Sau tuổi 50, bắt đầu ngày mới bằng những món ăn sáng giàu chất chống oxy hóa giúp bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe từ bên trong.
Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn lượng đúng cách có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất.
Chiều 5/10, Thường trực Đảng ủy phường Trung Sơn tổ chức Hội nghị tiếp xúc, đối thoại trực tiếp với cán bộ, đoàn viên, thanh niên năm 2026, với chủ đề “Tuổi trẻ tiên phong chuyển đổi số - sáng tạo vì cộng đồng - chung tay xây dựng phường Trung Sơn văn minh, giàu đẹp”.
Sau tuổi 70, nên ưu tiên những loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và dễ ăn.
Một số đồ uống tự nhiên giàu kali, ít đường và ít natri có thể là lựa chọn phù hợp cho người tăng huyết áp, bên cạnh chế độ ăn và điều trị.
Tối 4-10, tại Khu di tích Hoàng thành Thăng Long, Lễ hội Văn hóa thế giới tại Hà Nội lần thứ II - năm 2026 chính thức khép lại sau 4 ngày diễn ra sôi động. Với chủ đề “Hội tụ di sản - Kiến tạo tương lai”, Lễ hội quy tụ 50 quốc gia, góp phần tăng cường giao lưu, kết nối văn hóa và lan tỏa hình ảnh Việt Nam giàu bản sắc, thân thiện, sáng tạo đến bạn bè quốc tế, được truyền hình trực tiếp trên VTV1.
Tối 4-10, tại Khu di tích Hoàng thành Thăng Long, Lễ hội Văn hóa thế giới tại Hà Nội lần thứ II - năm 2026 chính thức khép lại sau 4 ngày diễn ra sôi động. Với chủ đề “Hội tụ di sản - Kiến tạo tương lai”, Lễ hội quy tụ 50 quốc gia, góp phần tăng cường giao lưu, kết nối văn hóa và lan tỏa hình ảnh Việt Nam giàu bản sắc, thân thiện, sáng tạo đến bạn bè quốc tế.
Trong tuần qua, Hà Nội liên tiếp tổ chức nhiều hoạt động văn hóa, từ không gian di sản, nghệ thuật đến các chương trình giao lưu quốc tế. Mỗi sự kiện mang một sắc màu riêng, cùng tạo nên diện mạo một Thủ đô giàu bản sắc, cởi mở và không ngừng kết nối với thế giới.
Sau tuổi 50, cơ thể có nhiều thay đổi khiến việc xây dựng chế độ ăn giàu dưỡng chất càng trở nên quan trọng. Cà chua, ổi, rau ngót, trà xanh và đậu đen là những thực phẩm quen thuộc, cung cấp lycopene, vitamin C, polyphenol cùng nhiều hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa.
Ăn thực phẩm giàu vitamin D khi bổ sung magie giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng khoáng chất này hiệu quả hơn.
Biểu diễn trong Lễ bế mạc Lễ hội Văn hóa thế giới tại Hà Nội lần thứ hai diễn ra vào tối nay 4.10 tại Hoàng thành Thăng Long, nhóm UPRIZE sẽ mang đến năng lượng, tinh thần tự tin và khát vọng kết nối của thế hệ trẻ Việt Nam với bạn bè quốc tế. Qua âm nhạc, nhóm mong muốn giới thiệu một hình ảnh Việt Nam trẻ trung, hiện đại và giàu sức sáng tạo.
Chiều 3-10, Sân vận động Hàng Đẫy trở thành điểm hẹn của những thế hệ cầu thủ và người hâm mộ trong Ngày hội bóng đá “70 năm - Một biểu tượng, một niềm tự hào”, hướng tới kỷ niệm 70 năm thành lập Câu lạc bộ bóng đá Công an Hà Nội (10/10/1956 - 10/10/2026).
Tối 3-10, Lễ hội đường phố “Sắc màu năm châu” trong khuôn khổ Lễ hội Văn hóa Thế giới tại Hà Nội lần thứ hai diễn ra với sự tham gia của hơn 1.000 người đến từ 18 quốc gia. Sự kiện mang đến không gian giao lưu văn hóa đa dạng, tiếp tục khẳng định vị thế Hà Nội - Thành phố “Vì hòa bình”, giàu truyền thống, thân thiện, cởi mở và hội nhập.
Từ những sắc màu mộc mạc của đất, gốm Việt bước lên sàn diễn thời trang bằng một cách kể mới – trẻ trung, hiện đại và giàu sức sáng tạo. Đây cũng là cảm hứng của 9 Fashion Show 4 – “Gốm kể chuyện”, nơi những giá trị văn hóa truyền thống được chuyển tải qua thời trang và nghệ thuật trình diễn.
Trong khuôn khổ Lễ hội Văn hóa thế giới tại Hà Nội lần thứ hai, diễn ra từ 1-4.10, Nhà hát Sân khấu truyền thống Quốc gia Việt Nam mang đến nhiều tiết mục đặc sắc của cải lương, tuồng, chèo. Qua đó, giới thiệu với công chúng trong nước và quốc tế vẻ đẹp giàu bản sắc của nghệ thuật sân khấu truyền thống Việt Nam.
Không chỉ quen thuộc trong bữa cơm gia đình, nhiều loại quả họ bầu bí còn cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ, trong khi giá thành thường khá bình dân.
Trong khuôn khổ Kỳ thi Olympic Thiên văn và Vật lý thiên văn quốc tế lần thứ XIX (IOAA 2026), sáng 3-10, các thí sinh quốc tế có dịp tham quan Hoàng thành Thăng Long – Di sản văn hóa thế giới tại Hà Nội. Chuyến tham quan mang đến những trải nghiệm thú vị về lịch sử, văn hóa Việt Nam, đồng thời tạo cơ hội để các bạn trẻ đến từ nhiều quốc gia giao lưu, tìm hiểu về một Hà Nội giàu truyền thống.
Sau tuổi 50, bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là cách đơn giản để cung cấp dưỡng chất cho làn da từ bên trong.
Trong khuôn khổ Lễ hội Văn hóa thế giới tại Hà Nội lần thứ hai, diễn ra từ ngày 1-4.10 tại Hoàng thành Thăng Long, nhiều quốc gia đã mang đến những sắc màu văn hóa, ẩm thực đặc trưng, góp phần tạo nên không gian giao lưu đa dạng, sôi động và giàu bản sắc.
Câu lạc bộ Niềm tin số Nghệ An sẽ trở thành diễn đàn kết nối; quy tụ ngày càng nhiều cá nhân có trách nhiệm, có uy tín cùng chung tay xây dựng một không gian mạng văn minh, an toàn, đáng tin cậy; góp phần phục vụ sự phát triển kinh tế - xã hội, bảo đảm quốc phòng, an ninh và xây dựng hình ảnh Nghệ An ngày càng giàu đẹp, văn minh.
Đội tuyển Việt Nam đánh bại Pakistan 4-2 trong trận đấu cuối bảng B FIFA ASEAN Cup 2026, qua đó khép lại hành trình vòng bảng bằng màn trình diễn giàu cảm xúc.
Cá thu là nguồn cung cấp omega-3, protein, vitamin và khoáng chất đáng chú ý, trong khi giá thường dễ tiếp cận hơn cá hồi. Loại cá quen thuộc này có thể được bổ sung vào chế độ ăn đa dạng nếu lựa chọn và chế biến phù hợp.
Ngày 2.10, trong khuôn khổ Lễ hội Văn hóa thế giới tại Hà Nội lần thứ hai, các chương trình nghệ thuật Việt Nam tiếp tục tạo điểm nhấn, mang đến công chúng những sắc màu văn hóa giàu bản sắc giữa không khí giao lưu văn hóa quốc tế.
Nhiều người nghĩ cứ ăn thật nhiều rau, uống đủ nước là có thể tránh táo bón. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng cho biết điều quan trọng không chỉ là ăn bao nhiêu mà còn là chọn đúng thực phẩm giàu chất xơ.
Mục tiêu quan trọng của Tuần lễ Sân khấu Việt Nam tại Pháp 2026 là giới thiệu hình ảnh một Việt Nam giàu truyền thống, giàu bản sắc, nhưng đồng thời năng động, sáng tạo, tự tin và chủ động hội nhập; qua đó thúc đẩy hợp tác sân khấu Việt Nam - Pháp.
Không chỉ sữa và các sản phẩm từ sữa, một số loại rau lá xanh phổ biến cũng cung cấp lượng canxi đáng kể, đồng thời bổ sung vitamin K, chất xơ và nhiều vi chất có lợi cho sức khỏe.
Một số tỷ phú rời Anh sau khi chế độ ưu đãi thuế cho người nước ngoài không cư trú bị bãi bỏ, nhưng dữ liệu cho thấy chưa có bằng chứng về một làn sóng di cư quy mô lớn.
Nhiều người nghĩ rằng cứ ăn thật nhiều rau, uống đủ nước là có thể tránh táo bón. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng cho biết điều quan trọng không chỉ là ăn bao nhiêu mà còn là chọn đúng thực phẩm giàu chất xơ.
Nhiều người nghĩ omega-3 chỉ có trong cá, hải sản. Tuy nhiên, các loại hạt cũng là nguồn omega-3 rất tốt và phù hợp cho người ăn chay.
Một sản phẩm thủ công có thể chứa nhiều công sức và ký ức làng nghề. Để người mua lựa chọn, trả mức giá đủ nuôi sống người làm nghề và tiếp tục đặt hàng, sản phẩm còn cần công năng, chất lượng ổn định, thiết kế phù hợp và đường vào thị trường. Văn hóa tạo lợi thế khi đi vào toàn bộ quá trình ấy.
Theo Trung tâm Thông tin du lịch (Cục Du lịch quốc gia Việt Nam), Việt Nam được tạp chí du lịch Mỹ Travel + Leisure gợi ý trong hành trình khám phá Đông Nam Á dành cho du khách ở độ tuổi 50 - nhóm khách ngày càng tìm kiếm những chuyến đi sâu sắc, giàu trải nghiệm và ý nghĩa.
Người cần kiểm soát đường huyết không phải kiêng hoàn toàn trái cây. Nên ưu tiên các loại quả có chỉ số GI thấp, giàu chất xơ và khẩu phần ăn phù hợp.
Có những phụ nữ ở thời trẻ không quá dư dả, nhưng càng hậu vận cuộc sống càng ổn định, vững vàng tài chính. Đây là những đặc điểm để người phụ nữ hậu vận thuận lợi.