Lee Li-ryu từng giảm cân thành công từ 58 kg xuống 43 kg mà không áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe hoặc tập luyện quá sức. Cô duy trì vóc dáng bằng 5 thói quen gồm uống nhiều nước, ăn tối sớm, thay đổi thứ tự ăn, kiểm soát thời gian dùng bữa và tăng cường vận động tự nhiên.
Việc đi bộ ngay sau bữa tối có thể giúp duy trì mức đường huyết ổn định và ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
"Vẫn yêu đời, vẫn yêu người, vẫn hát và vẫn cứ bước đi", nữ diva chia sẻ về cuộc sống hiện tại với hình ảnh mới lạ.
Theo Bloomberg, hàng loạt nhân vật "máu mặt" của giới công nghệ dự kiến tham dự tiệc chiêu đãi cấp nhà nước do Tổng thống Mỹ Donald Trump tổ chức tại Nhà Trắng, nhân chuyến thăm của Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình vào tuần tới.
Bữa tối tưởng chỉ là một bữa ăn trong ngày nhưng nếu thường xuyên diễn ra quá muộn, cơ thể có thể xuất hiện những thay đổi mà nhiều người không để ý.
Người đàn ông 56 tuổi bị ngừng tuần hoàn đột ngột trong lúc đang ăn tối.
Bữa trưa dưới 30.000 đồng đang dần biến mất; đa phần khách phải chi trên 50.000 đồng/phần nhưng không phải được ăn ngon hơn.
Người đàn ông 56 tuổi bất ngờ ngã quỵ, ngừng tim khi đang ăn tối. Nhờ người thân ép tim ngay tại chỗ, ông được cứu sống sau hơn 50 phút hồi sức.
Nếu thường xuyên đói bụng vào khoảng 22h, nhiều người băn khoăn nên cố nhịn hay ăn thêm một chút trước khi đi ngủ. Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng không nhất thiết phải nhịn đói, nhưng cần chú ý thời điểm, khẩu phần và lựa chọn thực phẩm để hạn chế ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Bệnh viện Nhân dân Gia Định cơ sở Sài Gòn vừa cứu sống trường hợp bệnh nhân ngã quỵ, ngưng tim, mất ý thức khi đang ăn tối.
Đang dùng bữa tối, người đàn ông ở TP.HCM bất ngờ ngừng tim.
Đêm thấy cồn cào ruột gan, nên cố nhịn hay ăn một chút rồi đi ngủ không chỉ nằm ở thời gian mà còn ở món ăn và cách bạn ăn.
Sau bữa tối, nhiều người có những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại có thể khiến cơ thể khó thư giãn, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Theo Google Maps tìm chỗ ăn tối, 4 cậu cháu bất ngờ lạc vào con đường tối om ở Quảng Trị, hai bên chi chít những ngôi mộ.
Đi theo chỉ dẫn của Google Maps từ cao tốc vào Đông Hà (Quảng Trị) để tìm chỗ ăn tối, 4 cậu cháu bất ngờ lạc vào một con đường nhỏ tối om. Chạy hơn 10 phút, tài xế hoang mang khi hai bên đường chi chít những ngôi mộ nối đuôi nhau ngút ngàn.
Việc dùng bữa cùng người khác có thể giúp giảm nguy cơ trầm cảm và sa sút trí tuệ, đồng thời là hình thức kết nối xã hội có lợi cho tâm trạng, cảm giác hạnh phúc.
Một số thói quen đơn giản vào buổi tối có thể giúp phụ nữ trung niên thư giãn, ngủ ngon hơn và hỗ trợ cơ thể phục hồi sau ngày dài.
Một số nghiên cứu cho thấy ăn tối sớm, thay vì dùng bữa sát giờ ngủ, có thể mang lại lợi ích cho não bộ, tim mạch và hệ tiêu hóa.
Chiều 2/9 ở Hải Phòng vẫn còn nhiều lựa chọn để tận hưởng ngày nghỉ, từ dạo trung tâm, xuống Đồ Sơn hóng biển đến dành phần còn lại của ngày ở Cát Bà.
Bước vào tuổi trung niên, những thay đổi về nội tiết, chuyển hóa và chất lượng giấc ngủ có thể khiến phụ nữ khó kiểm soát cân nặng.
Tối 2/9, Hà Nội có nhiều lựa chọn để người dân kết hợp thưởng thức chương trình nghệ thuật và chờ màn pháo hoa lúc 21h. Mỗi khu vực mang một không khí khác nhau, từ nhộn nhịp ở Hồ Gươm đến thoáng hơn tại Mỹ Đình, Công viên Thống Nhất hay Hồ Tây.
Nhiều gia đình bận rộn với công việc và các mối quan hệ xã hội, thường bỏ qua một hoạt động đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng, đó là cùng nhau ăn cơm.
Thời điểm bắt đầu và kết thúc ăn uống có thể liên quan đến sức khỏe lâu dài, nhưng các nhà nghiên cứu cảnh báo chưa thể khẳng định nguyên nhân.
Một số thói quen tưởng chừng vô hại vào ban ngày có thể ảnh hưởng đến nhịp ngủ - thức, khiến nhiều người khó ngủ vào ban đêm.
Sau hơn 1 tháng, một bé 2 tuổi không được cung cấp bữa tối tại trường dù gia đình cho biết đã đăng ký và đóng phí, sự việc gây bức xúc các hội nhóm phụ huynh và đang nhận được sự quan tâm của dư luận.
Melatonin là hormone do tuyến tùng sản xuất, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhịp sinh học.
Một cuộc trò chuyện chất lượng không cần kéo dài quá lâu. Điều cần thiết là bạn phải tập trung vào những gì đối phương nói và nắm bắt được chủ đề của câu chuyện.
Một giờ làm việc bớt đi có thể là một giờ người mẹ được ăn tối cùng con, một giờ người lao động được nghỉ ngơi sau những ngày dài căng thẳng. Nhưng phía sau đề xuất giảm thời gian làm việc xuống 40-44 giờ mỗi tuần là bài toán không nhỏ về năng suất, thu nhập và sức cạnh tranh của doanh nghiệp.
Ăn quá nhanh, bỏ qua rau xanh hay hâm nóng thức ăn bằng hộp nhựa trong lò vi sóng đều là những thói quen khá phổ biến trong bữa tối. Dù tưởng chừng vô hại, nếu duy trì trong thời gian dài, chúng có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính.
Ăn quá nhanh, bỏ qua rau xanh, hâm nóng thức ăn bằng hộp nhựa hay thiếu protein là những sai lầm phổ biến trong bữa tối. Nếu kéo dài, các thói quen này có thể làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
5 thói quen ăn tối tưởng vô hại nhưng 'âm thầm' ảnh hưởng đến sức khỏe, cái số 1 nhiều người vẫn mắc
Nhiều người vẫn duy trì những thói quen này trong bữa tối mà không hề hay biết chúng có thể ảnh hưởng đến tim mạch, cân nặng và sức khỏe lâu dài. Đáng chú ý, thói quen đầu tiên là điều không ít người thường xuyên bỏ qua.
Không chỉ ăn gì, thời điểm ăn cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe não bộ. Chính vì vậy, duy trì giờ ăn tối hợp lý là một trong những thói quen đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài, giúp bảo vệ chức năng não và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.