Ăn thực phẩm giàu vitamin D khi bổ sung magie giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng khoáng chất này hiệu quả hơn.
Biểu diễn trong Lễ bế mạc Lễ hội Văn hóa thế giới tại Hà Nội lần thứ hai diễn ra vào tối nay 4.10 tại Hoàng thành Thăng Long, nhóm UPRIZE sẽ mang đến năng lượng, tinh thần tự tin và khát vọng kết nối của thế hệ trẻ Việt Nam với bạn bè quốc tế. Qua âm nhạc, nhóm mong muốn giới thiệu một hình ảnh Việt Nam trẻ trung, hiện đại và giàu sức sáng tạo.
Chiều 3-10, Sân vận động Hàng Đẫy trở thành điểm hẹn của những thế hệ cầu thủ và người hâm mộ trong Ngày hội bóng đá “70 năm - Một biểu tượng, một niềm tự hào”, hướng tới kỷ niệm 70 năm thành lập Câu lạc bộ bóng đá Công an Hà Nội (10/10/1956 - 10/10/2026).
Tối 3-10, Lễ hội đường phố “Sắc màu năm châu” trong khuôn khổ Lễ hội Văn hóa Thế giới tại Hà Nội lần thứ hai diễn ra với sự tham gia của hơn 1.000 người đến từ 18 quốc gia. Sự kiện mang đến không gian giao lưu văn hóa đa dạng, tiếp tục khẳng định vị thế Hà Nội - Thành phố “Vì hòa bình”, giàu truyền thống, thân thiện, cởi mở và hội nhập.
Từ những sắc màu mộc mạc của đất, gốm Việt bước lên sàn diễn thời trang bằng một cách kể mới – trẻ trung, hiện đại và giàu sức sáng tạo. Đây cũng là cảm hứng của 9 Fashion Show 4 – “Gốm kể chuyện”, nơi những giá trị văn hóa truyền thống được chuyển tải qua thời trang và nghệ thuật trình diễn.
Trong khuôn khổ Lễ hội Văn hóa thế giới tại Hà Nội lần thứ hai, diễn ra từ 1-4.10, Nhà hát Sân khấu truyền thống Quốc gia Việt Nam mang đến nhiều tiết mục đặc sắc của cải lương, tuồng, chèo. Qua đó, giới thiệu với công chúng trong nước và quốc tế vẻ đẹp giàu bản sắc của nghệ thuật sân khấu truyền thống Việt Nam.
Không chỉ quen thuộc trong bữa cơm gia đình, nhiều loại quả họ bầu bí còn cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ, trong khi giá thành thường khá bình dân.
Trong khuôn khổ Kỳ thi Olympic Thiên văn và Vật lý thiên văn quốc tế lần thứ XIX (IOAA 2026), sáng 3-10, các thí sinh quốc tế có dịp tham quan Hoàng thành Thăng Long – Di sản văn hóa thế giới tại Hà Nội. Chuyến tham quan mang đến những trải nghiệm thú vị về lịch sử, văn hóa Việt Nam, đồng thời tạo cơ hội để các bạn trẻ đến từ nhiều quốc gia giao lưu, tìm hiểu về một Hà Nội giàu truyền thống.
Sau tuổi 50, bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là cách đơn giản để cung cấp dưỡng chất cho làn da từ bên trong.
Trong khuôn khổ Lễ hội Văn hóa thế giới tại Hà Nội lần thứ hai, diễn ra từ ngày 1-4.10 tại Hoàng thành Thăng Long, nhiều quốc gia đã mang đến những sắc màu văn hóa, ẩm thực đặc trưng, góp phần tạo nên không gian giao lưu đa dạng, sôi động và giàu bản sắc.
Câu lạc bộ Niềm tin số Nghệ An sẽ trở thành diễn đàn kết nối; quy tụ ngày càng nhiều cá nhân có trách nhiệm, có uy tín cùng chung tay xây dựng một không gian mạng văn minh, an toàn, đáng tin cậy; góp phần phục vụ sự phát triển kinh tế - xã hội, bảo đảm quốc phòng, an ninh và xây dựng hình ảnh Nghệ An ngày càng giàu đẹp, văn minh.
Đội tuyển Việt Nam đánh bại Pakistan 4-2 trong trận đấu cuối bảng B FIFA ASEAN Cup 2026, qua đó khép lại hành trình vòng bảng bằng màn trình diễn giàu cảm xúc.
Cá thu là nguồn cung cấp omega-3, protein, vitamin và khoáng chất đáng chú ý, trong khi giá thường dễ tiếp cận hơn cá hồi. Loại cá quen thuộc này có thể được bổ sung vào chế độ ăn đa dạng nếu lựa chọn và chế biến phù hợp.
Ngày 2.10, trong khuôn khổ Lễ hội Văn hóa thế giới tại Hà Nội lần thứ hai, các chương trình nghệ thuật Việt Nam tiếp tục tạo điểm nhấn, mang đến công chúng những sắc màu văn hóa giàu bản sắc giữa không khí giao lưu văn hóa quốc tế.
Nhiều người nghĩ cứ ăn thật nhiều rau, uống đủ nước là có thể tránh táo bón. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng cho biết điều quan trọng không chỉ là ăn bao nhiêu mà còn là chọn đúng thực phẩm giàu chất xơ.
Mục tiêu quan trọng của Tuần lễ Sân khấu Việt Nam tại Pháp 2026 là giới thiệu hình ảnh một Việt Nam giàu truyền thống, giàu bản sắc, nhưng đồng thời năng động, sáng tạo, tự tin và chủ động hội nhập; qua đó thúc đẩy hợp tác sân khấu Việt Nam - Pháp.
Không chỉ sữa và các sản phẩm từ sữa, một số loại rau lá xanh phổ biến cũng cung cấp lượng canxi đáng kể, đồng thời bổ sung vitamin K, chất xơ và nhiều vi chất có lợi cho sức khỏe.
Một số tỷ phú rời Anh sau khi chế độ ưu đãi thuế cho người nước ngoài không cư trú bị bãi bỏ, nhưng dữ liệu cho thấy chưa có bằng chứng về một làn sóng di cư quy mô lớn.
Nhiều người nghĩ rằng cứ ăn thật nhiều rau, uống đủ nước là có thể tránh táo bón. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng cho biết điều quan trọng không chỉ là ăn bao nhiêu mà còn là chọn đúng thực phẩm giàu chất xơ.
Nhiều người nghĩ omega-3 chỉ có trong cá, hải sản. Tuy nhiên, các loại hạt cũng là nguồn omega-3 rất tốt và phù hợp cho người ăn chay.
Một sản phẩm thủ công có thể chứa nhiều công sức và ký ức làng nghề. Để người mua lựa chọn, trả mức giá đủ nuôi sống người làm nghề và tiếp tục đặt hàng, sản phẩm còn cần công năng, chất lượng ổn định, thiết kế phù hợp và đường vào thị trường. Văn hóa tạo lợi thế khi đi vào toàn bộ quá trình ấy.
Theo Trung tâm Thông tin du lịch (Cục Du lịch quốc gia Việt Nam), Việt Nam được tạp chí du lịch Mỹ Travel + Leisure gợi ý trong hành trình khám phá Đông Nam Á dành cho du khách ở độ tuổi 50 - nhóm khách ngày càng tìm kiếm những chuyến đi sâu sắc, giàu trải nghiệm và ý nghĩa.
Người cần kiểm soát đường huyết không phải kiêng hoàn toàn trái cây. Nên ưu tiên các loại quả có chỉ số GI thấp, giàu chất xơ và khẩu phần ăn phù hợp.
Có những phụ nữ ở thời trẻ không quá dư dả, nhưng càng hậu vận cuộc sống càng ổn định, vững vàng tài chính. Đây là những đặc điểm để người phụ nữ hậu vận thuận lợi.
Dầu dừa được nhiều người quan tâm trong chế độ ăn kiểm soát cân nặng nhờ khả năng tạo cảm giác no. Tuy nhiên, đây vẫn là thực phẩm giàu năng lượng và cần dùng với lượng phù hợp.
Với cảnh quan đa dạng, chiều sâu lịch sử, văn hóa giàu bản sắc và nền ẩm thực phong phú, Việt Nam được tạp chí du lịch Mỹ Travel + Leisure giới thiệu là điểm đến phù hợp với nhóm du khách ở độ tuổi 50, những người ngày càng quan tâm đến các hành trình giàu trải nghiệm và có chiều sâu.
Thu nhập lên tới 200.000 USD/năm (hơn 5,2 tỷ đồng), thường xuyên di chuyển bằng chuyên cơ riêng hay du thuyền hạng sang, nghề bảo mẫu cho giới thượng lưu đang trở thành một ngành dịch vụ đắt giá. Tuy nhiên, đằng sau mức lương ngang ngửa chuyên viên đầu tư tài chính là những áp lực nghẹt thở cùng chuỗi đòi hỏi khắc nghiệt từ các gia tộc siêu giàu.
Theo Chỉ số tỷ phú Bloomberg, tài sản của những doanh nhân giàu nhất Nga đã giảm 23,599 tỷ USD kể từ đầu năm 2026 đến nay.
Người cao tuổi cần lưu ý không cần ăn quá nhiều nhưng cần ăn đủ chất và đúng cách, chất lượng quan trọng hơn số lượng và tập trung vào những thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng và cân bằng.
Giữa núi rừng Tây Bắc, Thác bản Thín mang vẻ đẹp tự nhiên hoang sơ cùng không gian văn hóa giàu bản sắc. Đây là lợi thế để xã Chiềng Sinh, tỉnh Điện Biên từng bước xây dựng điểm đến du lịch cộng đồng, gắn khai thác cảnh quan với bảo tồn môi trường và các giá trị văn hóa truyền thống.
Nhắc đến thực phẩm giàu omega-3, nhiều người thường nghĩ ngay đến cá hồi. Tuy nhiên, 7 loài cá quen thuộc giàu omega-3 không kém cá hồi dưới đây cũng là những nguồn dinh dưỡng đáng chú ý, giúp bạn có thêm lựa chọn khi xây dựng thực đơn cân bằng.
Giới siêu giàu không chỉ ngày càng bỏ xa người dân bình thường mà còn nới rộng khoảng cách với những người Mỹ giàu có khác, khi giá trị tài sản ròng của họ tăng thêm hàng nghìn tỷ USD nhờ đà tăng mạnh của thị trường chứng khoán.
Giới siêu giàu ở Mỹ không chỉ đang nới rộng khoảng cách tài sản với người Mỹ bình thường...
Người sau tuổi 70 nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên. Tham khảo cách dễ dàng thêm chất xơ vào chế độ ăn hằng ngày.
Chế độ ăn đa dạng, đủ carbohydrate giàu chất xơ, protein chất lượng cao và chất béo không bão hòa như omega-3 giúp cung cấp năng lượng cùng dưỡng chất cần thiết cho não bộ của trẻ.
Với tinh thần “Tuổi cao-Gương sáng”, hàng nghìn hội viên người cao tuổi trên địa bàn tỉnh Vĩnh Long vẫn ngày đêm âm thầm đóng góp trí tuệ, kinh nghiệm và sức lực vào công cuộc phát triển kinh tế-xã hội, bảo vệ môi trường, góp phần làm cho quê hương ngày thêm khang trang, giàu đẹp.