Người ăn chay có bị thiếu canxi không, bổ sung như thế nào?

Người ăn chay trường, không sử dụng thực phẩm từ động vật, có thể lo ngại thiếu canxi. Tuy nhiên, chế độ ăn hợp lý vẫn có thể đáp ứng nhu cầu.

6 chất quan trọng với sức khỏe cơ bắp sau tuổi 50

Khi tuổi tăng, một chế độ dinh dưỡng cân đối với đầy đủ các chất cần thiết sẽ góp phần duy trì sức mạnh, chức năng cơ bắp.

Phó giáo sư dinh dưỡng cảnh báo thói quen cho trẻ ăn trứng hằng ngày

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và dễ ăn nên được rất nhiều trẻ em yêu thích, tuy nhiên, việc cho trẻ ăn trứng thường xuyên thay thế hoàn toàn thịt cá liệu có giúp trẻ phát triển toàn diện?

Người ăn chay trường cần bổ sung chất gì?

Ăn chay, đặc biệt là ăn chay trường trong thời gian dài cũng tiềm ẩn nguy cơ thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng...

Đột phá công nghệ pin sạc đầy trong 3 phút, nạp 60.000 chu kỳ vẫn 'khỏe' như mới

Các nhà khoa học vừa chế tạo thành công nguyên mẫu pin kẽm-iốt với khả năng sạc siêu tốc và tuổi thọ vượt trội.

Pin kẽm - iốt sạc đầy trong 3 phút, an toàn và 'sạch' hơn pin lithium-ion

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Flinders đã phát triển pin kẽm - iốt an toàn, hiệu suất cao, hứa hẹn thay thế pin lithium-ion trong lưu trữ năng lượng.

Tạo ra lồng polymer giúp kéo dài tuổi thọ pin kẽm-iốt

Trong khi nhu cầu tăng cao đối với pin lithium-ion đẩy giá lên cao, các chuyên gia của Đại học Flinders (Úc) đang phát triển loại pin sạc kẽm-iodine dạng dung (AZIB) có chu kỳ sạc và xả hơn 60.000 lần.

Sau tuổi 50 nên ăn gì để hạn chế rụng tóc và tóc bạc?

Sau tuổi 50, tóc thường mảnh hơn, mọc chậm hơn, dễ gãy rụng và tóc bạc dần do quá trình lão hóa, thay đổi nội tiết, di truyền. Chế độ ăn có cải thiện tình trạng này không?

4 dưỡng chất hỗ trợ chức năng miễn dịch

Trong giai đoạn thời tiết thay đổi thất thường hoặc mùa dịch bệnh cảm cúm tăng, việc chăm sóc hệ miễn dịch càng trở nên quan trọng.

5 nhóm thực phẩm giàu kẽm giúp trẻ ăn ngon và phát triển toàn diện

Bổ sung kẽm đúng chỉ định, đúng liều giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng sức đề kháng và phòng ngừa nhiều bệnh thường gặp.

Tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng đối với sự phát triển của trẻ

Thiếu vi chất sẽ dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng cho sự phát triển và hoạt động của cơ thể, đặc biệt với trẻ em.

Nhiều dấu ấn mới mẻ tại triển lãm mỹ thuật khu vực I - Hà Nội năm 2026

Loạt tác phẩm đồ họa, điêu khắc và mỹ thuật ứng dụng trong triển lãm khu vực I vừa phô diễn nhiều kỹ thuật và sắc thái biểu đạt riêng, vừa tạo nên tổng thể hiện đại của mỹ thuật Việt Nam ngày nay.

Tình trạng thiếu kẽm khiến trẻ biếng ăn và chậm phát triển chiều cao ra sao?

Thiếu kẽm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn tăng trưởng.

Không phải collagen, đây mới là dưỡng chất quyết định làn da săn chắc sau tuổi 35

Sau tuổi 35, làn da bắt đầu suy giảm độ đàn hồi, nhưng collagen không phải yếu tố duy nhất quyết định độ săn chắc của da. 5 vi chất dưới đây cần được chú trọng để hỗ trợ quá trình duy trì, tái tạo làn da từ bên trong...

Thái Nguyên hướng tới chủ động nguồn năng lượng, đẩy mạnh chế biến sâu khoáng sản

Chỉ đạo sau buổi kiểm tra thực tế các cơ sở sản xuất năng lượng diễn ra vào sáng 12-8, đồng chí Vương Quốc Tuấn, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh Thái Nguyên nhấn mạnh: Mục tiêu chiến lược của tỉnh là hướng tới sự chủ động về nguồn năng lượng phục vụ phát triển; vừa ưu tiên nguồn điện dân sinh cho đồng bào khu vực miền núi vùng cao, vừa bảo đảm năng lượng vững chắc cho sản xuất công nghiệp đột phá.

Vimico lãi hơn 2.400 tỷ đồng sau nửa năm, tài sản vượt 12.300 tỷ đồng

Tổng công ty Khoáng sản TKV (Vimico) ghi nhận lợi nhuận sau thuế 6 tháng đầu năm 2026 đạt 2.428 tỷ đồng, tăng 209,2% so với cùng kỳ, trong bối cảnh giá bán và sản lượng tiêu thụ nhiều sản phẩm chủ lực cùng tăng.

Rủi ro khi uống magie, canxi sai cách nhiều người không biết

Canxi và magie thường được xem là những viên uống ‘an toàn’. Tuy nhiên, dùng sai cách hoặc kết hợp với một số thuốc điều trị có thể làm giảm hiệu quả thuốc, tăng nguy cơ quá liều và gây tác dụng không mong muốn.

Hàu được ví là 'kho dinh dưỡng' nhưng không phải ai cũng nên ăn theo cách này

Được xem là một trong những loại hải sản giàu dinh dưỡng nhất, hàu chứa lượng lớn kẽm, vitamin B12, omega-3 cùng nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải cứ ăn nhiều hay ăn theo sở thích là tốt. Đặc biệt, thói quen ăn hàu sống có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm và nhiễm khuẩn nếu không được lựa chọn, chế biến đúng cách.

Áo phông mặc 30 ngày không cần giặt

Một công ty thời trang Mỹ vừa giới thiệu mẫu áo phông có thể mặc liên tục hơn 30 ngày mà không cần giặt, nhờ công nghệ khử mùi tích hợp trong sợi vải.

Công ty thời trang Mỹ ra mắt áo phông mặc được hơn 30 ngày không cần giặt

Công ty thời trang Mỹ HercLeon vừa giới thiệu mẫu áo phông HercShirt V5.0 với tuyên bố sản phẩm có thể không phát sinh mùi hôi trong hơn 30 ngày sử dụng liên tục mà không cần giặt.

Thái Nguyên tìm lộ trình cho chế biến sâu khoáng sản

Nhiều mỏ khoáng sản, nhà máy nhưng trừ vonfram thì mức độ chế biến sâu các loại khoáng sản khác ở Thái Nguyên chỉ ở mức trung bình so với thế giới. Việc đặt lộ trình chế biến sâu khoáng sản để gia tăng giá trị tối đa, tránh lãng phí tài nguyên đang được tỉnh Thái Nguyên quyết liệt triển khai.

Chân dung doanh nhân Vũ Phi Hổ: Từ ông chủ doanh nghiệp khoáng sản đến Chủ tịch CLB Bóng đá Thái Nguyên

Từng gắn với hành trình hồi phục của Khoáng sản Bắc Kạn, ông Vũ Phi Hổ nay đối diện thử thách mới khi được đề cử làm Chủ tịch CTCP Bóng đá Thái Nguyên.

Hàu được ca ngợi giàu dinh dưỡng nhưng nên ăn ra sao?

Hàu ngày càng được nhiều người yêu thích không chỉ bởi hương vị đặc trưng mà còn nhờ giá trị dinh dưỡng cao.

Nên ăn thịt bò tái hay chín?

Nhiều người tin thịt bò tái bổ hơn thịt chín, nhưng chuyên gia cho biết chênh lệch dinh dưỡng rất nhỏ, trong khi nguy cơ nhiễm khuẩn lại tăng đáng kể.

Đa vi chất là gì, khi nào thực sự cần bổ sung?

Viên đa vi chất, magie, canxi hay kẽm ngày càng được nhiều người sử dụng như một 'bảo hiểm sức khỏe'. Tuy nhiên, bổ sung khi chưa thực sự cần thiết không chỉ lãng phí mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Chủ tịch UBND tỉnh Vương Quốc Tuấn khảo sát hoạt động khai thác, chế biến khoáng sản

Ngày 1-8, Đoàn công tác của tỉnh Thái Nguyên do đồng chí Vương Quốc Tuấn, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh làm Trưởng đoàn đã đi khảo sát hoạt động khai thác, chế biến khoáng sản trên địa bàn. Tham gia Đoàn có đồng chí Dương Văn Lượng, Phó Chủ tịch UBND tỉnh và đại diện các sở, ngành liên quan.

Công ty đào vàng bạc lãi hơn 13 tỷ đồng mỗi ngày

Vimico báo lãi sau thuế hơn 2.427 tỷ đồng trong 6 tháng đầu năm nay. Tính trung bình mỗi ngày, doanh nghiệp lãi hơn 13 tỷ đồng.

Twelve South ra mắt khay sạc không dây Valet Qi2 bọc da Nappa cao cấp với hai kích thước

Twelve South chính thức mở bán dòng khay sạc không dây Qi2 Valet bọc da Nappa cao cấp với hai kích thước, hỗ trợ công suất sạc 25W cùng cổng USB-C phụ 19W.

1kg dây thép gai được bao nhiêu mét?

Khi mua vật tư xây dựng, người tiêu dùng thường vấp phải rào cản về đo lường, trong đó một trong những câu hỏi thường gặp là 1kg dây thép gai bằng bao nhiêu mét.

Đắp mặt nạ chuối đem lại lợi ích gì cho làn da?

Trong quả chuối sở hữu vô vàn công dụng làm đẹp cho da? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn các cách làm mặt nạ chuối đơn giản ngay tại nhà.Trong quả chuối sở hữu vô vàn công dụng làm đẹp cho da? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn các cách làm mặt nạ chuối đơn giản ngay tại nhà.

Công bố kết quả quan trắc mới nhất về nước biển Vịnh Hạ Long

Sở Nông nghiệp và Môi trường Quảng Ninh vừa công bố kết quả quan trắc môi trường. Trong đó, chất lượng nước biển Vịnh Hạ Long tiếp tục là điểm đáng chú ý cùng nhiều thông tin về hiện trạng môi trường trên địa bàn tỉnh.

Trẻ chậm tăng cân đừng chỉ ép ăn: Cha mẹ nên bổ sung 7 dưỡng chất này ngay

Nếu muốn cải thiện tình trạng trẻ chậm tăng cân, ngoài việc tăng khẩu phần, cha mẹ còn cần bổ sung đúng dưỡng chất và xây dựng chế độ ăn phù hợp.

Malaysia khởi xướng điều tra chống bán phá giá với thép mạ nhôm kẽm Việt Nam

Vừa qua, Cục Phòng vệ thương mại (Bộ Công Thương) nhận được thông tin về việc ngày 17/7/2026, Bộ Đầu tư, Thương mại và Công nghiệp Malaysia (MITI) ra thông báo khởi xướng điều tra chống bán phá giá đối với một số sản phẩm thép mạ nhôm kẽm có xuất xứ hoặc nhập khẩu từ Trung Quốc, Đài Loan (Trung Quốc) và Việt Nam.

Tham vọng tái chế pin của Ấn Độ vấp rào cản chi phí và logistics

Ấn Độ chật vật với mục tiêu tái chế pin khi chi phí cao, thu gom khó đẩy doanh nghiệp vào thế khó.

Trà lúa mạch: Thức uống ít calo hỗ trợ giảm cân, đẹp da và tốt cho sức khỏe

Trà lúa mạch giàu chất chống oxy hóa, ít calo, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và tốt cho hệ tiêu hóa.

Lợi ích bất ngờ của trà lúa mạch: Thức uống hỗ trợ giảm cân và cải thiện làn da

Nhờ ít calo, không chứa caffeine và giàu chất chống oxy hóa, trà lúa mạch trở thành thức uống được yêu thích để hỗ trợ giảm cân, đẹp da.