Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng vừa tiếp nhận liên tiếp hai trường hợp trẻ vị thành niên mắc rối loạn tâm thần và hành vi, trong đó có ca diễn biến nặng.
Duy trì thói quen buổi tối khoa học có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả, đặc biệt trong việc ổn định nhịp sinh học và cải thiện chất lượng giấc ngủ – hai yếu tố có liên quan chặt chẽ đến điều hòa huyết áp và sức khỏe tim mạch.
Ăn khuya, để đèn quá sáng, dùng điện thoại kéo dài… đều là những điều bác sĩ tim mạch khuyên bạn nên hạn chế tối đa vào tối muộn.
Trong thời đại số, điện thoại thông minh trở thành 'người bạn' quen thuộc của nhiều gia đình. Tuy nhiên, việc trẻ em sử dụng thiết bị này quá mức đang kéo theo nhiều hệ lụy đáng lo ngại.
Thói quen sử dụng điện thoại trước khi ngủ đang khiến nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu. Các chuyên gia cảnh báo ánh sáng xanh có thể làm rối loạn nhịp sinh học.
Cùng với quá trình lão hóa của cơ thể, sức khỏe tinh thần của người cao tuổi cũng có nhiều thay đổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra những dấu hiệu sớm của các rối loạn tâm thần ở người lớn tuổi. Nhiều biểu hiện thường bị nhầm lẫn với sự 'già đi tự nhiên', khiến việc phát hiện và điều trị bị chậm trễ.
Áp lực đa vai trò của người phụ nữ hiện đại thường được xem như một phần tất yếu của sự trưởng thành và trách nhiệm. Tuy nhiên, khi căng thẳng kéo dài mà không được nhận diện đúng, cơ thể và tinh thần sẽ dần rơi vào trạng thái kiệt sức.
Không ít phụ nữ gặp tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn trước kỳ kinh nguyệt. Các chuyên gia cho rằng sự thay đổi hormone trong chu kỳ kinh có thể ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ.
Theo Phó giáo sư Tuấn, khi một thảm họa xảy ra, những tổn thương về tinh thần thường xuất hiện ngay lập tức, dù không thể nhìn thấy bằng mắt thường.
Mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc kéo dài có thể ảnh hưởng đến trí nhớ, sức khỏe tim mạch và tinh thần. Một số thảo dược và thành phần tự nhiên có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ nếu sử dụng đúng cách và có hướng dẫn của chuyên gia.
Magie là khoáng chất thiết yếu tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh học của cơ thể. Ở phụ nữ, việc duy trì đủ magie có thể hỗ trợ sức khỏe xương, cơ bắp, giấc ngủ, tim mạch và giúp giảm một số triệu chứng liên quan đến nội tiết.
Ngừng ăn 3 tiếng, ngừng làm việc 2 tiếng và ngừng sử dụng thiết bị điện tử một tiếng trước khi ngủ sẽ giúp cải thiện phần lớn các vấn đề về giấc ngủ.
Nhiều người trẻ, luôn cảm thấy đầu óc mơ hồ, khó tập trung và suy giảm trí nhớ, chậm xử lý thông tin... Đó là dấu hiệu của tình trạng 'sương mù não'.
Trong bối cảnh nhu cầu giảm cân, giữ dáng ngày càng gia tăng, nhiều người lựa chọn phương pháp nhịn ăn với hy vọng 'đánh bay' mỡ bụng nhanh chóng.
Sau kỳ nghỉ Tết, không ít người rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hồi hộp, lo âu, kém tập trung, ăn uống không ngon miệng. Y học cổ truyền cho rằng, trong trường hợp này có thể cần phải dưỡng tâm an thần.
Hội chứng cai thuốc chống trầm cảm có thể xuất hiện khi người bệnh ngừng thuốc đột ngột hoặc giảm liều quá nhanh, gây ra nhiều triệu chứng thể chất và tâm thần. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu đặc trưng giúp phân biệt với tái phát trầm cảm và kịp thời xử trí an toàn.
Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em thành thị đang gia tăng do ánh sáng nhân tạo, tiếng ồn và thiết bị điện tử. Thiếu ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ.
Ban đêm là thời điểm những rối loạn do bệnh gan gây ra biểu hiện rõ rệt hơn, thông qua giấc ngủ chập chờn, đi tiểu nhiều lần và cảm giác khó chịu kéo dài.
Nếu đói bụng, một bữa ăn nhẹ đúng cách trước khi đi ngủ không chỉ giúp xoa dịu cơn đói mà còn là cách thức tự nhiên giúp ngủ ngon. Dưới đây là 7 dưỡng chất quan trọng nên ưu tiên lựa chọn để giúp đi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn.
Chứng mất trí nhớ không chỉ do di truyền. Các nghiên cứu lớn cho thấy khoảng 40% trường hợp sa sút trí tuệ có thể phòng ngừa hoặc trì hoãn nếu kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ liên quan đến lối sống.
Thức khuya, ngủ ít để làm việc, giải trí khiến nhiều người trẻ bị rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, giảm hiệu suất lao động và đối mặt nguy cơ tai nạn.
Hơi ấm từ máy sưởi hoặc quạt gió trong những đêm đông lạnh mang lại cảm giác dễ chịu, nhưng ẩn sau thói quen tưởng chừng 'vô hại' này là một số rủi ro về sức khỏe. Từ các vấn đề về hô hấp đến giấc ngủ, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thiết bị này có thể gây ra một số biến chứng và trong những trường hợp hiếm hoi thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng. Hiểu rõ những yếu tố này và mức độ an toàn khi ngủ với máy sưởi hoặc quạt gió là điều quan trọng để duy trì các biện pháp phòng ngừa. Dưới đây là những rủi ro về sức khỏe bạn cần biết:
Các chuyên gia cho rằng dựa dẫm vào nước tăng lực như một giải pháp để tỉnh táo hơn có thể gây tác động ngược.
Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình và đèn LED có dải năng lượng hẹp 415–455 nm. Tiếp xúc nhiều vào ban đêm có thể gây mỏi mắt và ức chế melatonin, làm khó ngủ. Bài viết gợi ý cách giảm phơi nhiễm để bảo vệ mắt và nhịp sinh học.
Nữ sinh 20 tuổi phải nhập viện khám sức khỏe tâm thần trong tình trạng trầm cảm nặng sau thời gian dài chịu áp lực tinh thần từ những lời tâm sự mỗi ngày của mẹ.
Người mới cai thuốc lá thường thèm ăn nhiều hơn, rối loạn giấc ngủ, chóng mặt vì cơ thể chưa quen với việc không có nicotine.
Một số người ngủ không ngon giấc vào ban đêm, cơ thể có những phản ứng bất thường bao gồm 2 dấu hiệu cho thấy chức năng thận suy giảm.
Cảm giác mệt mỏi kéo dài dù nghỉ ngơi đầy đủ có thể liên quan đến suy thận. Đây là dấu hiệu sớm cho thấy cơ thể đang tích tụ chất thải và cần được kiểm tra.
Ngáy ngủ ở trẻ em là tình trạng thường bị xem nhẹ. Tuy nhiên, nếu kéo dài hoặc xuất hiện kèm các dấu hiệu bất thường, đây có thể là yếu tố ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ.
Tỷ lệ nam giới gặp bàng quang hoạt động quá mức tăng nhanh, kéo theo rối loạn giấc ngủ, suy giảm hiệu suất công việc và đời sống, nhưng nhiều người vẫn âm thầm chịu đựng.
Tiếp xúc liên tục với màn hình gây cận thị, nhức đầu, rối loạn giấc ngủ và hội chứng thị giác máy tính, ảnh hưởng hiệu quả công việc và đời sống.
Hay quên có thể là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên, tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, nó lại là dấu hiệu sớm của các bệnh lý thoái hóa thần kinh, đặc biệt là Alzheimer.
Ngày càng nhiều người trẻ đối mặt với nguy cơ đột quỵ, dù không mắc các bệnh mạn tính điển hình như tăng huyết áp hay tiểu đường. Các nghiên cứu gần đây chỉ ra, rối loạn giấc ngủ kéo dài có thể làm tổn hại mạch máu, thúc đẩy viêm và làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ sớm.
Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu hoặc thức dậy quá sớm, gây mệt mỏi vào ban ngày. Mất ngủ, khó ngủ bao lâu thì cần đi khám?
Azheimer là nguyên nhân phổ biến nhất gây sa sút trí tuệ ở người cao tuổi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí nhớ, ngôn ngữ và hành vi. Nhận biết sớm triệu chứng và chủ động phòng ngừa là cách hiệu quả để làm chậm tiến triển bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Nghiến răng khi ngủ có thể xảy ra do căng thẳng hoặc rối loạn giấc ngủ. Với trẻ nhỏ, áp lực từ bài tập về nhà, gặp vấn đề về răng miệng cũng gây ra tình trạng này.
Ăn tối muộn hoặc đi ngủ ngay sau khi ăn tưởng như vô hại nhưng thực tế lại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài.
Nhiều phụ nữ rơi vào trạng thái trầm cảm sau sinh. Đó là lời kêu cứu âm thầm của tâm hồn sau những ngày tháng kiệt sức vì thiên chức làm mẹ.
Thường xuyên thức khuya xem điện thoại, người phụ nữ 29 tuổi phải nhập viện cấp cứu với chẩn đoán chảy máu dạ dày.