Muốn bổ sung sắt qua bữa ăn, không cần tìm đâu xa. Nhiều thực phẩm quen thuộc trong căn bếp gia đình lại là nguồn cung cấp khoáng chất này.
Thiếu sắt là tình trạng phổ biến trong thai kỳ, ảnh hưởng đến khoảng 15 - 20% phụ nữ, tỷ lệ này càng tăng khi thai kỳ tiến triển. Nếu không chủ động phòng ngừa sớm, tình trạng này dễ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Nhiều người tin rằng một ly nước chanh mỗi ngày có thể giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân. Nhưng điều gì thực sự xảy ra bên trong cơ thể sau 7 ngày duy trì thói quen này?
Một bé trai ở Đồng Nai rơi vào tình trạng suy đa cơ quan, phải lọc máu và thở máy sau thời gian dài chỉ uống hơn một lít sữa tươi mỗi ngày, ăn uống rất kém.
Chiều 29-7, thông tin từ Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai cho biết: Bệnh viện đang tích cực điều trị cho bệnh nhi 4 tuổi (ở phường Long Hưng, thành phố Đồng Nai) bị suy đa cơ quan, nguy kịch xuất phát từ tình trạng thiếu máu, thiếu sắt mãn tính kéo dài do chế độ dinh dưỡng bất hợp lý.
Từ những chiếc la bàn cổ xưa đến động cơ điện hiện đại, nam châm đã âm thầm thay đổi nền văn minh nhờ một lực vô hình nhưng đầy sức mạnh.
Sắt là vi chất dinh dưỡng mà trẻ cần cho một số chức năng sinh lý, chẳng hạn như phát triển trí não. Cơ thể trẻ hấp thu được bao nhiêu sắt phụ thuộc vào cách kết hợp các loại thực phẩm trong cùng một bữa ăn.
Tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở trẻ nhỏ thường diễn ra âm thầm, khiến nhiều phụ huynh khó nhận biết trong giai đoạn đầu. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo trẻ đang thiếu sắt mà cha mẹ cần chú ý.
Thói quen uống một ly nước chanh vào buổi sáng có thể bổ sung vitamin C và chất chống oxy hóa, tăng cường độ ẩm, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho quá trình trao đổi chất vào buổi sáng.
Từ chất thải nguy hại của ngành thép, nhóm nghiên cứu Đại học Công nghiệp Hà Nội đã thu hồi hiệu quả kẽm, sắt bằng công nghệ vi sóng, mở hướng tái chế xanh.
Không chỉ trái cây, nhiều loại rau quen thuộc cũng chứa nguồn vitamin C dồi dào. Đặc biệt, có loại rau bình dân nhưng giá trị dinh dưỡng khiến nhiều người bất ngờ.
Chính chiếc đinh sắt tưởng như vô giá trị ấy đã vô tình kết nối ba nền văn minh cách nhau hàng nghìn km, mở đầu cho một mạng lưới thương mại làm thay đổi lịch sử Thái Bình Dương.
Không phải ai cũng biết rằng giá trị của trứng có thể được nâng cao hơn khi kết hợp đúng với một số loại rau củ, trái cây và thực phẩm giàu chất béo tốt.
Người đàn ông bị tai nạn lao động mắc kẹt tại tầng 4 của công trình ở phường Tân Sơn Hòa, TP.HCM đã được cảnh sát hỗ trợ đưa xuống đất kịp thời.
Nhận tin báo về một công nhân bị tai nạn lao động mắc kẹt trên tầng 4 của công trình tại phường Tân Sơn Hòa, lực lượng Cảnh sát PCCC và CNCH Công an TPHCM đã khẩn trương triển khai cứu nạn.
Vitamin C là một trong những vitamin được nhiều người sử dụng, nhất là khi muốn tăng đề kháng, làm đẹp da hoặc hỗ trợ cơ thể khi mệt mỏi. Tuy nhiên, uống vitamin C vào lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Thịt bò là thực phẩm giàu protein, sắt và nhiều dưỡng chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng hợp lý. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn nhiều loại thực phẩm này. Với một số đối tượng, việc tiêu thụ thịt bò quá thường xuyên có thể khiến tình trạng sức khỏe trở nên nghiêm trọng hơn.
Để tăng tính răn đe và nâng cao ý thức của người dân, Chính phủ đã ban hành Nghị định số 81, tăng mạnh mức xử phạt đối với hành vi vượt rào chắn đường sắt từ 4 đến 6 lần so với hiện hành.
Bông điên điển chứa nhiều vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe. Khi được sử dụng trong chế độ ăn cân đối, bông điên điển có thể góp phần hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và bổ sung các vi chất cần thiết cho cơ thể.
Hiện nay, nhiều người băn khoăn chanh xanh và chanh vàng loại nào bổ dưỡng hơn và nên sử dụng loại nào để mang lại nhiều lợi ích nhất?
Vitamin C là dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ hấp thu sắt và thúc đẩy sự phát triển của trẻ.
Ổi không chỉ là loại trái cây quen thuộc với mức giá bình dân mà còn chứa lượng vitamin C dồi dào cùng nhiều dưỡng chất có lợi. Khi đang vào chính vụ, đây là thời điểm thích hợp để bổ sung ổi vào thực đơn nhằm tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng.
Táo đỏ thường được xem là món ăn giúp bồi bổ khí huyết cho phụ nữ mang thai và sau sinh. Tuy nhiên, tác dụng thực sự của loại quả này có thể khác với nhiều người nghĩ.
Hai tuyến đường sắt từ Phú Xuyên đến Ngọc Hồi và vành đai phía đông kết nối Hà Nội - Hưng Yên dự kiến được giao cho TP Hà Nội làm cơ quan chủ quản, tổng vốn khoảng 40.000 tỷ đồng.
Một công nhân xây dựng bị thanh sắt từ trên cao rơi trúng mặt, gây vết thương nghiêm trọng dài 12cm.
Hai tuyến đường sắt từ Phú Xuyên đến Ngọc Hồi và vành đai phía đông kết nối Hà Nội - Hưng Yên dự kiến được giao cho Hà Nội làm cơ quan chủ quản, tổng vốn khoảng 40.000 tỷ đồng.
Chiều 22/6, trên địa bàn một số khu vực của tỉnh Lâm Đồng đã xảy ra mưa lớn kèm dông lốc, gây thiệt hại về người và tài sản. Mặc dù mức độ thiệt hại chưa quá lớn, song đây tiếp tục là lời cảnh báo về xu hướng thời tiết cực đoan đang diễn biến ngày càng khó lường, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống dân sinh và hoạt động sản xuất nông nghiệp tại địa phương.
Nhu cầu sắt của trẻ tăng cao trong giai đoạn phát triển. Việc bổ sung các thực phẩm giàu sắt giúp hỗ trợ quá trình tạo máu, tăng trưởng và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Sáng 23/6, Ban chỉ huy Phòng thủ dân sự tỉnh Lâm Đồng đã có báo cáo nhanh về tình hình thiên tai, thiệt hại do mưa kèm dông lốc xảy ra trên địa bàn vào tối qua.
Đến sáng 23/6, các xã, phường khu vực phía Đông Lâm Đồng chịu ảnh hưởng trận mưa lớn kèm dông lốc đã và đang tích cực khắc phục hậu quả thiên tai. Ước tính tổng giá trị thiệt hại vật chất ban đầu khoảng 500 triệu đồng.
Việc ăn dứa thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ hàm lượng vitamin C.
Nhiều người cho rằng cam là 'quán quân' vitamin C, nhưng thực tế có một loại trái cây quen thuộc, giá rẻ và dễ tìm ở Việt Nam còn chứa lượng vitamin C cao hơn. Không chỉ vậy, loại quả này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tưởng là sự kết hợp hoàn hảo, nhưng 4 thực phẩm này lại được khuyên nên tránh ăn cùng thịt bò.
Collagen được sử dụng phổ biến để làm đẹp da và chăm sóc sức khỏe.Tuy nhiên, điều mà nhiều người chưa biết là chỉ bổ sung collagen thôi chưa đủ. Để collagen được tổng hợp và sử dụng hiệu quả cần đi kèm với vitamin C và sắt.
Cà phê là 'người bạn sáng sớm' của rất nhiều người. Một tách cà phê có thể giúp tỉnh táo, tập trung hơn. Tuy nhiên, vẫn còn không ít người hoài nghi về những tác dụng của cà phê đối với sức khỏe.
Nếu thành công, ông Quang sẽ giảm số lượng cổ phiếu sở hữu xuống còn gần 118,9 triệu cổ phiếu, chiếm 1,55% vốn điều lệ.
Can thiệp dinh dưỡng sớm trong giai đoạn 'cửa sổ vàng' 0–24 tháng tuổi có ảnh hưởng vô cùng quan trọng, quyết định sức khỏe lâu dài của trẻ.
Sắt là một vi chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với cơ thể, đóng vai trò chủ chốt trong việc tạo máu, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển toàn diện.
Với sự trở lại Champions League và chiến dịch cắt giảm nhân sự từ INEOS, Quỷ đỏ dự kiến đạt doanh thu tới 665 triệu bảng bất chấp gánh nặng nợ và chi phí đền bù HLV.
Các nhà khảo cổ Trung Quốc vừa phát hiện một hiện vật bằng sắt thiên thạch khoảng 3.000 năm tuổi tại di tích Tam Hưng Đôi, mở thêm manh mối về trình độ công nghệ của nền văn minh Thục cổ đại.
Không chỉ giúp giải nhiệt, chanh leo (chanh dây) còn là loại trái cây giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe trong mùa hè.
Những ngày đầu hè, sấu non trở thành loại quả quen thuộc trong nhiều món canh, nước giải khát và đồ ăn vặt. Theo Y học cổ truyền, sấu có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch, hỗ trợ tiêu hóa...
Chanh leo giàu vitamin C, A, chất xơ giúp tăng miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ mắt sáng và ổn định đường huyết. Thậm chí, ăn chanh leo kèm sữa chua còn bổ dưỡng hơn.