Mùa Thu, Y học cổ truyền khuyến khích ngủ sớm, dậy sớm để duy trì nhịp sinh hoạt điều độ, góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Từ vài phút giải trí đến hàng giờ lướt mạng, trẻ có thể mắc kẹt trong vòng lặp kích thích của màn hình, dần mất hứng thú với những niềm vui ngoài đời.
Hoàng Dũng đang nhận được sự quan tâm trên mạng xã hội.
Một nhóm trò chuyện riêng có thể là nơi trẻ học bài, chơi game hoặc chia sẻ sở thích. Điều cần chú ý là khi quan hệ trong nhóm bắt đầu khiến con sợ hãi, phải giữ bí mật, đưa tiền hoặc làm những việc mình không muốn.
Tiết kiệm tiền giúp tạo dựng nền tảng tài chính vững chắc, nhưng biết chi tiêu đúng cách cũng là kỹ năng quan trọng.
HNN - “Tôi là nạn nhân của phim AI”, một người bạn của tôi nói đùa sau những đêm xem hết tập này sang tập khác. Những bộ phim AI dài vài phút mỗi tập đang xuất hiện dày đặc trên mạng xã hội, cuốn người xem vào những câu chuyện nối tiếp, có khi kéo dài hàng giờ trước màn hình.
Ngày 6/10, Đại học Kinh tế Quốc dân tổ chức Lễ khai giảng khóa 6 Chương trình liên kết đào tạo Cử nhân Kinh doanh (BBUS).
Nhịn ăn sáng, ăn uống thất thường, thức khuya, lạm dụng rượu bia và căng thẳng kéo dài là những thói quen khá phổ biến gây bệnh dạ dày ở người trẻ.
Trách mắng gia đình, kích động bỏ nhà đi hay tìm đến người lạ để giải tỏa - đó là thực trạng đang diễn ra tại nhiều hội nhóm mạng xã hội như “Con ghét bố mẹ”, “Hội những người ghét cha mẹ” thu hút hàng trăm nghìn thành viên.
Ở tuổi 24, đang làm chủ nhà hàng, Hoàng Duy Khánh bất ngờ suy thận giai đoạn cuối, trải qua 6 năm chạy thận trước khi được ghép thận vào cuối năm 2023.
Việc thường xuyên ngủ sau thời điểm này sẽ làm xáo trộn nhịp sinh học, suy giảm giấc ngủ sâu và gây hại sức khỏe tâm thần.
Ngồi lâu, thức khuya, ăn uống thất thường, dùng thiết bị điện tử quá mức hay lơ là chăm sóc răng miệng là những thói quen phổ biến có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu kéo dài. Điều chỉnh sớm những hành vi này giúp cơ thể khỏe mạnh và hạn chế nguy cơ bệnh tật.
Tình trạng rối loạn chu kỳ ngủ ở giới trẻ gia tăng do thói quen thức khuya lướt mạng xã hội. Ngủ đủ thời gian nhưng sai giờ khiến cơ thể mệt mỏi, tiềm ẩn nguy cơ trầm cảm.
Hơn 100 cán bộ, giáo viên đến từ các cơ sở giáo dục và tổ chức xã hội trên địa bàn Đà Nẵng tham gia chương trình tập huấn “Nâng cao năng lực cho mạng lưới chăm sóc sức khỏe tâm thần” do Khoa Tâm lý - Giáo dục - Công tác xã hội, Trường Đại học Sư phạm - Đại học Đà Nẵng tổ chức ngày 1/10.
Thức khuya thường xuyên hoặc giấc ngủ bị gián đoạn kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe trong đó có gan, thận.
Cuộc sống tất bật khiến chúng ta vô tình hình thành nhiều thói quen tưởng chừng bình thường nhưng thực ra lại gây hại rất lớn cho cơ thể.
Nghiên cứu mới cảnh báo duy trì thói quen xấu này có thể gia tăng đáng kể nguy cơ phải nghỉ hưu sớm do thể trạng suy giảm.
Video ngắn, phim AI chỉ kéo dài vài phút nhưng có thể khiến người xem cuốn hàng giờ, kéo theo thiếu ngủ, giảm tập trung và thu hẹp thời gian cho gia đình hằng ngày.
Theo danh y Vương Vũ Xuyên, sức khỏe không phụ thuộc vào việc sử dụng nhiều thuốc bổ mà bắt đầu từ những thói quen đơn giản hàng ngày một cách khoa học và đều đặn.
Chế độ ăn uống, vận động, giấc ngủ hợp lý vào buổi tối có thể hỗ trợ tiêu hóa, nhu động ruột và hạn chế một số cảm giác khó chịu sau ăn. Dưới đây là 6 việc nên làm mỗi tối mà bạn có thể áp dụng, tùy theo tình trạng sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày.
Thức khuya chạy deadline, nghiện trà sữa và lười vận động đang âm thầm đẩy nhiều người trẻ U30 mắc bệnh chuyển hóa, sống chung với túi thuốc mỗi ngày.
Tránh ăn dầu mỡ, thức khuya, uống nước ấm, đi bộ nhanh, tập co duỗi mắt cá chân... có thể hỗ trợ bảo vệ sức khỏe mạch máu, tránh tắc nghẽn.
Ở độ tuổi khi cuộc sống đang ở giai đoạn sung sức nhất thì nhiều người trẻ lại phải gắn mình với bệnh viện và máy lọc máu. Đáng lo ngại, nguyên nhân lại chính từ thói quen như thức khuya, ăn uống thất thường, ít vận động, lạm dụng thuốc và sự chủ quan với việc kiểm tra sức khỏe.
Thức khuya, uống trà sữa, uống nước ngọt, ăn thức ăn nhanh không phải là nguyên nhân trực tiếp khiến một người bị suy thận.
Không ít người biết phim ngắn AI vô lý, lặp lại, dễ đoán nhưng vẫn xem liên tục. PGS.TS Nguyễn Văn Thăng Long lý giải cơ chế tâm lý - thuật toán đứng sau hiện tượng này, đồng thời chỉ ra mục tiêu, trách nhiệm của nền tảng, nhà sản xuất, người xem.
Những bộ phim ngắn do AI hỗ trợ sản xuất khiến không ít người trẻ dành cả đêm để theo dõi, thậm chí bỏ ra hàng trăm nghìn đến hàng triệu đồng mỗi tháng để xem trọn bộ. Có người thừa nhận, ngày càng khó dứt khỏi màn hình, dù việc “cày phim” đã ảnh hưởng đến giấc ngủ, học tập và công việc.
Thường xuyên thức đến 1-2h, mỗi đêm chỉ ngủ khoảng 4 giờ và uống nước ngọt hằng ngày, N.H.Q không nghĩ có ngày mình phải gắn với máy lọc máu để duy trì sự sống.
Thường xuyên tăng ca đến 1–2 giờ sáng, ăn uống qua loa vì công việc, anh T (25 tuổi) bàng hoàng mắc suy thận giai đoạn cuối.
Phim ngắn AI với nhịp nhanh, nội dung liên tục có thể khiến người xem khó kiểm soát thời gian, giảm tập trung, thức khuya và ảnh hưởng sinh hoạt.
Người trẻ hay thức khuya, ngủ ít suốt tuần rồi cuối tuần ngủ đến trưa để “trả nợ” song cách này không thể bù đắp thiếu ngủ và dễ làm rối loạn đồng hồ sinh học.
Thường xuyên tăng ca đến 1-2h sáng, ngủ ít, ăn uống vội vàng, tới một ngày, T. bất ngờ khó thở và hôn mê. Khi tỉnh lại, anh được thông báo 2 thận hỏng hoàn toàn.
Khi còn trẻ, chúng ta thường nghĩ mình có rất nhiều thời gian để sửa sai. Nhưng đến tuổi trung niên, tôi mới hiểu có những thứ một khi đánh mất thì rất khó lấy lại.
Có những thói quen cần thay đổi ngay từ hôm nay để có cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Sau tuổi dậy thì, tốc độ tăng trưởng chiều cao thường chậm dần do các sụn tăng trưởng tiến tới đóng lại.
Ở tuổi 106, cụ Đinh Quế Quyên vẫn minh mẫn, khỏe khoắn, làn da tươi sáng; điều bất ngờ là bí quyết sống khỏe của cụ lại đến từ 3 nguyên tắc "không" vô cùng đơn giản mà nhiều người có thể áp dụng mỗi ngày.
Bài dự thi "Viết và bình chọn Trường học Hạnh phúc 2026"Với Mai Hoa, sức khỏe là nền tảng để em học tập, theo đuổi ước mơ và trưởng thành hạnh phúc.
Điện thoại và mạng xã hội đang trở thành một phần quen thuộc trong đời sống của trẻ vị thành niên. Tuy nhiên, thói quen sử dụng kéo dài, đặc biệt vào ban đêm, cùng việc thường xuyên tiếp xúc với nội dung tiêu cực trên mạng xã hội có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, cảm xúc và khả năng kiểm soát hành vi, làm gia tăng nguy cơ tự hại ở những trẻ đang gặp khó khăn tâm lý.
Thức khuya, thu mình, ít giao tiếp, thay đổi cảm xúc hay cách ăn mặc là những biểu hiện cha mẹ cần lưu ý khi trẻ có thay đổi về tâm lý, hành vi.