Ổi giàu chất xơ, vitamin C, năng lượng không cao, có thể là lựa chọn phù hợp trong chế độ ăn lành mạnh, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và cân nặng.
Trong bất kỳ giai đoạn phát triển nào của đất nước, thanh niên, sinh viên cũng là lực lượng nhạy cảm nhất với cái mới, giàu năng lượng sáng tạo và đồng thời dễ chịu tác động của những biến đổi xã hội. Trong kỷ nguyên số, khi mỗi chiếc điện thoại thông minh mở ra vô số dòng thông tin, hình ảnh, âm nhạc, lối sống và hệ giá trị, câu chuyện định hướng cho người trẻ càng trở nên cấp thiết.
Thực đơn của những người sống đến 100 tuổi thường đa dạng, giàu dinh dưỡng, ít chế biến, mang đến những gợi ý hữu ích cho chế độ ăn.
Sau tuổi 50, nên ưu tiên trái cây giàu chất xơ, ít đường, chỉ số đường huyết thấp để hỗ trợ giảm cân và duy trì sức khỏe.
Nhiều người lo ăn trứng thường xuyên sẽ làm tăng cholesterol (mỡ máu) trong khi một số khác cho rằng đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng nên ăn mỗi ngày.
Tỷ phú Aliko Dangote chuẩn bị đưa công ty sở hữu nhà máy lọc dầu lớn nhất châu Phi lên sàn Nigeria, thương vụ có thể giúp tài sản của ông tăng hai phần ba.
Chương trình giới thiệu nét đẹp thư pháp cùng âm nhạc dân tộc tại di tích Văn Miếu-Quốc Tử Giám tạo nên một không gian văn hóa giàu bản sắc, gần gũi và giàu tính trải nghiệm dành cho nhân dân, du khách trong nước và quốc tế.
Sau tuổi 50, trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể đưa vào bữa ăn sau tập nhưng nên ăn lòng trắng hay cả quả?
Bọ Cạp, Cự Giải, Bạch Dương và Song Ngư là những cung hoàng đạo sống chân thành, giàu trắc ẩn, luôn biết cách đối nhân xử thế và dễ gặp quý nhân hỗ trợ.
Có những người khi còn trẻ sống rất chật vật, không có tài sản đáng kể, thế nhưng càng trưởng thành thì cuộc sống của họ lại càng sung túc. Những người này sở hữu những đặc điểm rất bình thường nhưng lại là điều tạo nên khác biệt lớn về hậu vận.
U23 Trung Quốc vs U23 Triều Tiên lúc 17h ngày 16/9 tại bảng B ASIAD 2026, nơi chuỗi ba chiến thắng không thủng lưới của Trung Quốc sẽ được thử thách bởi một đối thủ giàu thể lực và tổ chức.
Cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi và cá cơm giàu omega-3, đặc biệt EPA và DHA. Người ít vận động, ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể tăng cá trong khẩu phần.
Trứng luộc giàu protein và nhiều vi chất nhưng nếu bữa sáng chỉ gồm trứng, khẩu phần có thể thiếu carbohydrate và chất xơ, đặc biệt với những người có nhu cầu năng lượng cao.
Chiều 14-9, cấp ủy, chỉ huy, đơn vị cùng gia đình, địa phương tổ chức trọng thể Lễ truy điệu đồng chí Trung tá Trần Văn Tùng, nguyên Tiểu đoàn trưởng Tiểu đoàn 3, Trung đoàn Bộ binh 568, Bộ CHQS tỉnh Hưng Yên.
Thôn Ân Phú, xã Mai Hoa (Hà Tĩnh) thành lập tháng 7 năm 2026 trên cơ sở sáp nhập thôn 2, 3, 4 và 5. Từ nền tảng mới, người dân nơi đây đang tiếp tục hành trình xây dựng quê hương ngày càng giàu đẹp.
Rau khoai lang giàu chất xơ, kali, vitamin... góp phần làm đa dạng chế độ ăn của người thường xuyên tập luyện.
Theo tử vi, 5 ngày sinh Âm lịch dưới đây thường được nhắc đến khi nói về người có duyên với tài lộc và hậu vận thuận lợi.
Chế độ ăn đủ chất xơ có thể giúp tăng cảm giác no, kiểm soát lượng năng lượng nạp vào, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng.
Một số loại cá quen thuộc vừa dễ chế biến vừa cung cấp nhiều dưỡng chất, thích hợp để bổ sung vào bữa sáng.
Sự kiện "Sips of Vietnam" and "Soul of Viet Nam" sẽ giúp bạn bè Sri Lanka và quốc tế sẽ hiểu hơn về đất nước, con người Việt Nam, góp phần thúc đẩy giao lưu nhân dân, du lịch và các hoạt động hợp tác kinh tế giữa Việt Nam và Sri Lanka, trong bối cảnh hai nước vừa mở các đường bay thẳng.
Không khí Trung thu trở lại giữa lòng khu phố cổ Hà Nội. Không chỉ là nơi tìm về ký ức của nhiều thế hệ người Hà Nội, nhiều hoạt động còn tạo thêm điểm đến văn hóa giàu bản sắc, góp phần làm phong phú trải nghiệm của du khách khi khám phá Thủ đô trong mùa trăng tháng Tám.
Không chỉ có cam, nhiều thực phẩm quen thuộc cũng là nguồn vitamin C dồi dào, trong đó có món khiến nhiều người bất ngờ.
Với cảnh quan độc đáo, giàu bản sắc và thay đổi theo từng mùa, ruộng bậc thang Pu Nhi đang trở thành điểm đến giàu tiềm năng, góp phần tạo thêm sản phẩm và điểm nhấn cho du lịch Điện Biên.
Các loại rau củ có màu đỏ tự nhiên rất giàu chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào và kích thích cơ thể sản sinh collagen.
Ngoài trứng và thịt cá, sữa bò, sữa đậu nành, nước hầm xương hay sinh tố kết hợp thực phẩm giàu đạm cũng có thể giúp bổ sung protein trong ngày.
Mùa thu là thời điểm có nhiều rau củ giàu chất xơ, vitamin và hợp chất thực vật, giúp đa dạng thực đơn và bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể.
Nghị quyết số 26-NQ/TW ngày 22.8.2026 của Bộ Chính trị đã xác lập một hành lang phát triển mới cho du lịch Việt Nam, với yêu cầu phát triển chất lượng cao, thông minh, xanh, sáng tạo, giàu bản sắc và có giá trị gia tăng cao.
Dưới đây là 23 loại thực phẩm giàu canxi hơn sữa giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương hiệu quả, bạn có thể bổ sung ngay vào thực đơn hằng ngày cho cả gia đình
Từ vùng đất từng giữ vai trò trung tâm của huyện Lục Nam (cũ), xã Lục Nam hôm nay đang định hình một vị thế mới trong không gian phát triển của Bắc Ninh. Quy mô địa giới, dân số cùng nền tảng hạ tầng, kinh tế - xã hội được tích lũy qua nhiều năm đã tạo dư địa để địa phương tổ chức lại không gian đô thị, khai thác hiệu quả các lợi thế và hình thành những động lực tăng trưởng mới, hướng tới xây dựng đô thị xanh, văn minh, hiện đại, giàu bản sắc.
Trường THPT B Nguyễn Khuyến (phường Nam Định, tỉnh Ninh Bình) không chỉ gây ấn tượng bởi bề dày truyền thống, mà còn nổi bật với quần thể kiến trúc cổ kính, mang đậm dấu ấn châu Âu. Từ mái trường giàu bản sắc ấy, nhiều thế hệ học sinh đã nỗ lực vươn lên, đạt những thành tích và giải thưởng danh giá.
Quý tử vượt giàu ra rạp vào dịp Lễ Quốc khánh 2-9 vừa qua và đang tiếp tục hút khán giả tại các rạp. Một bộ phim thuộc thể loại hài của đạo diễn Nguyễn Quang Dũng dành cho các thành viên trong gia đình, mang nhiều cung bậc cảm xúc và truyền tải nhiều thông điệp ý nghĩa về hành trình nuôi dạy con của cha mẹ, hành trình trưởng thành của mỗi người.
Theo quan niệm dân gian, người sinh vào các ngày Âm lịch dưới đây thường có ý chí mạnh mẽ, dễ tạo dựng nền tảng tài chính vững vàng khi trưởng thành.
Chủ động bổ sung canxi từ nguồn thực phẩm tự nhiên là cách an toàn giúp duy trì mật độ xương cho người ở độ tuổi 60.