Trứng luộc giàu protein và nhiều vi chất nhưng nếu bữa sáng chỉ gồm trứng, khẩu phần có thể thiếu carbohydrate và chất xơ, đặc biệt với những người có nhu cầu năng lượng cao.
Chiều 14-9, cấp ủy, chỉ huy, đơn vị cùng gia đình, địa phương tổ chức trọng thể Lễ truy điệu đồng chí Trung tá Trần Văn Tùng, nguyên Tiểu đoàn trưởng Tiểu đoàn 3, Trung đoàn Bộ binh 568, Bộ CHQS tỉnh Hưng Yên.
Thôn Ân Phú, xã Mai Hoa (Hà Tĩnh) thành lập tháng 7 năm 2026 trên cơ sở sáp nhập thôn 2, 3, 4 và 5. Từ nền tảng mới, người dân nơi đây đang tiếp tục hành trình xây dựng quê hương ngày càng giàu đẹp.
Rau khoai lang giàu chất xơ, kali, vitamin... góp phần làm đa dạng chế độ ăn của người thường xuyên tập luyện.
Theo tử vi, 5 ngày sinh Âm lịch dưới đây thường được nhắc đến khi nói về người có duyên với tài lộc và hậu vận thuận lợi.
Chế độ ăn đủ chất xơ có thể giúp tăng cảm giác no, kiểm soát lượng năng lượng nạp vào, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng.
Một số loại cá quen thuộc vừa dễ chế biến vừa cung cấp nhiều dưỡng chất, thích hợp để bổ sung vào bữa sáng.
Sự kiện "Sips of Vietnam" and "Soul of Viet Nam" sẽ giúp bạn bè Sri Lanka và quốc tế sẽ hiểu hơn về đất nước, con người Việt Nam, góp phần thúc đẩy giao lưu nhân dân, du lịch và các hoạt động hợp tác kinh tế giữa Việt Nam và Sri Lanka, trong bối cảnh hai nước vừa mở các đường bay thẳng.
Không khí Trung thu trở lại giữa lòng khu phố cổ Hà Nội. Không chỉ là nơi tìm về ký ức của nhiều thế hệ người Hà Nội, nhiều hoạt động còn tạo thêm điểm đến văn hóa giàu bản sắc, góp phần làm phong phú trải nghiệm của du khách khi khám phá Thủ đô trong mùa trăng tháng Tám.
Không chỉ có cam, nhiều thực phẩm quen thuộc cũng là nguồn vitamin C dồi dào, trong đó có món khiến nhiều người bất ngờ.
Với cảnh quan độc đáo, giàu bản sắc và thay đổi theo từng mùa, ruộng bậc thang Pu Nhi đang trở thành điểm đến giàu tiềm năng, góp phần tạo thêm sản phẩm và điểm nhấn cho du lịch Điện Biên.
Các loại rau củ có màu đỏ tự nhiên rất giàu chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào và kích thích cơ thể sản sinh collagen.
Ngoài trứng và thịt cá, sữa bò, sữa đậu nành, nước hầm xương hay sinh tố kết hợp thực phẩm giàu đạm cũng có thể giúp bổ sung protein trong ngày.
Mùa thu là thời điểm có nhiều rau củ giàu chất xơ, vitamin và hợp chất thực vật, giúp đa dạng thực đơn và bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể.
Nghị quyết số 26-NQ/TW ngày 22.8.2026 của Bộ Chính trị đã xác lập một hành lang phát triển mới cho du lịch Việt Nam, với yêu cầu phát triển chất lượng cao, thông minh, xanh, sáng tạo, giàu bản sắc và có giá trị gia tăng cao.
Dưới đây là 23 loại thực phẩm giàu canxi hơn sữa giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương hiệu quả, bạn có thể bổ sung ngay vào thực đơn hằng ngày cho cả gia đình
Từ vùng đất từng giữ vai trò trung tâm của huyện Lục Nam (cũ), xã Lục Nam hôm nay đang định hình một vị thế mới trong không gian phát triển của Bắc Ninh. Quy mô địa giới, dân số cùng nền tảng hạ tầng, kinh tế - xã hội được tích lũy qua nhiều năm đã tạo dư địa để địa phương tổ chức lại không gian đô thị, khai thác hiệu quả các lợi thế và hình thành những động lực tăng trưởng mới, hướng tới xây dựng đô thị xanh, văn minh, hiện đại, giàu bản sắc.
Trường THPT B Nguyễn Khuyến (phường Nam Định, tỉnh Ninh Bình) không chỉ gây ấn tượng bởi bề dày truyền thống, mà còn nổi bật với quần thể kiến trúc cổ kính, mang đậm dấu ấn châu Âu. Từ mái trường giàu bản sắc ấy, nhiều thế hệ học sinh đã nỗ lực vươn lên, đạt những thành tích và giải thưởng danh giá.
Quý tử vượt giàu ra rạp vào dịp Lễ Quốc khánh 2-9 vừa qua và đang tiếp tục hút khán giả tại các rạp. Một bộ phim thuộc thể loại hài của đạo diễn Nguyễn Quang Dũng dành cho các thành viên trong gia đình, mang nhiều cung bậc cảm xúc và truyền tải nhiều thông điệp ý nghĩa về hành trình nuôi dạy con của cha mẹ, hành trình trưởng thành của mỗi người.
Theo quan niệm dân gian, người sinh vào các ngày Âm lịch dưới đây thường có ý chí mạnh mẽ, dễ tạo dựng nền tảng tài chính vững vàng khi trưởng thành.
Chủ động bổ sung canxi từ nguồn thực phẩm tự nhiên là cách an toàn giúp duy trì mật độ xương cho người ở độ tuổi 60.
Việt Nam đang chứng kiến sự gia tăng nhanh chóng về số người siêu giàu và quy mô tài sản. Nhưng phía sau những con số ấn tượng ấy, một câu hỏi đáng suy ngẫm được đặt ra: Người Việt thực sự đang giàu lên, hay phần lớn tài sản đang được tạo nên từ những khoản vay ngày một lớn hơn?
Để đảm bảo đủ nhu cầu vitamin A cần thiết, cha mẹ cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng dài hạn.
Từ một vùng đất giàu truyền thống lịch sử, văn hóa và cách mạng của xứ Kinh Bắc, Hiệp Hòa, tỉnh Bắc Ninh chuyển mình mạnh mẽ, trở thành phường trực thuộc tỉnh với đầy đủ tiêu chuẩn đô thị.
Nhiều người thường ăn chuối để bổ sung kali. Tuy nhiên, quả ổi cũng chứa nhiều kali, vitamin C, đồng thời nổi bật với hàm lượng chất xơ và nhiều dưỡng chất khác.
Do nợ nần, Nguyễn Tuấn Anh lên mạng xã hội tìm tài khoản hay đăng ảnh khoe tài sản, cuộc sống giàu sang để làm mục tiêu cướp tài sản.
Tầm nhìn đến năm 2045, Quảng Trị đặt mục tiêu phải trở thành tỉnh biển mạnh, giàu từ biển, phát triển bền vững từ biển; có nền quản trị biển hiện đại, ứng dụng khoa học và công nghệ tiên tiến.
Không nhất thiết phải chọn những loại cá đắt tiền mới có một bữa ăn giàu dinh dưỡng. Cá vược, cá hố, cá thu Tây Ban Nha và cá đù vàng đều có thể trở thành nguồn protein cùng nhiều dưỡng chất cho thực đơn gia đình.
Ổi không chỉ giàu vitamin C và chất xơ mà còn chứa lượng kali cao. Loại quả nhiệt đới này cũng cung cấp nhiều protein hơn một số trái cây phổ biến, mang lại thêm lựa chọn dinh dưỡng cho bữa ăn hằng ngày.
Uống cà phê sáng kết hợp với thực phẩm giàu protein là mẹo đơn giản giúp giảm cân, giảm mỡ bụng và cải thiện hiệu suất tập luyện.
Đại hội đại biểu toàn quốc Hội Kiến trúc sư Việt Nam khóa XI, nhiệm kỳ 2026-2031 tập hợp 500 đại biểu chính thức, đại diện cho hơn 7.000 hội viên trong tổng số 28.000 kiến trúc sư cả nước, thuộc 34 Hội Kiến trúc sư tỉnh, thành phố và 29 Chi hội trực thuộc.
Dưới đây là 18 loại thực phẩm giàu omega-3 tốt cho tim mạch và não bộ có thể thêm vào thực đơn mỗi ngày.
Người trên 50 tuổi thường thấy cơ bắp giảm, mỡ bụng dễ tăng. Bổ sung đủ protein giúp duy trì khối cơ, tăng no và giảm mỡ.
Du lịch cùng thú cưng đang từ một nhu cầu cá nhân trở thành xu hướng mới, mở ra thị trường giàu tiềm năng cho ngành du lịch và dịch vụ toàn cầu...