Càng đi bộ càng đau khớp gối: Sai lầm tập luyện người sau tuổi 50 không nên mắc

Đi bộ thường được xem là hình thức vận động đơn giản, tốt cho sức khỏe, nhưng sau tuổi 50, việc đi bộ nếu tăng quãng đường và tốc độ quá đột ngột có thể gây đau, viêm, thoái hóa khớp gối.

SME thường bỏ qua những rủi ro nào cho đến khi quá muộn?

Phần lớn doanh nghiệp nhỏ và vừa (SME) không sụp đổ vì một quyết định sai lầm mang tính bước ngoặt. Thực tế, họ thường gặp khó khăn bởi những rủi ro nhỏ tích tụ qua thời gian, âm thầm phát triển bên dưới những con số doanh thu đang tăng trưởng. Khi đơn hàng nhiều lên, khách hàng đông hơn và thị trường mở rộng hơn, không ít chủ doanh nghiệp tin rằng tổ chức của mình đang đi đúng hướng. Thế nhưng, cũng chính trong giai đoạn tưởng chừng thuận lợi ấy, những lỗ hổng về quản trị bắt đầu xuất hiện. Đến khi vấn đề bộc lộ rõ ràng, doanh nghiệp thường không còn nhiều thời gian để xử lý.

2 quan niệm sai lầm thường gặp nhất về lãi suất kép

Hai quan niệm sai lầm phổ biến nhất khi nhắc đến hình thức này là cho rằng lãi suất kép giúp sinh lời nhanh chóng và lãi suất kép vẫn hiệu quả ngay cả khi lãi suất thấp.

'Mẹ ơi, con đi làm đã quá mệt rồi!': Câu nói lúc nửa đêm của con trai khiến tôi lặng người nhìn lại sai lầm năm xưa

Tôi từng tin chỉ cần mình hết lòng chăm sóc thì giữa cha mẹ và con cái sẽ không bao giờ có khoảng cách. Cho đến khi con trai trưởng thành đi làm và bắt đầu chọn cách im lặng, tôi mới nhận ra những lời khuyên áp đặt ngày xưa đã vô tình khép lại cánh cửa lòng của con.

Alcaraz thua sốc ngay ở vòng 3 Thượng Hải Masters

Carlos Alcaraz bất ngờ nhận thất bại 0-2 trước Zizou Bergs tại vòng ba Thượng Hải Masters 2026. Tay vợt người Tây Ban Nha liên tục mắc sai lầm, qua đó sớm nói lời chia tay giải đấu.

CLB Công an Hà Nội sẵn sàng cho trận đấu với Kashima Antlers

HLV Polking khẳng định CLB Công an Hà Nội sẵn sàng hướng tới màn so tài với Kashima Antlers tại AFC Champions League Elite 2026-2027.

Sai lầm về HLV Troussier

Thất bại từ Asian Cup 2023 đến vòng loại thứ hai World Cup 2026, HLV Philippe Troussier cũng chỉ có một chiến thắng chính thức cùng đội tuyển Việt Nam trong 14 trận đấu.

Vì sao tháp nghiêng Pisa không bị đổ?

Đó vốn là một sai lầm kiến trúc và tháp vẫn đang ngày một nghiêng hơn.

Tình cảnh đảo ngược với Martinez tại MU

Trung vệ Lisandro Martinez đang thể hiện phong độ không cao tại MU sau hàng loạt sai lầm trong 6 trận đấu đầu mùa.

4 sai lầm thiết kế nhà bếp vừa tốn kém vừa bất tiện

Nhiều thiết kế nhà bếp nhìn rất "ổn" trên bản vẽ nhưng khi sử dụng lại phát sinh hàng loạt bất tiện như ám mùi, khó vệ sinh...

Chuỗi tính toán sai lầm đẩy Ả-rập Xê-út vào ác mộng

Thái tử Mohammed bin Salman muốn đưa Ả-rập Xê-út mình trở thành điểm đến hấp dẫn với các nhà đầu tư, du khách và những sự kiện thể thao lớn nhất thế giới. Thế nhưng giờ đây, máy bay không người lái và tên lửa phóng từ Yemen đang dội xuống các thành phố, kéo vương quốc này lún sâu vào hỗn loạn.

Neuer 'giúp' đối thủ ghi bàn ngay giây thứ 8, lập kỷ lục sớm nhất lịch sử Bundesliga

Trận hòa 2-2 của Bayern Munich trên sân của Augsburg vào tối thứ Bảy đang trở thành tâm điểm chú ý. Nguyên nhân chính xuất phát từ sai lầm tai hại của thủ thành kỳ cựu Manuel Neuer. Nhờ đó mà bàn thắng nhanh nhất lịch sử Bundesliga đã ra đời.

Neuer trải qua đêm ác mộng, Bayern mất điểm trước Augsburg

Hai sai lầm của Manuel Neuer khiến Bayern Munich phải vất vả mới giành được trận hòa 2-2 trước Augsburg ở vòng 5 Bundesliga tối 10/10.

Cả nhà mắc ung thư gan vì một sai lầm khi rửa thớt nhiều người mắc

Cặp vợ chồng ngoài 30 tuổi bật khóc khi biết cả gia đình gồm hai vợ chồng và con gái đều được chẩn đoán mắc ung thư gan.

5 sai lầm khi dùng cốc thủy tinh mà nhiều gia đình đang mắc phải

Nếu gia đình bạn đang dùng cốc thủy tinh mỗi ngày, có 5 thói quen tưởng bình thường nhưng lại được cảnh báo cần tránh.

Lời khuyên cho người hay mua thịt cá về cấp đông, để dành ăn cả tuần

Cấp đông thịt cá để dùng dần cả tuần không đáng lo nếu thực hiện đúng cách. Tuy nhiên, một sai lầm khi rã đông có thể khiến thực phẩm mất an toàn.

45 tuổi chưa tích lũy được tài chính, 4 sai lầm tiền bạc cần sửa ngay

Bước sang tuổi 45 với khoản tiết kiệm khiêm tốn, nợ chưa trả hết hay chưa có kế hoạch nghỉ hưu không có nghĩa là đã quá muộn để thay đổi. Điều quan trọng là điều chỉnh cách chi tiêu, tích lũy và đầu tư để chủ động hơn về tài chính trong những năm tới.

Cha mẹ cần làm gì khi dạy con tuổi teen lái xe ô tô?

Việc dạy con tuổi teen lái xe ô tô đòi hỏi cha mẹ chú trọng an toàn, xây dựng thói quen lái xe đúng cách và tránh những sai lầm phổ biến để bảo vệ con trẻ.

Những sai lầm khiến tủ lạnh thành 'mồ chôn thực phẩm'

Việc đặt sai vị trí các loại thực phẩm trong tủ lạnh không chỉ gây bừa bộn mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khá nghiêm trọng.

5 sai lầm khi ăn chay

Ăn chay không đúng cách có thể khiến cơ thể thiếu protein, vitamin B12 và nhiều vi chất, thậm chí tăng cân do hấp thụ quá nhiều tinh bột, đồ chiên hoặc thực phẩm chay chế biến sẵn.

5 sai lầm phổ biến khi bổ sung vitamin E ở phụ nữ trung niên

Bổ sung vitamin E sai cách ở phụ nữ trung niên có thể biến ‘thần dược’ chống lão hóa thành ‘độc dược’ gây hại cho sức khỏe.

Radio Phía sau bục khai báo: Nước mắt người mẹ trẻ

Tiếng khóc gọi mẹ của đứa trẻ ngoài phòng xử vang lên khi người mẹ trẻ Nguyễn Thị Thùy N. (30 tuổi, Quảng Trị) nghẹn ngào nhận án 7 năm 6 tháng tù. Một lựa chọn sai lầm đã cướp đi tuổi trẻ của chị, và day dứt hơn cả là những năm tháng thiếu vắng vòng tay mẹ của các con thơ.

Trường Giáo dưỡng số 3 - Hành trình giáo dục từ trách nhiệm đến yêu thương

Giữa nhịp sống đang hối hả của vùng đất Hòa Vang, TP Đà Nẵng, có một mái trường ngày ngày lặng lẽ đón những học sinh từng mắc sai lầm. Ở đó, kỷ luật là nguyên tắc, trách nhiệm là yêu cầu, nhưng để một đứa trẻ thay đổi, phía sau những quy định nghiêm khắc còn cần đến sự kiên trì, thấu hiểu và yêu thương. Trường Giáo dưỡng số 3 - Cục Cảnh sát quản lý Trại giam, Cơ sở giáo dục bắt buộc, Trường giáo dưỡng (Bộ Công an) đang thực hiện hành trình ấy bằng những việc làm cụ thể, bền bỉ mỗi ngày.

Chọn mỹ phẩm theo trend: 7 sai lầm tưởng nhỏ nhưng da phải 'trả giá'

Với những xu hướng mỹ phẩm mới, việc mua theo trào lưu rất dễ khiến người dùng bỏ qua điều quan trọng nhất: hiểu làn da và nhu cầu thực sự của mình.

6 sai lầm trong gian bếp biến bữa ăn thành 'ổ bệnh'

Những thói quen nấu nướng sai lầm hàng ngày đang biến mâm cơm gia đình thành mầm mống sinh bệnh.

3 sai lầm khi dùng củ tỏi có thể khiến sức khỏe gặp rắc rối

Củ tỏi chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe nhưng dùng quá nhiều hoặc sai cách có thể gây kích ứng, tương tác thuốc, thậm chí làm tổn thương niêm mạc.

Chuyên gia Viện Dinh dưỡng chỉ sai lầm khi rã đông thịt khiến vi khuẩn bùng phát

Thịt cấp đông đúng cách an toàn và giữ nguyên dinh dưỡng, nguy cơ chỉ xuất hiện khi sơ chế và rã đông sai cách.

5 sai lầm pháp lý mà phụ nữ khởi nghiệp nên tránh

Trao đổi với phóng viên, Luật sư Huỳnh Phước Hiệp, Đoàn Luật sư TPHCM đã đưa ra các tư vấn pháp lý cho phụ nữ khởi nghiệp, trong đó có 5 sai lầm mà các chị em khi bắt đầu xây dựng doanh nghiệp nên tránh.

Sai lầm của người lớn khiến bé trai gặp nguy hiểm

Chỉ vì tin vào các phương pháp chữa bệnh dân gian, gia đình đã cho bé trai 1 tháng tuổi dùng thuốc nam, đốt đèn và chích rạch nhiều vị trí trên cơ thể.

Những sai lầm khi áp dụng AI chỉ vì sợ tụt hậu

Hiện tượng khá thú vị đang diễn ra trong cộng đồng doanh nghiệp, chỉ trong một thời gian ngắn, trí tuệ nhân tạo (AI) trở thành chủ đề xuất hiện ở hầu hết các hội thảo, khóa đào tạo và cuộc trò chuyện về quản trị. Nhiều chủ doanh nghiệp bắt đầu đặt câu hỏi: Nếu mình chưa ứng dụng AI thì có đang bị tụt lại phía sau không? Chính tâm lý này khiến không ít doanh nghiệp nhỏ và vừa (SME) vội vàng đầu tư vào công nghệ mà chưa kịp xác định mình thực sự cần gì. AI mang đến nhiều cơ hội, nhưng nếu được tiếp cận chỉ bằng nỗi sợ bị bỏ lại phía sau, doanh nghiệp rất dễ biến một công cụ hữu ích thành một khoản đầu tư kém hiệu quả.

Lập ngân sách gia đình, 3 sai lầm dễ khiến bạn càng ghi chép càng áp lực

Lập ngân sách giúp gia đình kiểm soát dòng tiền, nhưng nếu quá cứng nhắc, việc ghi chép chi tiêu có thể trở thành nguồn áp lực. Ba sai lầm dưới đây khá phổ biến và dễ khiến kế hoạch tài chính khó duy trì lâu dài.

4 sai lầm 'chết người' khi cố lái xe vào vùng nước ngập sâu

Cố vượt đường ngập khi không rõ độ sâu, có nước chảy xiết, tăng ga đột ngột hay cố khởi động xe chết máy giữa dòng nước đều có thể khiến ô tô hư hỏng nặng, thậm chí đe dọa tính mạng người ngồi bên trong.

Sai lầm khiến người đàn ông 37 tuổi suýt mất mạng

Tin theo phương pháp “tiết thực” lan truyền trên mạng, một người đàn ông 37 tuổi nhịn ăn, chỉ uống nước ấm để chữa bệnh. Đến ngày thứ 9, anh phải nhập viện cấp cứu vì rối loạn điện giải, tụt huyết áp.

7 sai lầm thường gặp trong ăn uống gây tăng huyết áp

Dưới đây là một số lầm thường gặp khi sử dụng thực phẩm và đồ uống khiến huyết áp khó hạ.

Bạn từng mắc lỗi lái xe nào khiến bản thân ám ảnh?

Mỗi người lái xe đều từng mắc sai lầm, từ những lỗi nhỏ đến sự cố nghiêm trọng, nhưng những kỷ niệm đó vẫn ám ảnh lâu dài trong tâm trí họ.

6 sai lầm khi ăn đậu lăng có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa và sức khỏe

Đậu lăng giàu protein thực vật, chất xơ và khoáng chất nhưng cần chế biến đúng cách. Tránh 6 sai lầm sau để hạn chế đầy hơi và khó tiêu.

HLV Kim Sang-sik liệu có sai lầm khi loại Đoàn Văn Hậu khỏi ĐT Việt Nam?

ĐT Việt Nam nhận thất bại 0-2 trước ĐT Thái Lan tại FIFA ASEAN Cup 2026. Trong bối cảnh hàng thủ và khả năng tạo sức ép từ hành lang trái chưa mang lại hiệu quả như kỳ vọng, quyết định không triệu tập Đoàn Văn Hậu của HLV Kim Sang-sik lại được đặt lên bàn cân.

Sai lầm 'chết người' khi cố lái ôtô qua vùng ngập nước

Cố đề nổ lại khi xe chết máy giữa dòng nước hay phán đoán chủ quan độ sâu qua xe đi trước là những cái bẫy có thể khiến chủ xe gánh khoản sửa chữa hàng trăm triệu đồng, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng. Vậy đâu là giới hạn an toàn cho ô tô khi đường bị ngập nặng?

Những ngày mất kiểm soát của Sói già Phố Wall

Tôi thường xuyên xuất hiện ở văn phòng trong tình trạng phê thuốc, điều đó thật sai lầm.