Cách kiểm soát cholesterol hiệu quả

Cholesterol đóng vai trò thiết yếu trong nhiều hoạt động sinh học của cơ thể. Vậy cholesterol là gì? Các chỉ số cholesterol nói lên điều gì? Làm sao để kiểm soát cholesterol?

Cam hay chuối: Loại trái cây nào tốt hơn cho lượng đường trong máu?

Mặc dù chuối và cam đều chứa đường tự nhiên nhưng có ảnh hưởng đến lượng đường trong máu theo những cách khác nhau. Điều này là do sự khác biệt về chỉ số đường huyết (GI) và thành phần carbohydrate.

Người mắc 1 trong 5 bệnh này nên hạn chế ăn trứng vịt lộn: Càng ăn càng hại

Trứng vịt lộn rất bổ dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để sử dụng. Có 5 nhóm người sau đây nên hạn chế.

Nghiên cứu mới nhất về lợi ích chất béo chuyển hóa tự nhiên trong sữa

Một đánh giá về 22 nghiên cứu cho thấy, không có bằng chứng rõ ràng nào về việc chất béo chuyển hóa tự nhiên trong các sản phẩm từ sữa làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, tử vong do bệnh tim mạch hoặc tiểu đường tuýp 2.

Tăng ca suốt 24 giờ, người đàn ông suýt mất mạng vì nhồi máu cơ tim

Xu hướng trẻ hóa nhồi máu cơ tim đang trở thành hồi chuông cảnh báo khi nhiều bệnh nhân dưới 50 tuổi nhập viện trong tình trạng nguy kịch.

7 nhóm người cần thận trọng khi ăn trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp protein, lipid, vitamin A, vitamin nhóm B, sắt, phospho và nhiều khoáng chất khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn loại thực phẩm này.

Tiềm năng của omega-7 từ làn da đến chuyển hóa và bằng chứng khoa học

Omega-3, omega-6 và omega-9 đã được biết đến rộng rãi, còn omega-7 đang ngày càng thu hút sự quan tâm của các nhà khoa học bởi những tác động tiềm năng đối với sức khỏe làn da, niêm mạc và chuyển hóa.

Mở rộng lòng từ: Cứu giúp cụ ông đột quỵ, phẫu thuật tim

Người đàn ông 63 tuổi, sống bằng nghề nông, đang chống chọi với nhiều biến chứng nặng sau đột quỵ, rất cần sự chung tay của cộng đồng để tiếp tục hành trình điều trị.

Magie giúp bảo vệ tim mạch như thế nào? 3 lợi ích đáng chú ý

Magie là khoáng chất thiết yếu tham gia vào nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể, trong đó có điều hòa huyết áp, chuyển hóa và nhịp tim. Một số nghiên cứu cho thấy thiếu magie có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tim mạch.

Có nên uống dầu cá quanh năm hay theo từng giai đoạn?

Dầu cá chứa omega-3 và thường được nhiều người sử dụng như một cách hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và thị lực. Tuy nhiên, liệu có cần uống dầu cá quanh năm hay không còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mỗi người...

5 không khi đi bơi giải nhiệt ngày nắng nóng đỉnh điểm

Nắng nóng đỉnh điểm kéo dài, nhiều người tìm đến hồ bơi để giải nhiệt. Bác sĩ lưu ý những sai lầm sau đây có thể làm hại da.

Chạy bộ nhẹ hay đi bộ nhanh phù hợp hơn để duy trì sức khỏe lâu dài?

Chạy bộ nhẹ hay đi bộ nhanh đều là những hoạt động aerobic giúp tim mạch hoạt động hiệu quả. Khi duy trì đều đặn, hai kiểu vận động này có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn lipid máu...

Loại trà số một giúp giảm mỡ máu

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triglyceride (một loại mỡ máu) và trà xanh là thức uống được đánh giá có nhiều lợi ích.

Nguyên tắc dinh dưỡng cho người mắc bệnh tuyến giáp

Bên cạnh các phương pháp điều trị y tế, một chiến lược dinh dưỡng khoa học, cân bằng vi chất và phù hợp từng bệnh lý tuyến giáp sẽ giúp kiểm soát triệu chứng, hỗ trợ điều trị và hạn chế biến chứng lâu dài.

Thời điểm tốt nhất ăn cá để bổ sung omega-3 tốt cho tim mạch

Cá tốt cho sức khỏe tim mạch vì đây là nguồn thực phẩm cung cấp acid béo omega-3 nhiều nhất. Thời điểm ăn cá cũng quan trọng trong việc hỗ trợ mức omega-3 lành mạnh và sức khỏe tim mạch tổng thể.

Công ty Cổ phần Dược và Vật tư y tế Bình Thuận bị phạt nặng vì nhiều vi phạm

Công ty Cổ phần Dược và Vật tư y tế Bình Thuận bị phạt 145 triệu đồng do không đăng ký thay đổi và cập nhật tiêu chuẩn thuốc... liên quan đến 11 sản phẩm.

Omega-3 có tác dụng gì trong điều trị mỡ máu?

Tăng lipid máu là yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch, đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Bên cạnh thay đổi lối sống và thuốc điều trị, omega-3 có thể hỗ trợ cải thiện một số chỉ số mỡ máu, nhất là triglycerid...

Loại trà ngăn ngừa bệnh tim tốt nhất dựa trên nghiên cứu 800.000 người

Trong khi các loại đồ uống nhiều đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, một số thức uống khác lại có thể hỗ trợ bảo vệ tim mạch. Trong đó, trà xanh được đánh giá cao nhất.

Nâng cao năng lực chuyên môn trong điều trị bệnh lý nội tiết - đái tháo đường

Ngày 9/5, Bệnh viện Chợ Rẫy (Thành phố Hồ Chí Minh) phối hợp Bệnh viện Đà Nẵng tổ chức hội nghị khoa học 'Đái tháo đường và nội tiết - cập nhật thực hành lâm sàng năm 2026', thu hút hơn 300 bác sĩ, chuyên gia y tế tham dự.

Nhụy nghệ tây - gia vị đắt đỏ với tiềm năng y học mới

Theo phóng viên TTXVN tại Trung Đông, một tổng quan nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Pharmaceuticals cho thấy nhụy nghệ tây không chỉ là gia vị đắt đỏ mà còn chứa nhiều hợp chất sinh học có tiềm năng tác động đến các bệnh phổ biến, tuy nhiên giới khoa học nhấn mạnh vẫn còn quá sớm để coi đây là phương pháp điều trị.

Tác động của trứng với sức khỏe tim mạch

Trứng từ lâu bị xem là thực phẩm cần hạn chế vì chứa cholesterol. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy mối liên hệ giữa ăn trứng và nguy cơ bệnh tim mạch phức tạp hơn nhiều so với quan niệm trước đây.

Ăn gì để phục hồi chức năng gan tự nhiên?

Gan phải hoạt động nhiều hơn khi con người sống thiếu điều độ. Một số thực phẩm quen thuộc có thể hỗ trợ chức năng gan và giúp cơ thể thải độc tự nhiên.

5 nhóm người nên thận trọng với trứng vịt

Trứng vịt có những lợi ích dinh dưỡng nổi bật, làm nguyên liệu cho nhiều món ăn ngon nhưng một số người nên thận trọng hoặc tránh xa trứng vịt.

5 thực phẩm quen thuộc giúp bảo vệ gan và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, đóng vai trò như 'bộ lọc' giúp xử lý chất dinh dưỡng và loại bỏ độc tố.

Không uống rượu bia, vì sao vẫn bị gan nhiễm mỡ?

Không chỉ xảy ra ở người uống nhiều rượu bia, gan nhiễm mỡ ngày càng phổ biến ở cả những người hầu như không sử dụng đồ uống có cồn. Lối sống ít vận động, chế độ ăn dư thừa năng lượng và các rối loạn chuyển hóa đang âm thầm làm gia tăng căn bệnh này.

6 vị thuốc giúp hóa đàm, hỗ trợ kiểm soát mỡ máu

Theo y học cổ truyền, rối loạn lipid máu không chỉ là sự gia tăng mỡ trong máu mà còn liên quan đến tình trạng 'đàm trọc', 'thấp trọc' tích tụ trong cơ thể.