Trí thông minh cảm xúc là điều bạn hoàn toàn có thể rèn luyện được. Với trí thông minh cảm xúc cao, bạn sẽ mở ra nhiều sự lựa chọn, cơ hội hơn cho mình trong cuộc sống.
Quá tập trung vào cảm xúc tiêu cực sẽ đẩy mọi người đến cái vòng luẩn quẩn. Theo thời gian, nỗi đau mà cảm xúc tiêu cực ấy sẽ vơi đi, nhưng dài hạn chính mỗi chúng ta sẽ khó vượt qua cảm xúc ấy nếu không thực sự hiểu tại sao mình lại có cảm xúc ấy ngay từ đầu. Hiểu và làm chủ cảm xúc của mình đồng nghĩa bạn đang sở hữu một loại trí thông minh đặc biệt: trí thông minh cảm xúc, một yếu tố quan trọng làm nên thành công trong cuộc sống.