Các nhà nghiên cứu chỉ ra việc dành thời gian tập thể dục vào sáng sớm không chỉ có ích trong 1-2 ngày mà còn cải thiện trí nhớ về sau.
Việc mất trí nhớ có thể xảy ra với bất kỳ ai và nhận biết các dấu hiệu sớm là rất quan trọng vì nhiều tình trạng có thể điều trị được.