Trong những năm gần đây, nhiều báo cáo y tế quốc tế ghi nhận các bệnh mãn tính đang xuất hiện ngày càng sớm ở thanh thiếu niên và người trẻ trong độ tuổi lao động. Những bệnh vốn phổ biến ở tuổi trung niên như tiểu đường type 2, tim mạch, gan nhiễm mỡ và ung thư khởi phát sớm đều tăng nhanh trong nhóm dưới 40.
Thiếu hụt vitamin thường bị bỏ qua nhưng có thể âm thầm phá vỡ giấc ngủ, khiến bạn khó chìm vào giấc và thức dậy với cảm giác mệt mỏi. Những dưỡng chất này tham gia điều hòa hormone và chu kỳ ngủ - thức. Nhận diện sớm sự thiếu hụt này giúp bạn bổ sung phù hợp, khắc phục vấn đề mất ngủ.
Nước không chỉ là 'nguồn sống' mà còn là chất dinh dưỡng thiết yếu cho mọi hoạt động của cơ thể. Thận – cơ quan đóng vai trò lọc máu và loại bỏ chất thải – đặc biệt phụ thuộc vào lượng nước mà bạn nạp vào hằng ngày...
Câu trả lời là có. Nguy cơ có thể xảy ra ở những phụ nữ béo phì và ít vận động. Ngồi nhiều trong thời gian dài khiến những phụ nữ này có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn đáng kể.
Theo tổ chức nghiên cứu chất hóa học toàn cầu ChemSec 99% nhân loại, bao gồm cả thai nhi, đều có thể phát hiện PFAS trong máu.
Việc thêm Fluoride (Flo) vào nước sinh hoạt từng được ca ngợi là một trong những thành tựu lớn của y tế công cộng, giúp giảm sâu răng trên diện rộng. Nhưng liệu biện pháp này có còn cần thiết trong xã hội hiện đại ngày nay?
Một nghiên cứu mới cho thấy việc chuyển từ sữa nguyên kem sang sữa tách kem có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu, mang đến giải pháp thay đổi chế độ ăn uống ít tốn kém cho hàng triệu người mắc phải tình trạng này.
Cà phê giúp chúng ta tỉnh táo, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, uống cà phê quá muộn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây hại sức khỏe.
Mặc dù có nhiều lợi ích nhưng thời điểm uống cà phê cũng có ảnh hưởng quan trọng đối với sức khỏe. Các nhà nghiên cứu mới phát hiện ra một thời điểm uống cà phê trong ngày giúp giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim...
Đậu được coi là một loại thực phẩm lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn đậu thường xuyên mỗi ngày có tác dụng không phải ai cũng biết.
Nhiều người có thói quen uống sữa trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây sẽ khiến bạn phải thay đổi thói quen này.
Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ, chủ yếu do xơ vữa động mạch (tích tụ mảng bám) ảnh hưởng đến tim và hệ thống mạch máu.
Chế độ ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến - như nhiều thịt ăn liền hay đồ uống có sử dụng chất làm ngọt nhân tạo - có mối quan hệ nhân quả với nguy cơ tử vong tăng cao.