Mùa Thu, Y học cổ truyền khuyến khích ngủ sớm, dậy sớm để duy trì nhịp sinh hoạt điều độ, góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Duy trì sinh hoạt điều độ, ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên và kiểm soát căng thẳng góp phần nâng cao sức khỏe.
Năm học mới 2026-2027, các trường đại học, cao đẳng ở TPHCM đón hàng ngàn tân sinh viên từ các tỉnh, thành đến học tập, tiếp tục hành trình chinh phục ước mơ.
HNN - Con tan học, cha mẹ chưa tan ca. Khoảng chênh giữa hai giờ giấc khiến nhiều gia đình phải xoay xở chuyện đưa đón, trông nom mỗi ngày. Để trẻ có nơi chờ an toàn, cần một cách thu xếp chung từ gia đình, nhà trường và nơi sử dụng lao động.
Hơn 15.000 phần mộ tại 20 nghĩa trang liệt sĩ, chiếm gần 37% tổng khối lượng của toàn Quân khu 9, đã được tỉnh An Giang hoàn thành lấy mẫu sinh phẩm trước thời hạn. Đằng sau con số 100% kế hoạch là những ngày làm việc không kể giờ giấc, sự vào cuộc của cả hệ thống chính trị và trên hết là trách nhiệm, tình cảm đối với những người đã hy sinh vì Tổ quốc.
Phúc “què” (51 tuổi, ở phường Yên Bái, tỉnh Lào Cai) thường dùng xe ba gác không biển số, chở trẻ nhỏ để che mắt công an khi tàng trữ ma túy.
Nhiều phụ huynh và học sinh trên địa bàn thành phố Bắc Ninh phấn khởi khi các trường học đồng loạt mở lại bếp ăn bán trú, đặc biệt tại khu vực có nhu cầu lớn như các phường: Kinh Bắc, Võ Cường, Vũ Ninh…
Ở ghép hay ở ký túc xá là giải pháp hiệu quả giúp sinh viên, người mới đi làm giảm bớt gánh nặng tài chính. Nhưng cũng từ đây, những bất đồng về thói quen, giờ giấc, lối sống bắt đầu bộc lộ, kéo theo nhiều va chạm trong cuộc sống chung.
Sở Nội vụ tỉnh Quảng Trị xác nhận Bí thư Đảng ủy xã Đông Trạch và hai hiệu trưởng có tham gia bữa ăn trưa bị người dân phản ánh. Cơ quan này đề nghị chuyển nội dung đến cấp có thẩm quyền để tiếp tục xác minh, xem xét xử lý.
Thời tiết đang chuyển từ hè sang thu, đây cũng là thời điểm trẻ vừa trở lại trường học sau kỳ nghỉ hè. Những sự thay đổi về thời tiết cùng giờ giấc sinh hoạt, môi trường… là điều kiện lý tưởng cho nhiều bệnh lý ở trẻ xuất hiện.
Thiết chế giáo dục luôn đòi hỏi yêu cầu cao về sự chính xác, nghiêm túc trong chấp hành giờ giấc học tập, sinh hoạt của trường lớp. Muốn vậy, không chỉ thầy cô giáo và học sinh phải triệt để tuân thủ kỷ cương giờ giấc, mà các bậc phụ huynh cũng phải có trách nhiệm tôn trọng văn hóa nền nếp thời gian trong môi trường giáo dục. Tôn trọng quy định giờ giấc họp phụ huynh suy cho cùng cũng là tôn trọng bản thân, tôn trọng người khác và tôn trọng giá trị văn hóa học đường.
Thời gian qua, thực hiện Chỉ thị số 05-CT/TW, ngày 15/5/2016 của Bộ Chính trị về đẩy mạnh học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh, việc học và làm theo Bác tại xã Triệu Phong đã từng bước đi vào nền nếp, gắn với nhiệm vụ chính trị và thực tiễn cơ sở. Từ yêu cầu mới, Chỉ thị số 07-CT/TW, ngày 13/7/2026 của Bộ Chính trị về “Đẩy mạnh học tập, thực hành tư tưởng, đạo đức, phương pháp, phong cách Hồ Chí Minh trong giai đoạn phát triển mới” tiếp tục đặt ra yêu cầu chuyển mạnh từ học tập sang thực hành thường xuyên, thiết thực, gắn với hiệu quả công việc và phục vụ Nhân dân.
Sau kỳ nghỉ, trẻ phải làm quen trở lại với giờ giấc học tập, bài vở và các hoạt động ở trường. Việc thay đổi đột ngột có thể khiến một số trẻ mệt mỏi, thiếu tập trung hoặc khó thích nghi. Cha mẹ có thể hỗ trợ con bằng cách điều chỉnh lịch sinh hoạt, giảm áp lực và duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
UBND tỉnh Quảng Trị nhận được phản ánh của công dân về việc Bí thư xã Đông Trạch vi phạm giờ giấc hành chính.
Một bức ảnh kèm phản ánh gửi cơ quan chức năng tỉnh Quảng Trị cho rằng Bí thư Đảng ủy xã Đông Trạch cùng hai hiệu trưởng “tụ tập ăn uống, sử dụng rượu, bia” trong giờ hành chính.
Nam thanh niên 18 tuổi ở Trung Quốc có thói quen đảo lộn giờ giấc sinh hoạt, thường xuyên thức trắng đêm để chơi game.
Tại những khu dân cư gần các dự án công nghiệp phía Nam Hà Tĩnh, nhiều hộ dân đã đầu tư xây dựng nhà trọ, hình thành những “xóm trọ” đông đúc, góp phần tạo nên diện mạo mới trong đời sống.
Bỡ ngỡ trước môi trường mới, loay hoay với những "task" đầu tiên và chỉ mong “sống sót” qua 60 ngày thử việc là tâm lý chung của nhiều tân binh lần đầu đi làm. Nhưng thử việc không chỉ là khoảng thời gian để công ty đánh giá bạn, mà còn là cơ hội để bạn nhìn rõ công việc, đồng nghiệp và văn hóa của nơi mình đang cân nhắc gắn bó.
Điểm cộng của chuyến tàu Bạch Mai đặc biệt này là sự kịp thời, đúng giờ, an toàn và tiện lợi... đã mở ra một hướng đi mới cho vận tải đường sắt.
Sau kỳ nghỉ hè, trẻ cần thời gian để trở lại nhịp học tập và sinh hoạt. Cách đồng hành phù hợp của cha mẹ có thể giúp con giảm áp lực, nhanh thích nghi và tự tin hơn khi đến trường.
Sau kỳ nghỉ hè, trẻ dễ gặp khó khăn khi trở lại lịch học cố định, nhất là những em đã quen thức khuya, dậy muộn. Một thời gian biểu hợp lý, duy trì đều đặn từ sáng đến tối sẽ giúp trẻ nhanh lấy lại nhịp sinh hoạt và cân bằng giữa học tập, vui chơi, nghỉ ngơi.
Trường Văn hóa Công an nhân dân II được thành lập ngày 30/6/2026, trên cơ sở vật chất, trang thiết bị hiện có trước đây của Trường Văn hóa III của Bộ Công an, nằm trên địa bàn phường Tân Lập, tỉnh Đắk Lắk, địa bàn chiến lược về quốc phòng, an ninh của khu vực và cả nước.
Sau kỳ nghỉ hè, trẻ dễ hình thành thói quen thức khuya, dậy muộn khiến việc trở lại trường trở nên mệt mỏi. Điều chỉnh giờ ngủ từng bước, tăng vận động và hạn chế thiết bị điện tử có thể giúp trẻ sớm ổn định nếp sinh hoạt.
Sau hơn 2 tháng khai thác, đoàn tàu chuyên biệt đưa, đón cán bộ, y bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai làm việc tại cơ sở Ninh Bình đang duy trì sản lượng hơn 500 khách mỗi chuyến. Từ tháng 9-2026, ngành Đường sắt đã bổ sung thêm một toa xe nhằm đáp ứng nhu cầu đi lại ngày càng tăng.
Mô hình "đoàn tàu chuyên biệt" đưa đón cán bộ, y bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai làm việc tại cơ sở Ninh Bình duy trì ổn định ở mức trên 500 lượt người mỗi chuyến.
Đoàn tàu chuyên biệt của Tập đoàn Đường sắt quốc gia Việt Nam tổ chức thực hiện cho cán bộ, y bác sỹ Bệnh viện Bạch Mai đã đạt được những thành công ban đầu và mang lại hiệu quả xã hội to lớn.
Từ vài tập phim để thư giãn, nhiều người dần hình thành thói quen xem liên tục hàng giờ, thậm chí xuyên đêm. Khi thời gian trước màn hình kéo dài và giấc ngủ bị đảo lộn, sức khỏe có thể phải đối mặt với nhiều hệ lụy.
NSGN - Hãy nhớ rằng gia đình luôn là nơi bắt đầu và cũng là nơi con người muốn trở về. Tuổi trẻ chính là thế hệ tiếp nối, quyết định những giá trị gia đình có được gìn giữ hay không.
Bữa cơm đủ thịt, rau, canh mở đầu những ngày bán trú của học sinh lớp 6 người Mông ở Mường Lý (Thanh Hóa), nơi mái trường dần thân thuộc.
Sau kỳ nghỉ lễ dài, nhiều người dễ rơi vào trạng thái uể oải, thiếu tập trung và khó bắt nhịp với công việc. Điều chỉnh lại giờ ngủ, sắp xếp thứ tự ưu tiên và tạo tâm lý thoải mái là những cách giúp nhanh chóng lấy lại năng lượng, khôi phục hiệu suất làm việc.
Sau kỳ nghỉ dài, cơ thể có thể mất vài ngày để thích nghi với lịch sinh hoạt quen thuộc. 4 thay đổi nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại nhịp sống đều đặn.
Mourinho bỏ hình thức phạt thông dụng với dàn sao Real Madrid, thay vào đó ông áp dụng chiêu khiến Mbappe hay Jude Bellingham cũng phải sợ.
Jose Mourinho lập tức siết kỷ luật tại Real Madrid, biến những lỗi tưởng nhỏ như đi muộn thành án phạt có thể khiến cầu thủ mất suất thi đấu.
HLV Park Hang Seo áp dụng kỷ luật nghiêm khắc tại Kanchanaburi Power trước thời điểm chính thức ra mắt bóng đá Thái Lan.
Gần 5 giờ sáng, khi phố phường Hà Nội còn bảng lảng sương, căn nhà nhỏ trong một con ngõ sâu đã sáng đèn. Bà Vũ Thị Mấn (52 tuổi, quê Nghệ An) bật dậy, không cần chuông báo thức. Với bà, giờ giấc không còn tính bằng kim đồng hồ mà bằng nhịp sinh hoạt của một bệnh nhân nằm trên chiếc giường cạnh đó - bệnh nhân mà bà đã chăm sóc suốt 2 năm qua.