Nhiệt độ cao khiến cơ thể phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ bên trong ổn định, dẫn đến nhịp tim và lưu lượng máu tăng lên. Tim phải làm việc nhiều hơn để giữ nhiệt độ cơ thể ở mức bình thường, gây căng thẳng quá mức, thậm chí có thể dẫn đến các cơn đau tim…
Những ngày hè nắng nóng đã tới, nếu luyện tập thể thao để rèn luyện sức khỏe, bạn cần lưu ý một số điểm sau để việc luyện tập diễn ra an toàn.