Cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi và cá cơm giàu omega-3, đặc biệt EPA và DHA. Người ít vận động, ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể tăng cá trong khẩu phần.
Thành phố Hồ Chí Minh qua ống kính của thế hệ Alpha sẽ trông như thế nào? Câu trả lời nằm ngay trong từng khung hình đầy màu sắc tại “Xáo Sắc” - triển lãm nhiếp ảnh được tổ chức bởi các bạn học sinh tại ngôi trường trăm tuổi THPT Nguyễn Thị Minh Khai.
Omega-3 có nhiều trong các loại cá béo được biết đến với vai trò hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và giúp điều hòa phản ứng viêm.
Omega-3 trong cá rất tốt cho tim mạch và não bộ, nhưng cách chế biến sai có thể làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng. Bác sĩ chỉ ra 5 loại cá nên ăn và cách nấu phù hợp.
Vải không chỉ là loại trái cây đặc sản được yêu thích mỗi dịp hè mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hóa và khoáng chất dồi dào.
Sáng nay (1/6), hơn 150.000 thí sinh tại TP.HCM bước vào môn thi Ngữ Văn - môn thi đầu tiên trong kỳ thi tuyển sinh lớp 10 công lập năm học 2026-2027.
Nhiều diễn viên lồng tiếng Trung Quốc bị AI sao chép giọng nói gây thiệt hại về thu nhập và quyền lợi, trong khi pháp luật vẫn chưa có biện pháp xử lý hiệu quả.
Việc chăm sóc mẹ chồng suốt hai thập kỷ đã mang lại cho Gia Minh không chỉ là sự mệt nhọc mà còn là một bài học sâu sắc về tình thân, trách nhiệm.
Tháng tư về mang theo những tia nắng mới và cả sắc hương rực rỡ của những bông hoa việc tốt trên khắp sân trường. Trong không gian âm nhạc tuần này, chương trình 'Vườn hoa âm nhạc tuổi thơ' sẽ cùng khán giả gặp gỡ một gương mặt tuổi thơ đầy ấn tượng, em đang lan tỏa năng lượng tích cực thông qua những giai điệu đầy ước mơ.
Nhiều người mê ăn loại gia vị này mà không biết lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại.
TRUNG QUỐC - Bác sĩ Trương Gia Minh khuyên mọi người nên đưa thêm rau xanh, đặc biệt là món cải bẹ vào bữa ăn ngày Tết.
Có người sau khi uống cà phê thì tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn nhưng cũng có người trải qua cảm giác tim đập nhanh, bồn chồn khó chịu.
Cá hồi, cá thu, cá mòi… chứa nhiều omega-3 đóng vai trò then chốt trong việc chống viêm, bảo vệ tim mạch và điều hòa chuyển hóa. Nhưng nếu bạn chiên cá lại lần 2 sẽ khiến các lợi ích suy giảm.
Trong không khí kỷ niệm 100 năm ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam, Trường THPT chuyên Hà Nội - Amsterdam tổ chức kết nạp Đảng cho các học sinh ưu tú.
Ngày 20/6, Trường THPT chuyên Hà Nội-Amsterdam tổ chức Lễ kết nạp vào Đảng cho 4 học sinh ưu tú. Đây không chỉ là dấu ấn trong công tác phát triển đảng của trường, mà còn là hoạt động giáo dục chính trị, tư tưởng cho học sinh.
Bệnh tiểu đường ngày càng phổ biến, dễ dẫn tới nhiều biến chứng nên bạn cần để tâm tới các triệu chứng.
TRUNG QUỐC - Người phụ nữ nghĩ rằng những hạt nhỏ mọc ở cổ là bình thường. Một thời gian sau, bà phát hiện mắc 3 loại ung thư.