Dành 15 phút mỗi ngày để vận động nhẹ nhàng giúp giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe, sự dẻo dai.
Khi dùng thuốc GLP-1 hỗ trợ giảm cân, lựa chọn bài tập đúng giúp duy trì cơ bắp, tăng sức khỏe và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Vóc dáng của Hoa hậu Kỳ Duyên khiến nhiều người trầm trồ.
Định nghĩa mới về béo phì không chỉ xem xét BMI mà còn quan tâm đến liều lượng mỡ thừa trong cơ thể có đi kèm với các triệu chứng của các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì và hoạt động hàng ngày.
Mỡ thừa không đơn thuần là phần năng lượng tích trữ mà còn tác động đến chuyển hóa, huyết áp, tình trạng viêm và cấu trúc tim. Theo các chuyên gia tim mạch, đây là lý do béo phì có thể thúc đẩy hàng loạt bệnh lý, từ xơ vữa động mạch đến suy tim.
Hình ảnh mới của Shindong nhanh chóng nhận được nhiều phản ứng tích cực từ người hâm mộ.
Bụng dưới to không chỉ do mỡ thừa hya lười vận động. Đây có thể là dấu hiệu của những thay đổi trong nội tiết, lối sống hoặc hệ tiêu hóa của bạn.
Trọng Nhân trải qua ca đại phẫu gần 10 giờ để xử lý da thừa vùng bụng, lưng, mông sau khi giảm hơn 130 kg, trong đó các bác sĩ quyết định giữ lại phần rốn tự nhiên.
Khoa học vừa tìm ra phương pháp mới giúp bảo vệ tối đa khối lượng cơ bắp đối với những người dùng thuốc giảm cân GLP-1.
Sau tuổi 50, tập tạ giúp duy trì cơ xương khớp còn cardio hỗ trợ đốt mỡ, tạo nên giải pháp giảm cân toàn diện...
Cơ thể có xu hướng tích mỡ khi lượng calo nạp vượt lượng tiêu hao, nên để giảm mỡ cần có mức thâm hụt calo nhất định.
Nước lá vối là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nước lá vối mỗi ngày có giảm cân không?
Các thời điểm tập thể dục khác nhau trong ngày mang lại những tác dụng và hiệu quả khác nhau đối với sức khoẻ của người tập.
Một nghiên cứu mới đặt ra một câu hỏi khá hiển nhiên: liệu đồ uống bạn thường xuyên nạp vào cơ thể có thực sự ảnh hưởng đến thành phần cấu tạo cơ thể hay không?..
Nghiên cứu cảnh báo thường xuyên tiêu thụ loại thực phẩm này có thể gia tăng nguy cơ tích tụ mỡ vùng đùi và thoái hóa khớp gối.
Sau tuổi 50, nên ưu tiên trái cây giàu chất xơ, ít đường, chỉ số đường huyết thấp để hỗ trợ giảm cân và duy trì sức khỏe.
Theo AS, Rodrygo đang trải qua quá trình thay đổi đáng kể về mặt thể chất trong thời gian dưỡng thương.
Nước lá đinh lăng hỗ trợ kích thích trao đổi chất và chuyển hóa mỡ thừa, giảm cân hiệu quả khi dùng đúng.
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe và duy trì năng lượng cho phụ nữ tuổi 40.
Việc uống nước lọc sẽ giúp thải độc cơ thể, tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và giúp cơ thể luôn tràn trề sức sống. Với những lợi ích này, thanh lọc cơ thể bằng nước lọc trở thành thói quen lành mạnh được nhiều người ưa chuộng.
Đi bộ rất tốt cho sức khỏe và chỉ cần những thay đổi nhỏ cũng có thể biến hoạt động này thành bài tập hiệu quả hơn nữa.
Sau khi sinh con, dù đã giảm cân, nhiều mẹ vẫn không lấy lại được vòng eo như trước. Những thay đổi ở cơ bụng, tử cung và lối sống có thể là nguyên nhân.
Các nhà nghiên cứu Mỹ vừa phát hiện hợp chất mới giúp đốt mỡ, bảo toàn khối cơ ở chuột mà không cần nhịn ăn.
Trái cây là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, có thể hỗ trợ quá trình giảm cân.
Trang phục ngắn giúp Nana khoe đôi chân dài, tay chân thon gọn cùng vóc dáng gần như không có mỡ thừa.
Go Hyun Jung khoe vóc dáng 'mỏng như giấy' cùng phần xương quai xanh lộ rõ trong hình ảnh mới nhất từ buổi chụp quảng cáo giảm cân.
Diện mạo trẻ trung của cô cũng khiến nhiều người khó tin rằng Uhm Jung Hwa đã bước sang tuổi 57.
Thực hiện 4 thay đổi đơn giản này sẽ là 'chìa khóa' giúp đảo ngược tình trạng gan nhiễm mỡ và giảm đáng kể mỡ thừa.
Tham gia sự kiện mới đây, Thư Kỳ chứng minh dù đã bước sang tuổi 50, nữ diễn viên vẫn có sức hút hơn nhiều nghệ sĩ trẻ.
Việc Hyomin đặt mục tiêu hoàn thành 100 buổi tập trong năm khiến nhiều khán giả không khỏi ấn tượng.
Thừa cân, béo phì chính là nguyên nhân âm thầm nhưng nguy hiểm hàng đầu dẫn đến bệnh tim.
Béo phì không đơn giản chỉ là tích tụ mỡ thừa mà còn là yếu tố khởi phát rối loạn chuyển hóa dẫn đến bệnh đái tháo đường.
Nữ diễn viên Chae Jung An thu hút sự chú ý khi chia sẻ loạt hình ảnh đời thường với trang phục thể thao.
Nước chanh gừng là thức uống phổ biến hỗ trợ quá trình giảm cân nhưng áp dụng sai cách có thể cản trở quá trình 'đốt' mỡ.
Tình trạng béo phì từ nhỏ sẽ kéo theo nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng trước mắt và tương lai lâu dài của trẻ.
Uống nước chanh gừng đúng thời điểm là một cách hỗ trợ trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hóa và kiểm soát cân nặng.
Những hình ảnh mới tiếp tục cho thấy thành quả của việc Hyomin duy trì tập luyện và kiểm soát vóc dáng.
Sử dụng các loại trà tự nhiên là phương pháp đơn giản giúp hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa và duy trì cân nặng ổn định.
Uống đủ nước không trực tiếp đốt cháy mỡ thừa, nhưng có thể hỗ trợ quá trình giảm cân thông qua việc duy trì các chức năng chuyển hóa bình thường, tăng cảm giác no và đặc biệt là thay thế những đồ uống chứa nhiều đường, nhiều năng lượng.