Hay quên, khó tập trung, làm việc kém hiệu quả đang trở thành tình trạng phổ biến ở người trẻ khi áp lực, thiếu ngủ và công nghệ âm thầm bào mòn sức khỏe não bộ.
Hay quên là tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Nhiều người từng trải qua cảm giác bước vào phòng rồi quên mình định làm gì, để quên chìa khóa, quên lịch hẹn hoặc quên tên một người vừa gặp.
Mệt mỏi kéo dài, hay quên, tê bì tay chân hoặc thay đổi tâm trạng có thể không chỉ do căng thẳng mà còn liên quan đến thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Nhận biết sớm giúp phòng ngừa nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và cải thiện chất lượng sống.