Phụ nữ khôn ngoan thường tránh 4 thói quen này vào buổi sáng để năng lượng tích cực không bị cản trở
Buổi sáng được xem là thời điểm khởi đầu quan trọng, ảnh hưởng đến tâm trạng và năng lượng của cả ngày.
Dành gần 70% thu nhập trả tiền nhà khiến thạc sĩ trẻ tại Hà Nội kiệt sức, mất ngủ kéo dài và phải vào viện tâm thần điều trị do áp lực tài chính quá lớn.
Gà rán, khoai tây chiên, hamburger hay các loại snack chiên ngập dầu thường chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, bao gồm cả não bộ.
Kết hôn 3 năm nhưng chị Nguyễn Thị Thu T. không có tin vui, sau thăm khám chị bị chẩn đoán suy buồng trứng sớm và chị đã rất tuyệt vọng.
Người bác sĩ duy nhất ấy là chị Nguyễn Thị Việt Hà đang hàng ngày tận tụy chăm sóc, làm bạn để an ủi, động viên người bệnh ở nơi 'không ai nghĩ mình bị bệnh' về tâm thần kinh ở Nghệ An.
Ở mức vừa phải, chất caffeine trong cà phê có thể mang lại một số lợi ích cho não. Nhưng nếu bạn sử dụng loại đồ uống này hằng ngày, não sẽ dần thích nghi, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng tập trung, giấc ngủ.
Gia đình hạnh phúc không chỉ được đo bằng việc được ở bên nhau, mà còn được thể hiện bằng lối sống tích cực, ứng xử văn minh, trẻ em sẽ lớn lên trong cảm giác an toàn, được lắng nghe và chở che.
Bước vào tuổi dậy thì, tôi và con bé dần khó nói chuyện với nhau hơn, càng lúc con càng nổi loạn, lâu dần con về đến nhà ăn cơm xong lại lên phòng đóng kín cửa, có khi cả ngày chẳng nói với bố mẹ nửa câu.
Phan Hiển dành những lời có cánh tặng vợ Khánh Thi nhân dịp đầu năm mới. NSƯT Võ Hoài Nam cùng bà xã kém 12 tuổi tình cảm du xuân.
Kỳ nghỉ Tết Nguyên đán kết thúc, nhiều học sinh - đặc biệt là các bạn teen rơi vào trạng thái mệt mỏi, chán nản, lo lắng khi phải quay lại nhịp học tập dày đặc. Sốc tâm lý hậu Tết là hiện tượng phổ biến và hoàn toàn có thể phòng tránh nếu có sự chuẩn bị và đồng hành đúng cách.
Một ngày không điện thoại mang đến nhiều thay đổi tích cực cho giấc ngủ, tinh thần và khả năng tập trung.
Tạm dừng cà phê trong một tuần, nhiều người trải qua cảm giác uể oải ban đầu nhưng dần nhận ra giấc ngủ và tinh thần ổn định hơn.
Với không ít bà mẹ có con nhỏ, đặc biệt là con đang tuổi mẫu giáo, tiểu học, Tết lại là 'cuộc marathon' kéo dài cả chục ngày không có điểm dừng. Đằng sau những bức ảnh sum vầy đăng trên mạng xã hội là lời thở dài: 'Chỉ mong hết Tết cho con đi học lại'.
Pickleball từng giúp sức khỏe chồng tôi cải thiện và hôn nhân thêm gắn bó. Nhưng khi tôi bận rộn, anh thường ra sân một mình và thân thiết với một cô gái kém anh 15 tuổi.
Dịp Tết Nguyên đán thường làm xáo trộn nhịp sinh hoạt với ăn uống dư thừa, ngủ muộn, di chuyển nhiều và giảm thời gian tập luyện. Nhiều người cho rằng nghỉ vận động 1 - 2 tuần là vô hại nhưng bằng chứng khoa học cho thấy việc ngừng tập hoàn toàn cũng có thể ảnh hưởng đến cơ bắp, chuyển hóa và sức khỏe tinh thần.
Có những cái Tết, khi nhắc lại, ta chỉ nhớ mình đã rất bận. Bận dọn dẹp, bận sắm sửa, bận đi - về - thăm hỏi. Mọi việc diễn ra đúng 'bài', đúng 'lệ' nhưng khi Tết qua rồi, trong lòng lại trống trải. Không phải vì thiếu thốn, mà vì hình như ta đã để những ngày ấy trôi qua quá nhanh.
Tết Nguyên Đán vốn dĩ là thời điểm của đoàn viên, nhưng trớ trêu thay, đây cũng là lúc những mâu thuẫn gia đình dễ bùng phát nhất.
Diễn viên 'Cục vàng của ngoại' khẳng định không quảng cáo cho thực phẩm chức năng, thuốc giảm cân. Cô cảnh báo khán giả, tránh bị lừa đảo khi mua hàng trên mạng.
Bài đăng thông báo của Hồng Đào sáng 25 Tết khiến khán giả bàn tán xôn xao.
Áp lực cuối năm với mất việc, thu nhập giảm, quà cáp và kỳ vọng gia đình khiến nhiều phụ nữ mất ngủ, lo âu kéo dài, dần sợ Tết thay vì mong chờ.
Càng gần Tết, niềm vui sum họp với nhiều người lại bị lấn át bởi cảm giác mệt mỏi, căng thẳng kéo dài. Áp lực công việc dồn dập, nỗi lo chi tiêu, thưởng Tết, kỳ vọng từ gia đình… khiến không ít người rơi vào trạng thái lo âu, mất ngủ, thậm chí khủng hoảng tinh thần ngay trước thềm năm mới.
Mùng 1 Tết được xem là ngày 'mở vận' cho cả năm mới. Những hành động, lời nói và tâm thế trong ngày đầu năm không chỉ mang ý nghĩa tinh thần mà còn tạo niềm tin về một năm hanh thông, thuận lợi.
Không giới hạn tập 7, một cuộc gọi bất ngờ từ cô gái lạ đã khiến Kiên hoang mang. Cô gái ấy là ai?
Guồng quay công việc dồn dập và nỗi lo tài chính cuối năm, Tết, đẩy người phụ nữ ngoài 30 tuổi vào một cuộc khủng hoảng tinh thần kéo dài mà chính cô không nhận ra.
Cơ thể thường kiệt sức sau một cuộc nhậu. Lựa chọn thực phẩm phù hợp là cách đơn giản để lấy lại năng lượng và cảm thấy dễ chịu hơn.
Tết Nguyên đán mang đến niềm vui sum họp và những trải nghiệm đáng nhớ cho trẻ nhỏ.
Dù chỉ uống 'vài ly cho phải phép', nhiều dân công sở vẫn đối mặt tình trạng mất ngủ trắng đêm, cơ thể rã rời do rượu bia tàn phá hệ thần kinh dịp tất niên.
Bên ngoài vẫn là người vợ, người mẹ chỉn chu, thành đạt, chị T. âm thầm gồng gánh khủng hoảng nợ nần của chồng cho đến khi được chẩn đoán trầm cảm ẩn.
Sức khỏe tinh thần không còn là câu chuyện cá nhân, mà là thách thức quản trị buộc lãnh đạo hiện đại phải đối diện khi áp lực trở thành trạng thái thường trực.
Ông bà thường dạy con cháu rằng, 'nhà sạch, cửa thông, tinh thần thoải mái thì vận may mới tới'. Thế nhưng ít ai để ý rằng, không chỉ sự gọn gàng mà chính những món đồ trong nhà cũng ảnh hưởng trực tiếp đến vận khí, hạnh phúc và tài lộc. Nếu không chú ý, gia đình bạn có thể gặp xui xẻo, cãi vã và mâu thuẫn thường xuyên. Dưới đây là 6 vật dụng ông bà dặn tuyệt đối không nên giữ trong nhà lâu dài.
Sự bùng nổ của internet và các nền tảng trò chơi trực tuyến đang đặt ra một thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tâm thần của trẻ vị thành niên.