Uống rượu bia gây tăng cân do chứa hàm lượng calo rỗng rất cao, đồng thời ngăn cản quá trình đốt cháy mỡ thừa của cơ thể. Ngoài ra, chất cồn kích thích cảm giác thèm ăn, khiến bạn tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất béo hơn trong các cuộc nhậu.
Theo phóng viên TTXVN tại Ottawa, các nhà nghiên cứu cho biết đã xác định được dấu ấn sinh học dựa trên hình ảnh đầu tiên của căng thẳng mạn tính bằng cách sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để phân tích các ảnh chụp cắt lớp (CT) thông thường theo cách có thể giúp phát hiện sớm các nguy cơ sức khỏe lâu dài liên quan đến căng thẳng.
Căng thẳng thần kinh (stress) rất thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Một nhóm thảo dược tự nhiên được gọi là adaptogen được chứng minh có khả năng giúp cơ thể thích ứng và chống lại những tác động tiêu cực của căng thẳng.
Trong guồng quay công việc hiện đại, thói quen thức khuya, bỏ bữa sáng và căng thẳng kéo dài đã trở thành 'kẻ thù thầm lặng' của hệ tiêu hóa.
Khoa học dinh dưỡng hiện đại cho thấy một số thói quen lâu nay bị xem là 'có hại' thực ra lại mang đến hiệu quả bất ngờ trong việc giảm mỡ nội tạng.
Một buổi sáng khỏe mạnh không chỉ giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn góp phần bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ, căn bệnh đang có xu hướng trẻ hóa đáng lo ngại.
Giường ngủ là trái tim năng lượng của hôn nhân. Khi giường được đặt đúng vị trí, năng lượng vợ chồng hòa thuận, bền chặt, giao tiếp tốt hơn và tình cảm tự nhiên nồng ấm trở lại.
Từ ngàn xưa, bước chân đã là bản năng, là chiếc cầu nối con người với thế giới. Ngày nay, giữa guồng quay hối hả, thói quen đi bộ giản dị ấy lại bất ngờ trỗi dậy, không chỉ là bí quyết của sức khỏe mà còn là triết lý sống tối giản, thanh lịch và bền vững.
Nhiều người thất bại trong việc giảm cân không phải do thiếu nỗ lực tập luyện hay ăn kiêng, mà do họ chưa giải quyết được gốc rễ vấn đề nằm ở mối liên hệ phức tạp giữa tâm lý cùng thói quen ăn uống hàng ngày.
Phòng ngừa đột quỵ không chỉ là việc của bệnh viện hay thuốc men mà bắt đầu từ chính thói quen hàng ngày, đặc biệt là buổi sáng.
Không có gì gây nản lòng hơn việc kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe và tập luyện chăm chỉ, nhưng vẫn không giảm cân. Tình trạng này rất phổ biến và thường không phải do bạn thiếu ý chí, mà là do một số yếu tố tiềm ẩn... bạn có thể đã bỏ qua.
Chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski‑Wade khuyến nghị hạn chế tiêu thụ đường, uống nhiều rượu bia hoặc ngồi lâu, ít vận động để giảm mỡ bụng.
Nhân Ngày Tiểu đường Thế giới 14/11/2025, giới chuyên gia kêu gọi nâng cao nhận thức cộng đồng về việc kiểm soát bệnh từ những thói quen nhỏ hàng ngày.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ngãi vừa cứu sống một nam bệnh nhân 18 tuổi bị nhồi máu cơ tim cấp, nhập viện trong tình trạng khó thở, đau tức ngực, toàn thân tím tái.
Từ tuổi trung niên, cơ thể sẽ cảm nhận rõ ràng hơn khi bạn dùng cà phê buổi sớm, khi đói. Lúc này, hệ tiêu hóa đã yếu hơn, dễ bị kích ứng bởi caffeine, làm tăng nguy cơ viêm loét hoặc trào ngược dạ dày.
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai, vừa được ăn ngon miệng, vừa duy trì được vóc dáng khỏe mạnh?
Cô đơn ảnh hưởng đến cảm xúc và gây hại cho trái tim. Khi cảm giác này kéo dài, huyết áp và nhịp tim dễ rối loạn, khiến hệ tim mạch suy yếu dần theo thời gian.
Trà húng quế không chỉ là một thức uống giải khát ấm áp, mà còn chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Không phải lúc nào việc tăng cân cũng xuất phát từ việc ăn nhiều hay ít vận động. Hormone thay đổi, thiếu ngủ, căng thẳng hay một số loại thuốc bạn sử dụng cũng có thể khiến cơ thể âm thầm tích mỡ.
Hoa hậu H'Hen Niê cho biết lượng sữa mẹ đã giảm mạnh từ 120ml xuống còn 40ml do căng thẳng, sau khi công khai xin lỗi về video chồng dùng sữa mẹ pha cà phê.
Hoa hậu H'Hen Niê tiết lộ lượng sữa mẹ đã sụt giảm nghiêm trọng, từ 120ml xuống còn 40ml, do căng thẳng và mất ngủ sau vụ việc gây tranh cãi của chồng.
Chuyên gia cảnh báo tiếng đánh bóng pickleball có thể kích hoạt phản ứng căng thẳng trong não. Một âm thanh vui vẻ với người này, lại là nguồn cơn stress với người khác.
Một bác sĩ nổi tiếng của Mỹ bày tỏ lo ngại về sức khỏe của tỷ phú Elon Musk, sau khi nhận thấy ông có dấu hiệu 'lão hóa nhanh' trong buổi trò chuyện mới nhất với Joe Rogan.
Chuẩn bị kỹ cho cơ thể bằng cách tăng cường miễn dịch và giữ môi trường sống ấm, sạch, thoáng sẽ giúp bạn đón đông an toàn.
Uống cà phê, nước cam hay nước ngọt khi bụng đói tưởng giúp tỉnh táo, nhưng thực tế lại khiến dạ dày bị kích ứng, dễ viêm loét và rối loạn tiêu hóa.
Vận động là chìa khóa của sức khỏe, nhưng khi 'quá đà', tập thể dục có thể gây ra những hệ quả không ngờ.
Ghi nhận cho thấy tỷ lệ người mắc các bệnh lý liên quan đến dạ dày ngày càng tăng và có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là bệnh đau dạ dày. Nguyên nhân chủ yếu đến từ lối sống hiện đại với áp lực công việc, chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học.
10 thói quen dưới đây có liên quan tới sự hình thành và phát triển bệnh tim mạch, ngay từ bây giờ, bạn nên biết để tránh.