Nắng nóng trên 35°C trong mùa ôn thi không chỉ gây mệt mỏi mà còn âm thầm làm giảm trí nhớ và khả năng tập trung của học sinh.
Chăm sóc người thân sa sút trí tuệ không chỉ là hành trình của yêu thương mà còn là thử thách kéo dài, khiến nhiều người rơi vào căng thẳng, kiệt sức và trầm cảm.
Theo chuyên gia y tế, nắng nóng không chỉ làm học sinh mệt mỏi, khó chịu, mà còn âm thầm bào mòn trí nhớ, khả năng tập trung và sức khỏe tâm thần trong giai đoạn ôn thi. Do vậy, cần một chiến lược sinh hoạt, dinh dưỡng để sĩ tử khỏe mạnh, thi tốt.
Quyền được bảo vệ khỏi xâm hại của trẻ em là gì? Dấu hiệu và hướng dẫn trẻ ra sao. Bài viết này sẽ giúp cha mẹ nhận biết sớm và bảo vệ con kịp thời.
Trong môi trường doanh nghiệp nhỏ và vừa (SME), lãnh đạo không chỉ đối mặt với áp lực kinh doanh, mà còn thường xuyên bị cuốn vào những cảm xúc rất đời thường: Lo lắng về dòng tiền, căng thẳng vì nhân sự, bức xúc khi khách hàng phàn nàn, thất vọng khi kế hoạch không đạt kỳ vọng. Khác với các tập đoàn lớn có nhiều tầng đệm quản lý, ở SME, cảm xúc của người đứng đầu lan truyền rất nhanh và tác động trực tiếp đến toàn bộ tổ chức. Vì vậy, quản trị cảm xúc không phải là kỹ năng mềm mang tính phụ trợ, mà là năng lực cốt lõi quyết định chất lượng lãnh đạo.
Sau tai nạn kinh hoàng khiến cả hai mang thương tật nặng, Nguyễn Quỳnh Nhi và bạn trai đã trải qua hành trình dài điều trị và vượt qua khủng hoảng tinh thần. Hai năm sau biến cố, họ vẫn nắm tay nhau, chuẩn bị bước vào hôn nhân như một minh chứng cho tình yêu bền bỉ.
Sau tai nạn nghiêm trọng, Nhi và bạn trai phải đối diện với nhiều thương tật trên cơ thể. Hai năm sau, họ vẫn ở bên nhau và chuẩn bị về chung một nhà.
Giữa bộn bề công việc, áp lực kinh tế, những khác biệt thế hệ và cả những tổn thương chưa kịp gọi tên, làm sao để mỗi ngày sống cùng nhau không trở thành nghĩa vụ mà thực sự là niềm vui?
Không ít phụ huynh lo lắng khi con bước vào tuổi dậy thì trở nên khép kín, ít giao tiếp. Theo các chuyên gia, việc thấu hiểu tâm lý và lựa chọn cách đồng hành phù hợp sẽ giúp cải thiện mối quan hệ và hỗ trợ trẻ vượt qua giai đoạn nhạy cảm này.
Áp lực công việc, tài chính và kỳ vọng cuộc sống khiến nhiều người trẻ rơi vào kiệt quệ. Mất ngủ, mệt mỏi, lo âu kéo dài có thể là dấu hiệu kiệt quệ cần được nhận diện sớm.
Một bé trai 11 tuổi tại Malaysia đã tử vong sau khi bị chó cắn vào mặt, với nghi ngờ mắc bệnh dại, vụ việc khiến nhiều người lo ngại về nguy cơ từ động vật thả rông.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, muốn giảm stress bền vững, điều chỉnh chế độ ăn là một trong những cách hiệu quả và ít tốn kém nhất.
Zona thần kinh có thể khiến người bệnh bị đau rát dữ dội, có cảm giác như kim châm, bỏng rát, dao cắt. Thậm chí, ngay cả khi tổn thương da đã lành, nhiều người vẫn bị đau kéo dài.
Chăm sóc người thân sa sút trí tuệ không chỉ là hành trình yêu thương mà còn là thử thách kéo dài, dễ khiến người chăm sóc rơi vào căng thẳng, kiệt sức, thậm chí trầm cảm. Đằng sau mỗi bệnh nhân là một người đang gồng mình chịu áp lực cả thể chất lẫn tinh thần, rất cần được thấu hiểu và hỗ trợ kịp thời.
Không ít người sau tuổi 40 bắt đầu cảm thấy một điều rất rõ: buổi sáng quyết định gần như toàn bộ năng lượng của cả ngày. Có người chỉ cần ăn sáng 'sai một chút' là thấy mệt mỏi, uể oải, làm việc kém tập trung, thậm chí nhanh đói và dễ cáu gắt.
Áp lực trước kỳ thi quan trọng sắp tới không chỉ khiến nhiều học sinh kiệt sức về thể lực mà còn âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần.
Sau tuổi 40–45, nhiều người bắt đầu nhận ra một điều: chỉ cần ăn sáng 'lệch nhịp' một chút là cả ngày cảm thấy mệt mỏi, nhanh đói, thậm chí dễ cáu gắt. Đằng sau đó không chỉ là chuyện no – đói, mà là sự dao động của đường huyết.
Nhịn ăn sáng hoặc bữa ăn đầu tiên trong ngày chỉ toàn tinh bột làm dao động đường huyết, khiến cơ thể tiết nhiều hormone cortisol, gây căng thẳng, dễ cáu gắt.
HONG KONG (TRUNG QUỐC) - Diễn viên Huỳnh Tông Trạch tiết lộ mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế khiến chuyện tình cảm của anh gặp nhiều trắc trở.
Có những buổi chiều, nắng đổ dài trên căn phòng nhỏ ở Hà Nội, anh Nguyễn Toán ngồi lặng lẽ bên chiếc tạ xanh. Người đàn ông ấy, từng là một 'người khổng lồ' trong mắt đồng nghiệp và gia đình, một giảng viên say sưa trên bục giảng, một người dẫn dắt đầy bản lĩnh, giờ đây đang phải vật lộn với từng nhịp nâng tạ, từng con chữ đánh vần.
Phía sau những thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt lại là những áp lực âm thầm tích tụ mà tôi cần phải thay đổi kịp thời.
Trẻ không được cung cấp đủ canxi sẽ gây ra tình trạng còi xương, chậm lớn, lùn, răng yếu, dễ bị sâu, chuột rút cơ bắp, tê bì tay chân, hay cáu gắt, mệt mỏi.
Nhiều người vẫn làm việc, sinh hoạt bình thường nhưng không nhận ra cơ thể đã bắt đầu xuống sức. Những dấu hiệu cảnh báo thường rất mờ nhạt và dễ bị bỏ qua trong nhịp sống bận rộn.
Con không còn kể chuyện, thậm chí né tránh trò chuyện với cha mẹ. Khi bước vào tuổi dậy thì, nhiều gia đình dần 'mất kết nối' với con, để rồi những thay đổi tưởng chừng bình thường cũng khiến phụ huynh bối rối.
Hạnh phúc không phải là điều gì quá lớn lao hay xa vời, mà thường đến từ những thói quen nhỏ trong cuộc sống hằng ngày. Chỉ cần thay đổi cách suy nghĩ, cách sinh hoạt và dành sự quan tâm nhiều hơn cho bản thân, bạn hoàn toàn có thể cảm nhận niềm vui một cách tự nhiên.
Phụ nữ khôn ngoan thường tránh 4 thói quen này vào buổi sáng để năng lượng tích cực không bị cản trở
Buổi sáng được xem là thời điểm khởi đầu quan trọng, ảnh hưởng đến tâm trạng và năng lượng của cả ngày.
Dành gần 70% thu nhập trả tiền nhà khiến thạc sĩ trẻ tại Hà Nội kiệt sức, mất ngủ kéo dài và phải vào viện tâm thần điều trị do áp lực tài chính quá lớn.
Gà rán, khoai tây chiên, hamburger hay các loại snack chiên ngập dầu thường chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, bao gồm cả não bộ.
Kết hôn 3 năm nhưng chị Nguyễn Thị Thu T. không có tin vui, sau thăm khám chị bị chẩn đoán suy buồng trứng sớm và chị đã rất tuyệt vọng.
Người bác sĩ duy nhất ấy là chị Nguyễn Thị Việt Hà đang hàng ngày tận tụy chăm sóc, làm bạn để an ủi, động viên người bệnh ở nơi 'không ai nghĩ mình bị bệnh' về tâm thần kinh ở Nghệ An.
Ở mức vừa phải, chất caffeine trong cà phê có thể mang lại một số lợi ích cho não. Nhưng nếu bạn sử dụng loại đồ uống này hằng ngày, não sẽ dần thích nghi, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng tập trung, giấc ngủ.
Gia đình hạnh phúc không chỉ được đo bằng việc được ở bên nhau, mà còn được thể hiện bằng lối sống tích cực, ứng xử văn minh, trẻ em sẽ lớn lên trong cảm giác an toàn, được lắng nghe và chở che.
Bước vào tuổi dậy thì, tôi và con bé dần khó nói chuyện với nhau hơn, càng lúc con càng nổi loạn, lâu dần con về đến nhà ăn cơm xong lại lên phòng đóng kín cửa, có khi cả ngày chẳng nói với bố mẹ nửa câu.
Phan Hiển dành những lời có cánh tặng vợ Khánh Thi nhân dịp đầu năm mới. NSƯT Võ Hoài Nam cùng bà xã kém 12 tuổi tình cảm du xuân.