5 thói quen đơn giản mỗi ngày giúp tim mạch khỏe

Chế độ ăn lành mạnh, vận động thường xuyên, không hút thuốc, ngủ đủ giấc và kiểm soát các yếu tố nguy cơ giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch...

Sự nguy hiểm của cơn tăng huyết áp khẩn cấp

Tăng huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng, khiến nhiều người chủ quan và chỉ phát hiện bệnh khi đã xuất hiện biến chứng.

Có nên bỏ da gà, vịt khi ăn?

Da gà hay vịt béo ngậy, giòn thơm, được nhiều người yêu thích nhưng cũng khiến không ít người lo ngại vì chứa nhiều chất béo.

Phòng ngừa biến chứng zona thần kinh

Zona thần kinh thường khởi phát bằng đau rát, bỏng buốt hoặc ngứa ở một vùng da, sau đó xuất hiện các cụm mụn nước theo đường đi của dây thần kinh. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây đau kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống.

Cholesterol tăng cao có thể bắt nguồn từ 3 thói quen ít ai ngờ

Cholesterol cao không chỉ liên quan đến chế độ ăn uống mà còn có thể bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại như ngồi quá lâu, ngủ không đủ giấc và thường xuyên bỏ bữa sáng.

Vì sao người thường xuyên chơi thể thao, sức khỏe tốt vẫn có thể bị đột quỵ?

Thường xuyên vận động, chơi thể thao và sở hữu thể trạng khỏe mạnh nhưng không ít người vẫn bất ngờ bị đột quỵ, thậm chí tử vong khi đang tập luyện. Vẻ ngoài khỏe mạnh không đồng nghĩa với việc cơ thể hoàn toàn không có bệnh lý tiềm ẩn, đặc biệt là những bất thường ở mạch máu não và hệ tim mạch.

Từ bỏ thuốc lá - bảo vệ sức khỏe chính mình

Người hút thuốc lá đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa với hơn 42% nam giới trưởng thành hút thuốc. Để ngăn chặn và bảo vệ sức khỏe người dân, ngày 18/6/2012, Quốc hội đã ban hành Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá. Mới đây, Chính phủ ban hành Nghị định số 90/2026/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế, trong đó quy định mức phạt đối với hành vi hút thuốc lá tại địa điểm có quy định cấm, nhằm nâng cao sức khỏe cộng đồng, thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội.

Phù tay chân, người đàn ông 72 tuổi phát hiện suy tim và suy thận: 3 dấu hiệu không nên bỏ qua

Đi khám vì phù tay chân kéo dài, tiểu đêm, tiểu bọt, ông Thạch đi khám được chẩn đoán suy tim nặng và suy thận mạn giai đoạn 3B.

Không phải chạy bộ hay bơi lội, môn thể thao này lại là liều thuốc tốt

Hay quên từ ngữ, khó tập trung hay thường xuyên tìm đồ vật có thể là những dấu hiệu khiến bạn chú ý đến sức khỏe não bộ. Bác sĩ gợi ý cách đi bộ kết hợp rèn luyện trí nhớ.

Mẹo phân biệt mật ong thật và giả chỉ nhờ một tờ khăn giấy

Mật ong là loại thực phẩm chứa hàm lượng dưỡng chất vô cùng phong phú, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều loại mật ong giả mà không phải ai cũng biết cách phân biệt.

Bỏ bữa sáng có thực sự gây hại cho sức khỏe?

Bỏ bữa sáng thường xuyên có thể ảnh hưởng đến chuyển hóa, tim mạch và khả năng tập trung trong ngày.

Vì sao cần cảnh báo lượng muối, đường ngay ở mặt trước bao bì?

WHO đề xuất quy định bắt buộc cảnh báo dinh dưỡng ở mặt trước bao bì thực phẩm, giúp người tiêu dùng nhận biết sản phẩm chứa nhiều muối, đường và các thành phần cần hạn chế trước khi quyết định mua.

Căn bệnh người 30 tuổi nghĩ chưa tới lượt mình, triệu chứng dễ nhầm

Mệt bất thường, khó thở khi leo cầu thang, vã mồ hôi lạnh hay đau lan ra tay và hàm có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề tim mạch, kể cả ở người trẻ.

Mãn kinh có làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ?

Mãn kinh không chỉ gây ra những thay đổi về hormone mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.

5 lợi ích tiềm năng khi ăn nghệ tươi

Nghệ tươi chứa curcuminoid và nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học, được nghiên cứu về khả năng chống viêm, chống oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe khi sử dụng hợp lý...

Hàng triệu phụ nữ Việt Nam thường xuyên bị phơi nhiễm khói thuốc thụ động

Hơn 48% phụ nữ Việt Nam bị phơi nhiễm khói thuốc thụ động tại nhà và 25% tại nơi làm việc. Theo Bộ Y tế, hút thuốc thụ động làm tăng nguy cơ mắc khoảng 25 nhóm bệnh, trong đó có ung thư, tim mạch, các vấn đề về sức khỏe sinh sản.

Gần 2.000 người tham gia giải chạy lan tỏa thông điệp môi trường không khói thuốc

Sáng 11/10, tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội), Báo Phụ nữ Việt Nam phối hợp với Quỹ Phòng bệnh (Bộ Y tế) tổ chức giải chạy “Phụ nữ chạy vì môi trường không khói thuốc và Tương lai xanh”. Sự kiện nằm trong chuỗi hoạt động kỷ niệm 96 năm thành lập Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam (1930-2026) và 16 năm Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10. TS Trần Khánh Thu - Giám đốc Quỹ Phòng bệnh tham dự sự kiện.

Gần 400 người dân xã Lục Yên được khám sàng lọc bệnh tim mạch miễn phí

Hưởng ứng Tháng hành động vì người cao tuổi Việt Nam năm 2026, ngày 10/10, Bệnh viện Đa khoa số 1 tỉnh phối hợp với Trạm Y tế Lục Yên tổ chức chương trình khám sàng lọc bệnh lý tim mạch cho gần 400 người dân, người cao tuổi trên địa bàn xã Lục Yên.

Gội đầu, tắm đêm có thực sự gây đột quỵ?

Nhiều người vẫn truyền tai nhau rằng gội đầu, tắm vào ban đêm có thể dẫn đến đột quỵ, đặc biệt khi thời tiết lạnh. Tuy nhiên hiện chưa có đủ bằng chứng khoa học để khẳng định mối liên hệ trực tiếp giữa thói quen này với đột quỵ.

Những loại trà thảo dược cần tránh khi uống thuốc huyết áp, mỡ máu

Một số trà thảo dược có thể làm tăng huyết áp, thay đổi tác dụng thuốc hoặc ảnh hưởng quá trình đông máu, người bệnh cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.

Các chuyên gia trong nước và quốc tế chia sẻ tối ưu hóa điều trị tim mạch với đội ngũ y tế ĐBSCL

Hội nghị Tim mạch quốc tế ở Cần Thơ là diễn đàn trao đổi giữa các chuyên gia tim mạch hàng đầu trong và ngoài nước, nhằm giúp đội ngũ y tế ở Đồng bằng sông Cửu Long (ĐBSCL) cập nhật kiến thức mới và kinh nghiệm điều trị bệnh tim mạch.

Đậu bắp có 5 lợi ích đáng chú ý, ăn thế nào để tốt cho sức khỏe?

Đậu bắp giàu chất xơ, vitamin và các hợp chất chống oxy hóa. Bổ sung loại rau này vào thực đơn hợp lý có thể hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và góp phần duy trì sức khỏe tim mạch.

Tăng trẻ nhập viện vì cúm, đừng để một đợt bùng phát trở thành vòng xoáy bệnh

Thống kê của BV Nhi Trung ương, chỉ trong 5 tuần, số ca ghi nhận trong tuần 40 đã tăng hơn 7 lần so với tuần 35, đồng thời số trẻ phải nhập viện cũng tăng từ 18 lên 124 ca.

Thời điểm nhạy cảm của đột quỵ, 4 'cảnh báo đỏ' cần tránh

Sáng sớm và tối khuya là hai khung giờ nhạy cảm với đột quỵ. Người tăng huyết áp, bệnh tim mạch nên tránh 4 thói quen sau.

Vì sao nhồi máu cơ tim, đột quỵ ngày càng đáng lo ở người trẻ?

Tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và lối sống thiếu lành mạnh khiến nguy cơ tim mạch gia tăng ở người trẻ.

Béo phì tăng nhanh, kéo theo gánh nặng bệnh tim mạch

Việt Nam thuộc nhóm các quốc gia có tốc độ gia tăng thừa cân và béo phì nhanh ở cả người lớn và trẻ em. Theo Viện trưởng Viện Tim mạch, Bệnh viện 19-8, béo phì được định nghĩa là một bệnh mãn tính, đóng vai trò trung tâm trong chuỗi bệnh lý phức tạp, hàng đầu là tim mạch.

Sau 22 giờ có nên tắm? 5 điều cần biết để tránh rước họa vào người

Tắm sau 22 giờ không phải lúc nào cũng nguy hiểm và cũng không có bằng chứng cho thấy cứ tắm sau một mốc giờ nhất định là có thể gây đột quỵ. Điều đáng quan tâm hơn là tình trạng sức khỏe, nhiệt độ nước và hoàn cảnh cơ thể trước khi tắm.

Những điều phụ nữ cần biết để bảo vệ sức khỏe tim mạch

Sức khỏe tim mạch ở phụ nữ có những đặc điểm riêng về yếu tố nguy cơ, triệu chứng và cách chẩn đoán, nhưng không phải lúc nào cũng được nhận diện đúng mức. The New York Times chỉ ra 7 vấn đề phụ nữ cần hiểu rõ để nhận biết nguy cơ, phát hiện dấu hiệu cảnh báo và chủ động bảo vệ sức khỏe tim mạch.

8 loại cá giàu omega-3 tốt cho tim mạch bạn nên ăn thường xuyên

Dưới đây là 8 loại cá giàu omega-3 được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bổ sung thường xuyên để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Béo phì không chỉ là cân nặng: Cần quản lý dài hạn để giảm nguy cơ tim mạch

Béo phì không đơn thuần là về cân nặng hay ngoại hình mà bệnh mạn tính, dễ tái phát, liên quan chặt chẽ với sức khỏe tim mạch.

Thuốc lá - mối nguy hại của những căn bệnh không lây

Thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra nhiều bệnh không lây nhiễm nguy hiểm như: Ung thư, bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Đáng lo ngại, những tổn thương do thuốc lá thường diễn tiến âm thầm, đến khi xuất hiện triệu chứng rõ rệt thì bệnh có thể đã ở giai đoạn nặng.

3 loại cá tốt cho người mỡ máu cao, giàu omega-3 giúp bảo vệ tim mạch: Chợ Việt không thiếu, đặc biệt loại số 3

Không cần tìm đến những thực phẩm đắt đỏ, nhiều loại cá quen thuộc ở chợ Việt cũng chứa lượng omega-3 dồi dào, có lợi cho tim mạch và hỗ trợ kiểm soát mỡ máu. Trong đó, cá trích, cá hồi và cá thu là ba lựa chọn đáng chú ý mà người tiêu dùng có thể bổ sung vào thực đơn hằng tuần.

Thuốc lá và những tổn thương âm thầm với trái tim

Không chỉ gây tổn thương hệ hô hấp, khói thuốc còn âm thầm tác động lên tim và mạch máu, làm gia tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Đáng lưu ý, những tổn thương này có thể tiến triển trong nhiều năm trước khi xuất hiện triệu chứng rõ ràng.

Bí quyết vận động giúp kiểm soát tốt đường huyết ở người đái tháo đường

Hoạt động thể lực là một trong ba trụ cột quan trọng trong kiểm soát bệnh đái tháo đường bên cạnh dinh dưỡng hợp lý và sử dụng thuốc đúng chỉ định.

8 chìa khóa vàng bảo vệ trái tim khỏe mạnh

Mỗi người cần nhớ 4 thói quen sinh hoạt và 4 chỉ số sức khỏe cốt lõi giúp bản thân tự xây dựng một trái tim khỏe mạnh và dẻo dai.

Bẫy dinh dưỡng âm thầm khiến hàng triệu người Việt tăng cân

Gần 19 triệu người trưởng thành Việt Nam có thể thừa cân, béo phì vào năm 2030. Đằng sau con số này là nguy cơ tim mạch ngày càng lớn.

5 cách giúp chủ động phòng ngừa viêm phổi khi chuyển mùa

Viêm phổi là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt nguy hiểm với trẻ nhỏ, người cao tuổi.

Salbutamol trong thịt lợn: Nấu chín kỹ có loại được chất tạo nạc?

Salbutamol trong thịt lợn có thể ảnh hưởng rõ rệt đến tim mạch, mức độ tác động ở mỗi người phụ thuộc vào lượng chất thực tế đi vào cơ thể.