Chất béo trong chế độ ăn uống, còn được gọi là axit béo, có thể được tìm thấy trong thực phẩm từ thực vật và động vật.
Dưới đây là những thực phẩm có thể thêm vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch và giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao nếu bạn thường xuyên tiêu thụ nhiều thực phẩm chiên rán.
Theo WHO, bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu nhưng hầu hết các bệnh tim mạch có thể được ngăn ngừa bằng cách thường xuyên thực hiện các thói quen tốt.