Duy trì những bài tập vận động nhẹ nhàng giúp người trên 50 tuổi giữ khớp linh hoạt, hỗ trợ đi lại và sinh hoạt dễ dàng hơn.
Với thiết kế nhẹ nhàng, dễ kết hợp cùng nhiều trang phục, cardigan mỏng là lựa chọn được ưa chuộng mỗi khi thời tiết chuyển mùa. Chỉ cần khéo léo lựa chọn kiểu dáng và màu sắc, chị em có thể tạo nên những set đồ thanh lịch, trẻ trung mà vẫn tôn dáng.
Lương Thùy Linh khoe những khoảnh khắc bình dị ở Đà Lạt cùng trang phục nhẹ nhàng nhưng vẫn khiến khán giả chú ý.
Xoa mặt nhẹ nhàng mỗi sáng là cách dưỡng sinh đơn giản giúp cơ mặt thư giãn, tăng cảm giác tỉnh táo, hỗ trợ tuần hoàn và chăm sóc làn da.
Giãn cơ nhẹ nhàng trước khi ngủ có thể giúp giảm căng cơ, thư giãn cơ thể và tạo điều kiện thuận lợi để đi vào giấc ngủ.
Four Hands, Two Sonatas khép lại hành trình của Jeong Yo và Pi O bằng những rung động nhẹ nhàng.
Thắng đội chủ nhà Nhật Bản nhẹ nhàng 2-0 ở bán kết ASIAD 2026, đội tuyển cầu mây nữ 4 người Việt Nam đã hoàn tất nửa đầu nhiệm vụ bảo vệ tấm huy chương vàng. Đối thủ ở trận chung kết sáng 3/10 sẽ là Thái Lan, một đối thủ rất khó khăn.
Khoảng 1 năm trở lại đây, Pickleball đang tạo nên một làn sóng vận động mạnh mẽ trong cộng đồng nhờ tính linh hoạt và dễ tiếp cận. Dưới góc nhìn y học thể thao, môn vận động này mang lại những tác động tích cực nào cho hệ tim mạch và sức khoẻ tinh thần? Người lớn tuổi hoặc người có bệnh lý mạn tính cần lưu ý điều gì trước khi ra sân?
Có những ngày áp lực công việc và các mối quan hệ xung quanh khiến bạn mệt mỏi đến kiệt sức và chỉ muốn bỏ cuộc. 3 câu nói sau đây sẽ giúp bạn trở về trạng thái nhẹ nhàng, bình yên hơn.
Đội tuyển Anh giành chiến thắng 2-0 trước CH Czech trên sân khách, qua đó có 3 điểm đầu tiên tại Nations League 2026-2027.
Duy trì một vài thói quen đơn giản buổi sáng giúp cơ thể bạn khởi động nhẹ nhàng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giữ năng lượng trong ngày, ở tuổi trung niên.
Một doanh nhân Trung Quốc đã kiếm hơn 100.000 nhân dân tệ (khoảng 390 triệu đồng) mỗi tháng từ hai cơ sở cung cấp dịch vụ giúp khách hàng thư giãn bằng cách nhẹ nhàng gãi lên cơ thể.
Á hậu Cẩm Ly ngày càng làm mới phong cách thời trang khi chuyển từ những thiết kế nhẹ nhàng, ngọt ngào sang váy hai dây, cut-out, xẻ tà và đầm ôm tôn dáng.
Bài dự thi "Viết và bình chọn Trường học Hạnh phúc 2026"Với Khánh Vân, nụ cười và lời nhắc nhở nhẹ nhàng của cô Lương Thị Bích Ngọc đã giúp em hiểu hơn về tình yêu thương và ý nghĩa của một ngôi trường hạnh phúc.
Cứng khớp có thể khiến vận động khó khăn hơn nhưng một số động tác yoga nhẹ nhàng giúp cơ thể dần linh hoạt. Vậy tập yoga buổi sáng hay chiều tốt hơn?
Sáng 8-9, thang máy của chung cư CT 1A Xa La, phường Hà Đông khá đông người. Bà Tâm đứng đợi thang máy ở tầng 6. Khi cửa thang máy vừa mở, một cậu bé khoảng 7-8 tuổi chạy vào trước, tay vẫn cầm chiếc xe đồ chơi. Thấy bà Tâm còn đang bước chậm, mẹ cậu bé khẽ gọi:
Sau khi nghỉ hưu, tôi dành phần lớn thời gian để chăm các cháu. Vì vậy, tôi dần quen với việc mình có tiếng nói trong mọi chuyện liên quan đến cháu. Cho đến một lần, con trai nhẹ nhàng nói một câu khiến tôi chạnh lòng. Và sau cuộc trò chuyện với con gái, tôi mới nhận ra: Mình có thể yêu thương, chăm sóc và góp ý, nhưng cháu là cháu, không phải con mình!
Những mẫu nail với gam màu trầm ấm, thiết kế tối giản và hiệu ứng bóng nhẹ đang trở thành lựa chọn được yêu thích trong mùa thu 2026.
Sau khi trải nghiệm thực tế, màu Burgundy không gây ấn tượng như hình ảnh, trong khi một màu khác tạo cảm giác nhẹ nhàng hơn.
Hồ Tây chiều thu lãng đãng và thơ mộng khi ánh chiều tà soi mình xuống mặt nước. Những chiếc thuyền nhỏ lênh đênh trên mặt hồ rộng lớn cùng hương thơm nhẹ nhàng của cỏ cây, hoa lá. Tất cả đã tạo nên một bức tranh thiên nhiên đầy ấn tượng, khiến bất cứ ai đi ngang qua cũng phải dừng chân để ngắm nhìn và cảm nhận.
Ở người tiền đái tháo đường, ngồi lâu sau ăn có thể làm đường huyết tăng cao hơn so với khi vận động nhẹ nhàng.
8 phim Hoa ngữ nhẹ nhàng, dễ xem nhưng vẫn đủ cuốn hút, từ tình yêu tuổi trẻ đến xuyên không, thể thao và giả tưởng.
Ẩm thực Hà Nội không chỉ hấp dẫn bởi những món ăn ngon mà còn bởi sự đa dạng. Vì vậy, người Hà Nội cũng có rất nhiều sự lựa chọn cho bữa sáng, một trong số đó là bún riêu. Vị ngọt thanh của nước dùng, chút chua dịu của dấm bỗng hòa cùng riêu cua và các nguyên liệu ăn kèm tạo nên hương vị đặc trưng, vừa đậm đà vừa nhẹ nhàng để bắt đầu một ngày mới.
Bộ GD&ĐT đang lấy ý kiến dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung Chương trình GDPT, trong đó dự kiến đưa tiếng Anh thành môn học bắt buộc từ lớp 1 tại những trường lựa chọn tiếng Anh là Ngoại ngữ 1, thay vì từ lớp 3 như hiện nay.
Giữa nhịp sống bận rộn, dành thời gian chất lượng cho con luôn là trăn trở của nhiều bậc phụ huynh. Lớp vẽ của họa sĩ Mai Tâm - nơi không dạy các em nhỏ trở thành họa sĩ, cũng không bắt các bà mẹ phải vẽ đẹp mà dùng hội họa như một sợi dây kết nối nhẹ nhàng giữa các thế hệ.
Sau khi ly hôn với diễn viên Quang Minh, Hồng Đào ở tuổi U70 có sự nghiệp "lên hương" cùng cuộc sống bình yên, hạnh phúc.
Chỉ với một vài động tác yoga đơn giản trong vài phút là cơ thể của bạn sẽ được thả lỏng, giảm cảm giác căng cứng sau một ngày dài và bạn sẽ ngủ ngon hơn.
Nếu sau tuổi 50 xuất hiện 3 dấu hiệu dưới đây, đó có thể được xem là tín hiệu cho một chặng đường tuổi già nhẹ nhàng, thanh thản.
Hạnh phúc không nhất thiết phải đến từ những điều lớn lao. Chỉ cần biết yêu thương bản thân, đặt giới hạn và chủ động lựa chọn điều phù hợp, các chị em phụ nữ có thể sống tự tin, nhẹ nhõm và tích cực hơn mỗi ngày.
Chỉ vài động tác yoga nhẹ nhàng trước khi lên giường có thể giúp cơ thể thư giãn, làm dịu hệ thần kinh và hỗ trợ giấc ngủ.
Trong cuộc sống, có những điều tưởng chừng rất nhỏ nhưng nếu lặp đi lặp lại có thể khiến một người dần đánh mất sự tin tưởng, những mối quan hệ tốt đẹp và cả cơ hội vốn đang có.
Bạch Lộc thu hút chú ý với hình ảnh đời thường nhẹ nhàng, khác xa màn ảnh.
Tôi từng nghĩ chỉ cần chuẩn bị một khoản tiền đủ lớn, không phải phụ thuộc vào con cái thì những năm tháng nghỉ hưu sẽ thật nhẹ nhàng. Nhưng sau vài năm bước vào tuổi xế chiều, tôi nhận ra có tiền vẫn chưa đủ.
Mùa tựu trường cũng là lúc phụ huynh và sinh viên phải đối mặt với hàng loạt chi phí, từ học phí, sách vở đến các khoản phí sinh hoạt. Sau mỗi khoản tiền là một nỗi lo, nhưng cũng là sự cố gắng để hành trình đến trường được tiếp tục, trọn vẹn và nhẹ nhàng hơn.
Nhiều người có thói quen đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn với mong muốn hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác chướng bụng, đầy hơi và tạo cảm giác dễ chịu.
Màn ảnh Hoa ngữ có nhiều chuyện tình nhẹ nhàng, không quá drama nhưng vẫn đủ ngọt ngào để chữa lành. Dưới đây là 5 tác phẩm đáng xem.
Nửa đầu cuộc đời, con người thường bận rộn kiếm sống, gây dựng gia đình và theo đuổi những mục tiêu vật chất. Nhưng khi bước vào tuổi già, điều quan trọng nhất không còn là có thêm bao nhiêu tiền hay đạt được địa vị nào, mà là học cách sống nhẹ nhàng, biết đủ và giữ cho tâm trí bình an.
Một năm học mới không chỉ bắt đầu từ sách vở, thời khóa biểu hay những mục tiêu học tập, mà còn từ một tâm thế sẵn sàng và tích cực của mỗi học sinh. Để trẻ trở lại nhịp học tập một cách nhẹ nhàng, sự quan tâm, đồng hành và động viên đúng cách của cha mẹ có ý nghĩa rất quan trọng.