Ăn mặn gây gánh nặng lên tim mạch, thận và hàng loạt các vấn đề sức khỏe khác nhưng nhiều người khó bỏ thói quen này.
Tăng huyết áp không phải là căn bệnh xuất hiện sau một đêm. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tình trạng này ảnh hưởng đến 1,28 tỷ người trưởng thành trên toàn cầu. Huyết áp cao là kết quả của một quá trình tích lũy lâu dài, thường xuất phát từ những thói quen tưởng chừng vô hại mà chúng ta vẫn thực hiện mỗi ngày. Những sai lầm lặp đi lặp lại này dần tạo áp lực lên tim và mạch máu, gây nguy hiểm cho sức khỏe.