư giãn, làm dịu hệ thần kinh và hỗ trợ giấc ngủ.
Thông qua sự kiện Lenovo™ Innovation World, Lenovo đã giới thiệu các sản phẩm mới nhất thuộc dòng Yoga bao gồm cả laptop, tablet và các thiết bị phụ trợ.
Đó là hai mẫu laptop cao cấp trang bị NVIDIA RTX Spark™, hai máy tính bảng tối ưu cho bút cảm ứng, mẫu concept Lenovo Smart Canvas cùng các tính năng của Lenovo Qira.
Bên cạnh thuốc điều trị, yoga đang được nghiên cứu và cho thấy tiềm năng hỗ trợ giảm huyết áp, đặc biệt khi kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
Hoạt động thể chất không chỉ giúp trẻ phát triển thể lực mà còn có tăng khả năng tập trung, có lợi cho sức khỏe não bộ và trí nhớ.
Yoga Slim 7i Ultra Aura Edition có trọng lượng từ 975 gram, trang bị chip Intel Core Ultra, RAM 32 GB và bộ nhớ 1 TB, hướng tới nhóm người dùng ưu tiên tính di động.
Thay đổi lối sống, trong đó có tăng cường hoạt động thể chất, là một phần quan trọng trong quản lý huyết áp.
Uống nước đúng thời điểm giúp duy trì khả năng vận động và hạn chế mất nước khi tập luyện.
Lenovo công bố loạt sáng tạo mới bao gồm những trải nghiệm Lenovo và Motorola Qira, các thiết bị Yoga, Idea, Think và Motorola, cùng những concept độc đáo mở ra kỷ nguyên tiếp theo của công nghệ kết nối và cá nhân hóa sâu hơn.
Nợ lương nhân viên, nợ bảo hiểm xã hội, đóng bớt cơ sở…California Fitness & Yoga đang bước vào giai đoạn tái cấu trúc với nhiều khó khăn hiện hữu.
Khả Ngân và Nhan Phúc Vinh công khai chuyện tình cảm tối 31/8 sau thời gian kín tiếng. Nữ diễn viên xác nhận được cầu hôn, chuẩn bị xây dựng tổ ấm riêng.
Tuổi tác có thể làm thay đổi độ linh hoạt và khả năng vận động, khiến cơ thể dễ cứng khớp hơn, đặc biệt khi duy trì lối sống ít vận động.
Với người mới tập yoga, làm quen với các tư thế nền tảng là bước đầu tiên quan trọng trước khi tiến tới những động tác phức tạp.
Những gương mặt từng hằn lên nỗi lo âu, đau đớn vì bệnh tật, giờ bỗng bừng sáng trong những nụ cười tươi.
Ở tuổi 60, Madam Pang vẫn giữ vóc dáng săn chắc nhờ chế độ tập luyện đều đặn và lối sống năng động.
MC Đan Lê khiến khán giả bất ngờ vì dù bước qua tuổi 40 vẫn giữ được sắc vóc trẻ đẹp cùng làn da căng tràn sức sống.
Thay vì tiếp tục cầm điện thoại hoặc cố ép mình phải ngủ ngay, bạn có thể dành vài phút tập những động tác yoga nhẹ nhàng, đơn giản này.
Lenovo Yoga Pro 7a có thiết kế gọn gàng cùng cấu hình mạnh mẽ và cung cấp cả bút Yoga Pen Gen 2 rất phù hợp với các nhà thiết kế số!
Du lịch yoga tại Việt Nam đứng trước cơ hội tăng trưởng nhưng cần được phát triển bài bản, gắn với tài nguyên bản địa, chất lượng dịch vụ và trách nhiệm với cộng đồng...
Tối 22/8, Trung tâm MMA.VH (phường Hạc Thành) tổ chức chương trình giao lưu thể thao Fight Night dành cho các học viên.
Một số động tác yoga nhẹ nhàng có thể thực hiện ngay trên giường giúp cơ thể thả lỏng, giảm cảm giác căng cứng, dễ ngủ...
Duy trì các bài tập yoga phù hợp có thể giúp tăng sức mạnh cơ lưng, mở rộng vùng ngực và hỗ trợ giữ tư thế thẳng hơn.
Đi bộ nhanh, tập sức mạnh, giữ thăng bằng giúp phụ nữ sau tuổi 40 duy trì cơ bắp, xương, khả năng vận động, sự độc lập khi về già.
Dù cuộc sống gặp nhiều khó khăn khi lấy chồng liệt tứ chi, Nguyễn Thủy Trúc (Vĩnh Long) vẫn luôn thấy hạnh phúc và được sống trong vùng trời riêng của mình.
Quách Thu Phương gây chú ý khi chia sẻ quan niệm về yêu thương, sự hiện diện và những điều nên trân trọng khi còn có thể.
Yoga là hình thức vận động nhẹ nhàng có thể hỗ trợ một số yếu tố liên quan đến sức khỏe tim mạch.
Không gian sống ngày nay không chỉ đáp ứng nhu cầu hiện tại mà còn cần đủ linh hoạt để đồng hành cùng những thay đổi của gia đình.
Các thành viên Fin.KL một lần nữa khiến người hâm mộ thích thú khi hội ngộ tại phòng tập yoga của Lee Hyori, cho thấy tình bạn giữa bốn thành viên vẫn bền chặt sau 28 năm kể từ ngày nhóm ra mắt.
Nhiều hội viên của hệ thống Core Fitness & Yoga tại TP Hồ Chí Minh lâm vào cảnh "tiền mất, nợ mang" khi phòng tập đột ngột đóng cửa. Không chỉ mất chỗ tập, nhiều người còn bị mắc kẹt trong các hợp đồng trả góp tín dụng.
Như hai mặt của một đồng xu, mô hình mua trước tập sau giúp hội viên phòng gym tiết kiệm chi phí, nhưng ngược lại, đang tiềm ẩn nhiều rủi ro khi phòng đóng cửa hoặc chuyển sang chủ sở hữu mới.
Từ các giải đấu chuyên nghiệp đến sân chơi phong trào ở cơ sở, thể thao ngày càng hiện diện gần hơn trong đời sống người dân các xã, phường. Nhờ đó, góp phần khuyến khích mỗi người lựa chọn một môn thể thao phù hợp với thể trạng, điều kiện và sở thích.
Tận dụng cơ sở y tế, trụ sở dôi dư sau sắp xếp để làm Cơ sở chăm sóc sức khỏe ban ngày như nơi tập luyện, phục hồi chức năng đang mở ra hướng đi thiết thực trong chăm sóc người cao tuổi, vừa tránh lãng phí tài sản công, vừa đáp ứng nhu cầu an sinh tại cộng đồng.
Sau tuổi 50, khối lượng cơ có xu hướng giảm dần, các khớp kém linh hoạt hơn và khả năng giữ thăng bằng cũng giảm theo tuổi. Duy trì các bài tập phù hợp, trong đó có yoga, có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, vận động linh hoạt và hỗ trợ khả năng giữ thăng bằng trong sinh hoạt hằng ngày.
Tập luyện thường xuyên có thể giúp giảm mỡ gan, cải thiện một số chỉ dấu viêm và hỗ trợ sức khỏe gan, ngay cả khi cân nặng không thay đổi. Yoga kết hợp vận động, thở và thư giãn có thể mang lại lợi ích tương tự.
Dung tích phổi tốt giúp cơ thể hấp thu oxy hiệu quả, nâng cao sức bền và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Một số tư thế yoga có thể giúp mở rộng lồng ngực, cải thiện tư thế và rèn luyện nhịp thở, từ đó góp phần tăng cường chức năng hô hấp khi được thực hiện đúng cách.
Dù không thể đảo ngược lão hóa, bạn có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn nhờ tăng tuần hoàn máu. Sau đây là 6 tư thế yoga giúp cơ mặt săn chắc, duy trì làn da sáng khỏe.
Nước chanh mật ong và một bữa ăn nhẹ đều là những lựa chọn ưa thích của nhiều người trước khi tập thể dục buổi sáng. Tuy nhiên, không phải cách nào cũng phù hợp với mọi người và mọi hình thức tập luyện.
Áp lực ở nhiều vai trò khiến phụ nữ thường xuyên ngủ muộn, ăn uống thất thường, ít vận động và gần như không còn thời gian dành cho bản thân.
Việt Anh và Quỳnh Nga vừa hé lộ căn biệt thự liền kề thuộc một dự án ở ngoại thành, được cả hai góp tiền mua chung gần đây, mở ra hành trình mới trong cuộc sống.Việt Anh và Quỳnh Nga vừa hé lộ căn biệt thự liền kề thuộc một dự án ở ngoại thành, được cả hai góp tiền mua chung gần đây, mở ra hành trình mới trong cuộc sống.
Sau một ngày đứng hoặc ngồi lâu, nhiều người gặp tình trạng nặng chân, sưng mắt cá hoặc mỏi bàn chân. Một tư thế yoga phục hồi đơn giản là gác chân lên tường trong khoảng 10 phút có thể hỗ trợ giảm cảm giác khó chịu, cải thiện tuần hoàn tĩnh mạch và giúp cơ thể thư giãn.
Ăn mặn, ít vận động, căng thẳng kéo dài hay thay đổi nội tiết tố trước kỳ kinh đều là những nguyên nhân phổ biến gây tích nước, phù nề, đầy hơi... Tham khảo một số tư thế yoga cải thiện tình trạng này.
Hàng loạt chuỗi phòng gym lớn như California Fitness, Elite Fitness và Lumi Fitness liên tiếp đóng cửa một số cơ sở hoặc thu hẹp mạng lưới. Từ mở rộng thần tốc đến thu hẹp quy mô, chuyện gì đang xảy ra với ngành gym?