Ngày nay, không chỉ là người già mà ngay cả nhiều nhóm người trẻ cũng thường than phiền về trí nhớ giảm sút, ở mức đáng báo động.
Trong nhịp sống hiện đại, việc mất ngủ hay khó ngủ không còn là điều xa lạ. Áp lực công việc, cuộc sống, và sự thay đổi của môi trường khiến giấc ngủ – thứ vốn là bản năng tự nhiên – trở thành 'đặc quyền' khó đạt được đối với nhiều người.