Sáng mai 10.10, từ Thủ đô Hà Nội đến các tỉnh, thành phố trên cả nước, Lễ phát động “Mỗi người dân lựa chọn ít nhất một môn thể thao phù hợp để tập luyện thường xuyên” sẽ đồng loạt diễn ra.
Mỗi người khi về già có trong tay 3 điều này, cuộc sống cuối đời chắc chắn an vui, con cháu vừa thương vừa nể.
Mỗi người cần nhớ 4 thói quen sinh hoạt và 4 chỉ số sức khỏe cốt lõi giúp bản thân tự xây dựng một trái tim khỏe mạnh và dẻo dai.
Bé gái 12 tuổi sống tại Trùng Khánh (Trung Quốc) bất ngờ xuất hiện cơn đau bụng dữ dội dù chỉ vài giờ trước vẫn khỏe mạnh.
Theo thông tin từ Cục Thể dục thể thao Việt Nam, Lễ phát động Phong trào toàn dân tập luyện thể thao sẽ chính thức diễn ra lúc 6 giờ 30 phút, ngày 10/10, tại Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục và khu vực hồ Hoàn Kiếm (Hà Nội), với sự tham gia của khoảng 12.000 người tại Thủ đô, kết nối với 33 tỉnh, thành phố trên cả nước, tạo nên không khí tập luyện thể thao rộng khắp.
Khoảng 12.000 người sẽ hội tụ tại khu vực hồ Hoàn Kiếm (Hà Nội) vào sáng 10-10, tham gia Lễ phát động phong trào toàn dân tập luyện thể thao và hàng loạt hoạt động trải nghiệm, giao lưu, thi đấu. Đặc biệt, nhiều vận động viên tiêu biểu vừa trở về từ ASIAD 20 sẽ trực tiếp giao lưu, hướng dẫn người dân tập luyện, góp phần lan tỏa thông điệp “Một quốc gia vận động, một Việt Nam khỏe mạnh”.
Sức khỏe của một dân tộc không chỉ được đo bằng tuổi thọ, mà còn bằng số năm con người được sống khỏe mạnh, năng động và có chất lượng. Khi sức khỏe, thể lực của người dân được xác định là một bộ phận cấu thành sức mạnh quốc gia, thể dục, thể thao vì thế không còn là câu chuyện của riêng ngành Thể thao hay một phong trào mang tính thời điểm.
Không chỉ dừng ở một sự kiện quy mô lớn diễn ra trong ngày 10.10, Lễ phát động “Mỗi người dân lựa chọn ít nhất một môn thể thao phù hợp để tập luyện thường xuyên” được kỳ vọng mở đầu cho một chuyển biến sâu rộng hơn: Đưa vận động, tập luyện thể dục thể thao trở thành nhu cầu, thói quen hằng ngày của mỗi người dân, hướng tới xây dựng một Việt Nam khỏe mạnh, một “quốc gia vận động”.
Chuối giàu kali, việc bổ sung đủ khoáng chất thiết yếu này có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nói chung.
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống
Kết hôn ở tuổi 39, chị Tuyết mong con gần 2 năm nhưng gặp khó khăn do chồng có tinh trùng yếu nặng. Nhờ thụ tinh ống nghiệm kết hợp sàng lọc phôi, vợ chồng chị đón con gái khỏe mạnh từ phôi duy nhất.
Từ một thanh niên khỏe mạnh trở thành người khuyết tật sau tai nạn lao động, bằng nghị lực và ý chí, anh Đinh Ngọc Châu (SN 1993), ở thôn Lâm Sum, xã Kim Điền, đã vươn lên, gây dựng mô hình chăn nuôi kết hợp phát triển kinh tế vườn. Mô hình này giúp anh Châu từng bước tạo dựng cuộc sống ổn định và trở thành điểm sáng về tinh thần vượt khó ở địa phương.
Ngồi lâu, thức khuya, ăn uống thất thường, dùng thiết bị điện tử quá mức hay lơ là chăm sóc răng miệng là những thói quen phổ biến có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu kéo dài. Điều chỉnh sớm những hành vi này giúp cơ thể khỏe mạnh và hạn chế nguy cơ bệnh tật.
Sau tuổi 70, cơ bắp dần suy giảm. Ăn đủ protein kết hợp vận động phù hợp giúp duy trì khối cơ, người khỏe mạnh không cần kiêng đạm vì lo hại thận nhưng cũng không nên ăn nhiều.
Trước tình trạng thiếu vận động ngày càng trở nên phổ biến, hoạt động thể chất được xem là giải pháp đơn giản, dễ tiếp cận giúp cải thiện tâm trạng, giảm lo âu, trầm cảm, nâng cao chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên.
Theo WHO, khi vận động, cơ thể giải phóng các chất trong não bộ giúp chúng ta cảm thấy tự tin và tích cực hơn.
Bữa ăn học đường không chỉ cung cấp năng lượng cho trẻ học tập, vui chơi, vận động mà còn góp phần đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, hỗ trợ tăng trưởng và phát triển trí tuệ.
Già hóa dân số đang đặt ra những yêu cầu mới đối với hệ thống y tế và an sinh xã hội. Người cao tuổi không chỉ cần được chữa bệnh lúc ốm đau, mà còn cần được chăm sóc dài hạn, phục hồi chức năng, duy trì khả năng tự chủ để tiếp tục sống vui, sống có ích. Từ bệnh viện, trạm y tế đến mái ấm bảo trợ và các câu lạc bộ cộng đồng, mạng lưới an sinh trên địa bàn tỉnh đang từng bước nối dài, nhằm kiến tạo môi trường để tuổi già khỏe mạnh và an yên.
Ngày 2/10, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết tuổi thọ trung bình toàn cầu đang tiến gần mức ghi nhận trước đại dịch COVID-19, song triển vọng về số năm sống khỏe mạnh lại phục hồi chậm hơn.
Một ca sinh ba đặc biệt vừa được ghi nhận tại Bệnh viện Đại học Phenikaa. Một bé sinh non ở tuần thai thứ 27, trong khi hai thai còn lại được tiếp tục giữ trong bụng mẹ thêm 36 giờ. Sản phụ 29 tuổi đã trải qua hành trình điều trị nhiều khó khăn, từ nguy cơ dọa sẩy thai đến các bệnh lý trong thai kỳ và cuối cùng vỡ òa trong niềm hạnh phúc khi thấy các con lớn lên khỏe mạnh từng ngày.
Bí quyết xây dựng chế độ dinh dưỡng giúp mẹ bầu khỏe mạnh và thai nhi phát triển ở 3 giai đoạn thai kỳ.
Một số thực phẩm giàu dưỡng chất trong chế độ ăn lành mạnh có thể hỗ trợ chức năng gan và quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể.
Nếu bạn hút thuốc và đã từng có một thai kỳ khỏe mạnh trong lần mang thai trước thì cũng không đảm bảo rằng lần mang thai tiếp theo của bạn sẽ được khỏe mạnh. Việc bạn hút thuốc trong khi mang thai là bạn đang đặt bản thân và con bạn vào nguy cơ lớn về các vấn đề sức khỏe.
Nhiều cặp vợ chồng chỉ biết mình có liên quan đến bệnh tan máu bẩm sinh sau khi con chào đời và phát hiện mắc bệnh.
Phó Thủ tướng Phạm Thị Thanh Trà nhấn mạnh, phải chuẩn bị cho già hóa dân số từ sớm, từ xa; không chỉ giải quyết những vấn đề của người cao tuổi hôm nay mà phải tạo dựng ngay từ hôm nay những điều kiện để các thế hệ hiện tại có một tuổi già khỏe mạnh, chủ động và hạnh phúc trong tương lai.
Người cao tuổi cần lưu ý không cần ăn quá nhiều nhưng cần ăn đủ chất và đúng cách, chất lượng quan trọng hơn số lượng và tập trung vào những thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng và cân bằng.
'Búp bê' Thanh Thảo mới đây đã có những dòng chia sẻ về mẹ chồng 88 tuổi của mình. Trong ảnh, cô khoe mẹ chồng ở tuổi xế chiều luôn khỏe mạnh và sống lành mạnh.
Lắng nghe cơ thể, chú trọng chăm sóc sức khỏe, tính toán khoản tài chính dự phòng cho tương lai... là phần việc được nhiều người chuẩn bị từ tuổi trung niên để có một tuổi già an nhàn, khỏe mạnh.
Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu giúp bảo vệ sức khỏe mẹ bầu và hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện.
Trong cuộc sống, mỗi người cao tuổi khỏe mạnh, hạnh phúc không chỉ là điểm tựa vững chắc cho gia đình mà còn là nguồn lực quý báu cho cộng đồng và đất nước, giáo dục đạo đức cho thế hệ trẻ.
Để ghi lại những câu chuyện phía sau mỗi mũi tiêm, sáng 30/9 tại Hà Nội, Trung tâm truyền thông - Giáo dục sức khỏe trung ương, Bộ y tế phát động cuộc thi ảnh “Hành trình tiêm chủng – Vì một Việt Nam khỏe mạnh”.
Hơn 40 năm triển khai, Chương trình Tiêm chủng mở rộng đã góp phần bảo vệ thành quả thanh toán bệnh nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm của trẻ.
Sáng 30/9, tại Hà Nội, Trung tâm Truyền thông-Giáo dục sức khỏe Trung ương (Bộ Y tế) tổ chức Lễ phát động Cuộc thi ảnh về Chương trình Tiêm chủng mở rộng với chủ đề “Hành trình tiêm chủng - Vì một Việt Nam khỏe mạnh”.
Chế độ ăn uống, vận động, giấc ngủ hợp lý vào buổi tối có thể hỗ trợ tiêu hóa, nhu động ruột và hạn chế một số cảm giác khó chịu sau ăn. Dưới đây là 6 việc nên làm mỗi tối mà bạn có thể áp dụng, tùy theo tình trạng sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày.
Có những trẻ sinh ra không đủ ngày đủ tháng hoặc mắc các bệnh lý sơ sinh, thì việc chăm sóc trẻ ở giai đoạn này đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính vì vậy, tại các trung tâm chăm sóc trẻ sơ sinh, việc chăm sóc, điều trị cho những sinh linh bé nhỏ này luôn được đặc biệt chú trọng trong từng bữa ăn, giấc ngủ cho đến khi trẻ hoàn toàn khoẻ mạnh và trở về bên cha mẹ.
Ngày 29/9 hàng năm được chọn là Ngày Tim mạch Thế giới nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về phòng chống các bệnh tim mạch. Theo các chuyên gia, chế độ ăn lành mạnh là giải pháp đơn giản, hiệu quả giúp phòng ngừa và kiểm soát các yếu tố nguy cơ.