Có thời điểm, cô giáo Nguyễn Thị Vân cảm thấy chính cơ thể mình trở thành gánh nặng, khiến cô đánh mất hy vọng và tự tin. Hành trình tham gia 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4 đã mở ra bước ngoặt giúp cô thay đổi thói quen, cải thiện sức khỏe và tìm lại phiên bản tốt hơn của chính mình.
Phạm Hà Trang (40 tuổi), kỹ sư ngành Tài nguyên môi trường tại Hà Nội từng trải qua giai đoạn cơ thể mệt mỏi, vóc dáng mất cân đối sau khi sinh con. Công việc ngồi nhiều với máy tính khiến cân nặng tăng lên, đặc biệt vòng bụng dưới lên đến 91cm.
Ở tuổi 34, Nguyễn Tá Kiên (Bắc Ninh) hiện sinh sống và làm việc tại Hà Nội, từng trải qua những ngày tháng kiệt sức và chán nản. Công việc bận rộn, thói quen sinh hoạt thất thường và áp lực cuộc sống khiến cơ thể anh dần mất cân bằng.