Cách uống sữa hỗ trợ người già bổ sung canxi và ngủ ngon giấc cần chú ý đến loại sữa, lượng uống và thời điểm sử dụng. Uống sữa đúng cách giúp bổ sung dưỡng chất, duy trì sức khỏe xương và hỗ trợ chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.
Sau nhiều năm sống trong cảnh nơm nớp lo sạt lở, các hộ dân ở xã Ia Ly (tỉnh Gia Lai) đã được bố trí đất tái định cư, xây dựng nhà ở mới. Những công trình đang dần hoàn thiện giúp người dân rời vùng nguy hiểm, có nơi ở an toàn để ổn định cuộc sống, yên tâm sản xuất.
Ngay cả những căn hộ đẹp giữa trung tâm Paris cũng có thể ế khách nếu thông gió kém, trong bối cảnh người mua nhà châu Âu ngày càng quan tâm đến tình trạng nắng nóng.
“Cấp ủy, chính quyền và các đoàn thể đã trao cho tôi món quà rất quý giá. Từ nay, tôi không còn phải lo cảnh chạy ngập mỗi khi mưa gió, đêm được ngủ ngon giấc. Như vậy là vui lắm rồi...”. Lời chia sẻ mộc mạc của bà Lê Thị Nghĩa, 74 tuổi, thôn Đại Phú, xã Hoằng Sơn chứa đựng niềm hạnh phúc khi được chuyển vào ở trong căn nhà mới. Bà Nghĩa từng sống một mình trong căn nhà cũ kỹ, ẩm thấp. Mỗi mùa mưa khi nước dâng, bà phải kê cao đồ đạc, có khi phải chạy sang nhà người thân trú tạm. Có những đêm, bà Nghĩa nằm co ro trên chiếc giường nhỏ, xung quanh là nước ngập. Sống một mình, không chồng, không con và nếm trải biết bao nhọc nhằn, những ngày tháng ấy với bà dường như càng lạnh lẽo hơn.
Ngoài ăn nhiều muối và ít vận động, một số thói quen hằng ngày có thể âm thầm làm tăng huyết áp, ảnh hưởng sức khỏe tim mạch theo thời gian.
HLV Anthony Hudson không khỏi tiếc nuối cho Thái Lan, nhưng thừa nhận tuyển Việt Nam là tập thể mạnh và vô địch xứng đáng giải ASEAN Cup 2026.
Nhiều người khó ngủ, dễ tỉnh giấc do tâm trí bị nhiễu loạn bởi lo âu, suy nghĩ, dự định, tiếc nuối..., chuyên gia mách bạn thói quen nhỏ giúp ngủ ngon liền mạch.
Nếu người cao tuổi luôn cảm thấy ngon miệng, ngủ yên 5-6 tiếng, không quá gầy… khả năng cao họ sẽ tiếp tục sống thọ khỏe mạnh.
Tham khảo một số loại đồ uống có thể giúp ổn định lượng đường trong máu, kiểm soát đường huyết, tốt cho sức khỏe tim mạch và chuyển hóa.
Mùa hè nắng nóng, nhiều người thường cảm thấy khó ngủ hay thậm chỉ bị mất ngủ, tuy nhiên chỉ cần thay đổi vài thói quen là tình trạng này sẽ thuyên giảm.
Ronaldo đã chấm dứt mọi tranh luận về anh khi lập cú đúp trong trận thắng Uzbekistan 5-0.
Mệt mỏi cả ngày nhưng đêm đến vẫn trằn trọc, tâm trí luôn suy nghĩ miên man khó ngủ hoặc liên tục thức giấc giữa đêm là tình trạng nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, khi thực hiện những thay đổi đơn giản trong lối sống có thể giúp cơ thể thư giãn, ngủ sâu hơn.
Bật quạt quay vào người cả đêm tưởng là làm mát nhưng thực tế lại làm giảm chất lượng giấc ngủ, chuyên gia lý giải nguyên nhân và hướng dẫn cách dùng quạt đúng.
Mặc dù không có loại thực phẩm hay đồ uống nào là thần dược giảm căng thẳng nhưng một số loại có thể hỗ trợ thư giãn và quá trình ngủ tự nhiên của cơ thể, giúp bạn chuẩn bị cho một đêm ngủ ngon giấc hơn.
Những ngày đầu tháng 4, khi nền nhiệt tại khu vực miền Trung, trong đó có Quảng Trị liên tục tăng cao, thời tiết nắng nóng kéo dài đã nhanh chóng kích hoạt mùa cao điểm của thị trường điện lạnh.
Những tín hiệu tích cực V-League giúp HLV Kim Sang Sik cởi bỏ dần những âu lo cho tuyển Việt Nam ở chặng đường phía trước.
Đám cháy bùng phát tại dãy nhà trọ ở TP Hồ Chí Minh lúc rạng sáng trong lúc mọi người đang ngon giấc nên một số người không thoát được.
Ngủ ngon giấc không phải lúc nào cũng dễ dàng nhưng những thay đổi nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt. Tham khảo một số loại đồ uống có thể giúp mọi người thư giãn, ngủ ngon hơn và thức dậy với cảm giác sảng khoái hơn.
Phía sau những thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt lại là những áp lực âm thầm tích tụ mà tôi cần phải thay đổi kịp thời.
Không cần đến thuốc ngủ, một số thực phẩm tự nhiên như chuối có thể hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả.
Không chỉ đồ ngọt, đường huyết vẫn có thể tăng vọt ngay cả khi bạn nhịn đói do những thói quen sinh hoạt ít ai ngờ tới.
'Cấp ủy, chính quyền và các đoàn thể đã trao cho tôi một món quà rất quý giá. Từ nay, ở cái tuổi gần 80, vợ chồng tôi không còn phải lo cảnh chạy dột mỗi khi mưa gió, đêm được ngủ ngon giấc là vui lắm rồi…'
Do uống nhiều rượu bia, một người đàn ông Trung Quốc không còn tỉnh táo, nằm ngủ trên bậc cửa một căn nhà ở TPHCM và bị kẻ gian lấy đi một bao lì xì bên trong có khoảng 20 triệu đồng và 300 USD cùng một ví hiệu Montblanc.
Những năm gần đây, ngành y tế tỉnh tập trung triển khai nhiều giải pháp nhằm nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh tại các cơ sở y tế, hướng tới mục tiêu 'lấy người bệnh làm trung tâm' trong mọi hoạt động.
Căng thẳng khi mang thai rất phổ biến. Tuy nhiên, tình trạng này kéo dài có thể tác động đến sức khỏe mẹ bầu, đồng thời ảnh hưởng gián tiếp tới sự phát triển của em bé.
Đội bi đá trên băng (curling) nam và nữ Canada dính cáo buộc gian lận tại Olympic mùa Đông 2026.
Kết quả triệt đốt lần hai bằng phương pháp điện sinh lý tim 3D cho thấy tần suất ngoại tâm thu giảm từ 24% xuống dưới 1%.
Không ngờ chúng lại tốt cho sức khỏe đến vậy!
Ngày 28-1, tại xã Trường Ninh (tỉnh Quảng Trị), Bệnh viện Quân y 268 phối hợp với Kho K3 (Cục Hậu cần – Kỹ thuật, Quân khu 4) tổ chức Chương trình 'Tết đoàn kết thắm tình quân dân' năm 2026.
4 mẹo chữa mất ngủ mà chuyên gia trị liệu tâm lý người Anh gợi ý là những cách thức ít ai ngờ nhưng lại cực kỳ hiệu quả để giúp bạn ngon giấc.
Khó ngủ ngon giấc vào ban đêm, đi tiểu thường xuyên, sưng phù trên cơ thể. Đây có thể là những triệu chứng quan trọng cảnh báo thận bị tổn thương không nên phớt lờ.