Sắt là vi chất thiết yếu cho vận chuyển oxy trong máu, sản sinh năng lượng và sức khỏe tổng thể. Thiếu sắt là tình trạng thiếu vi chất phổ biến nhất toàn cầu. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện dự trữ sắt thông qua lựa chọn thực phẩm phù hợp, không cần dùng thuốc.
Giữa kho báu lấp lánh bằng vàng có niên đại hơn 3.000 năm ở bán đảo Iberia (Tây Ban Nha), hai hiện vật nhỏ bé, hoen gỉ lại bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý của giới khoa học. Các nhà nghiên cứu vừa xác nhận rằng chúng không được làm bằng sắt trong lòng đất, mà là sắt có nguồn gốc từ thiên thạch.
Ngày 22/1, Công ty Cổ phần Đường sắt Quảng Nam - Đà Nẵng phối hợp Đoàn xã Hòa Tiến, Hội Cựu chiến binh xã và Trường THCS Nguyễn Phú Hường phát động mô hình 'Đoạn đường ông cháu cùng chăm' và 'Đường tàu - Đường hoa' trên tuyến đường sắt từ Km803+200 đến Km805+500.
Giá thép thanh tại Thượng Hải tăng nhẹ 0,42% nhờ tín hiệu chính sách từ Trung Quốc, trong khi giá quặng sắt chịu áp lực từ nguồn cung dồi dào của Australia.
Sắt là vi chất thiết yếu giúp tạo hồng cầu và vận chuyển oxy trong cơ thể. Tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm bổ sung và thảo dược có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt hoặc gây tác dụng phụ nếu dùng cùng lúc. Hiểu rõ các tương tác này giúp người dùng bổ sung sắt an toàn, hiệu quả và tránh rủi ro sức khỏe.
Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng phổ biến và có thể cải thiện hiệu quả bằng cách bổ sung sắt từ thực phẩm quen thuộc, chẳng hạn như các loại đậu.
Giá thép Thượng Hải tăng 0,6% trong khi quặng sắt Singapore giảm 2% vào ngày 19/1. Tại thị trường Việt Nam, giá thép xây dựng tiếp tục đi ngang ở cả ba miền.
Giá thép thanh tại Thượng Hải tăng nhẹ 0,6% trong khi quặng sắt Singapore giảm sâu. Tại Việt Nam, giá thép xây dựng tiếp tục đi ngang ở cả ba miền.
Vitamin C đóng vai trò thiết yếu trong sản sinh collagen, tăng cường miễn dịch và bảo vệ tế bào. Nghiên cứu cho thấy, vitamin C phát huy tác dụng tốt nhất khi được bổ sung qua thực phẩm tự nhiên, giúp cải thiện sức khỏe làn da và phòng ngừa nhiều bệnh lý.
Trong khi giá thép cây tại Thượng Hải nhích lên 3.199 Nhân dân tệ/tấn, giá quặng sắt thế giới quay đầu giảm do lượng tồn kho tại các cảng Trung Quốc đạt mức cao kỷ lục 165,6 triệu tấn.
Bạn có thể bổ sung sắt thông qua tiết lợn, cải bó xôi, hạt bí… thay cho thực phẩm chức năng có nguy cơ để lại tác dụng phụ.
Cà phê là thức uống quen thuộc của hàng triệu người, nhưng không phải ai cũng biết những khung giờ trong ngày không nên uống vì sẽ gây hại cho sức khỏe.
Giá thép cây sàn Thượng Hải tiến sát mốc cao nhất 5 tháng nhờ kỳ vọng kích thích kinh tế từ Trung Quốc. Tại Việt Nam, giá thép xây dựng ổn định ở mức 12.520 – 13.950 đồng/kg.
Không gian cà phê đường tàu nằm dọc tuyến đường sắt từ Trần Phú đến Phùng Hưng giữa lòng Thủ đô Hà Nội từ lâu là điểm đến độc đáo, hút khách, đặc biệt là khách du lịch quốc tế. Dù chính quyền liên tục đưa ra các biện pháp cấm, xử phạt vì nguy cơ mất an toàn giao thông đường sắt, khu vực này vẫn tấp nập.
Giá thép thanh thế giới giảm 0,7% xuống mức 3.071 nhân dân tệ/tấn do nhu cầu tại Trung Quốc chững lại. Tại Việt Nam, giá thép xây dựng đi ngang, dao động từ 13.130 đến 13.950 đồng/kg.
Giá thép thanh tại Thượng Hải giảm 0,7% xuống 3.071 nhân dân tệ/tấn trong bối cảnh nhu cầu tại Trung Quốc chững lại. Tại Việt Nam, các doanh nghiệp thép vẫn giữ nguyên biểu giá bán.
Các vấn đề về tóc thường gặp không phải lúc nào cũng do di truyền. Đôi khi, thói quen ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe mái tóc. Một số vitamin, và sự thiếu hụt của chúng, có thể quyết định sự phát triển của tóc. Khắc phục những thiếu hụt này có thể giúp tóc mọc tốt hơn và duy trì sức khỏe tổng thể của tóc. Dưới đây là 5 loại vitamin bị thiếu hụt có liên quan đến sự phát triển kém của tóc, đồng thời đề cập đến các nguồn thực phẩm có thể giúp khắc phục những thiếu hụt này.
Sau khi kiểm tra thực tế, Phó Chủ tịch UBND thành phố Đà Nẵng Trần Nam Hưng yêu cầu các sở, ngành và địa phương tập trung tháo gỡ, giải quyết các vướng mắc, khó khăn liên quan đến những kiến nghị của người dân, đặc biệt sớm hoàn thành đền bù, giải phòng mặt bằng (GPMB).
Kiểm tra thực tế dự án quốc lộ 14E, Phó Chủ tịch UBND thành phố Đà Nẵng Trần Nam Hưng chỉ đạo ngành chức năng khẩn trương triển khai các hạng mục được giao, bố trí tái định cư đợt 3 vào quý 1 năm 2026. Với người dân ảnh hưởng bởi dự án, ông khẳng định việc bồi thường giải phóng mặt bằng, thành phố áp dụng tối đa quy định của pháp luật để đảm bảo lợi ích tốt nhất cho người dân
Cho rằng hàng xóm chửi mắng, xúc phạm danh dự mình, Nguyễn Thị Mỹ Hạnh dùng cồn phóng hỏa đốt nhà và tạt vào người hàng xóm gây bỏng nhiều vị trí trên cơ thể nạn nhân. Tại phiên tòa ngày 19/12, TAND tỉnh An Giang, tuyên phạt bị cáo này 9 năm tù về tội 'Giết người'.
Cho rằng bị hàng xóm chửi mắng, xúc phạm danh dự, Nguyễn Thị Mỹ Hạnh đã dùng cồn tạt vào nhà và người nạn nhân rồi phóng hỏa, gây bỏng nặng cho người hàng xóm.
Ngày 19/12, TAND tỉnh An Giang tuyên phạt bị cáo Nguyễn Thị Mỹ Hạnh (SN 1986, ngụ ấp Thị 1, xã Long Điền) 9 năm tù về tội 'Giết người'.
Cho rằng hàng xóm chửi mắng, xúc phạm danh dự mình, Hạnh dùng cồn phóng hỏa đốt nhà và tạt vào người hàng xóm gây bỏng nhiều vị trí trên cơ thể.
Cho rằng hàng xóm chửi mắng, xúc phạm danh dự mình, Hạnh dùng cồn phóng hỏa đốt nhà và tạt vào người hàng xóm gây bỏng nhiều vị trí trên cơ thể.
Sắt và vitamin C là những yếu tố thiết yếu mà cơ thể cần cho nhiều chức năng khác nhau. Việc bổ sung đồng thời hai chất này hoặc dưới dạng viên uống kết hợp có thể mang lại nhiều lợi ích, chủ yếu là vì vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.
Một số loại thực phẩm như hàu, vẹm, thịt vịt... chứa lượng sắt phong phú hơn cả thịt bò, ngăn ngừa thiếu máu, suy nhược, mệt mỏi.
Nước chanh có lợi cho người bệnh gout do có hàm lượng vitamin C cao, vitamin và chất chống oxy hóa nhưng uống nước chanh có thực sự hết bệnh gout như nhiều người nghĩ không?
Sốt xuất huyết khiến cơ thể suy yếu và cần nhiều năng lượng cũng như chất dinh dưỡng để chống lại sự tấn công của virus. Bổ sung vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ cơ thể phục hồi tốt hơn...
Người yêu matcha không cần phải từ bỏ thói quen của mình. Vấn đề không nằm ở việc matcha 'gây hại', mà ở cách sử dụng loại thực phẩm này.
Vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic, là một trong những dưỡng chất thiết yếu nhất cho sức khỏe con người. Không giống như một số loại vitamin khác, cơ thể không thể tự sản xuất vitamin C, do đó việc bổ sung vitamin C qua chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng. Vitamin C với vai trò tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy sản xuất collagen và hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào khỏi tác hại của oxy hóa. Ngoài khả năng miễn dịch và sức khỏe làn da, vitamin C còn giúp tăng cường hấp thụ sắt từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và sức khỏe tim mạch tổng thể. Dưới đây là mười nguồn vitamin C tự nhiên tốt nhất.
Giá thép hôm nay 8/12/2025: Giữ nguyên mức bình ổn tại các doanh nghiệp lớn. Trên thị trường thế giới, giá thép thanh đi ngang, giá quặng sắt biến động trái chiều
Theo cam kết của nhà đầu tư, thời gian thi công tuyến đường ra Bệnh viện Nhi tỉnh Gia Lai (phường Pleiku) là 3 tháng, kể từ ngày 5-8-2025, dự kiến hoàn thành vào ngày 5-11-2025. Tuy nhiên, đến nay đã quá hạn thi công gần 1 tháng mà con đường vẫn chưa có gì khởi sắc.
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc….
Không cần kiểu tóc cầu kỳ hay nhuộm màu nổi bật, mái tóc đen dài, dày óng ả tự nhiên của ái nữ nhà Quyền Linh luôn khiến cộng đồng mạng trầm trồ.