MỸ - Một YouTuber nổi tiếng với hơn 404 triệu người theo dõi - đã tiết lộ những ảnh hưởng khắc nghiệt mà thời gian nhịn ăn, chỉ uống nước gây ra với cơ thể anh.
Chế độ ăn đang 'hot' - nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting - IF) ngày càng được nhiều người thử nghiệm và xem là một phương pháp cải thiện sức khỏe tổng thể, kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, khi nói đến hệ vi sinh đường ruột một 'vũ trụ vi khuẩn' đóng vai trò thiết yếu trong tiêu hóa, miễn dịch và chuyển hóa, các nhà khoa học vẫn còn đang tranh cãi liệu IF có thực sự mang lại lợi ích hay không.
Nhiều người hiện nay đang áp dụng nhịn ăn khô như một phương pháp để cải thiện sức khỏe và tăng cường khả năng tự chữa lành của cơ thể. Một chuyên gia dinh dưỡng tại Hoa Kỳ gần đây đã tiết lộ mặt trái của xu hướng đang ngày càng phổ biến này.